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经常喝茶的话，对于我们的身体会有很大的好处。喝茶可以让你感觉到口感非常的好，可能会让你带来非常好的心情，与此同时他喝烟酒很相像，可以有效的采取经济交往。对于我们的人体的反应，可以让我们神经兴奋，让人显得十分的精神抖擞，干劲十足，还会具有利尿消肿，促进身体新陈代谢等一些作用，所以说我们人类是比较适合喝茶的，与此同时，喝茶一个能够有效的预防癌症发生。适当喝茶能够帮助我们起到保健的作用：在茶水当中含有一定的茶多酚，适当的喝茶，这种物质能够有效帮助我们降低皮肤组织内的自由基水平，从而在一定程度上帮助我们抑制雄激素对于毛囊皮脂腺的影响，从而大大降低出现痤疮的风险。适当喝茶能够帮助我们起到减肥的作用：日常生活中，对于正在减肥的朋友来说，对于含糖的食物、热量的食物、脂肪的食物都是需要小心翼翼的，而平时我们生活中所见到的一些饮料中大多是含有较高的糖分，很容易出现糖分摄入过多的问题。而茶水则不然，对于需要减肥的朋友来说，不妨可以使用茶水来代替饮料，会让减肥会更加事半功倍。适当喝茶能够帮助我们起到提神醒脑的作用：在茶水当中，含有一定的咖啡碱，能够帮助我们起到提神的作用。通过摄入适当的咖啡因，对我们的精神也是有一定的好处，让你更有精神；而且通过适当的饮茶，其适当的咖啡碱物质能够适当的刺激肠胃，促进胃液的分泌，从而提高我们的食欲，促进肠胃消化。
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