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从生理的角度解释，下雨时气压比较低，与兴奋有关的交感神经因为摄取不到充足的含氧量，就会处于低落的状态，相对容易进入休眠状态。而且，人体在光线昏暗的环境增加褪黑激素的分泌，使人容易产生倦意。
从心理的角度解释，著名的分析心理学家荣格提出了一个心理学概念——集体潜意识。是指人格结构中最底层的部分，它是人类在漫长的历史演变中积累下来的沉淀物，包括人类的活动方式和人脑中的遗传痕迹。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭。而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。而这种雨天安全感在世世代代中遗传了下来。
雨声——心理的协奏曲
可曾关注过下雨的声音呢？有雨水叩击着青石板的声音，有雨水敲打着屋顶的声音，也有雨水冲刷着树叶的声音等等。
而这些雨声，叫做“白噪声”。其特点是在人的听觉范围内，所有频率的声音强度都相当，使人听了感觉舒适。另外，这些雨声很大层度上隔绝了外界的噪音，仿佛把世界切割成一小块一小块的，似乎为人们提供了一个隐形的独立空间，让人拥有一种安全感。用精神分析学派的话来说，就是使人更能进入“内视”状态。

不同的人对下雨天有着不同的感受。究其本质而言，下雨天只是为人们的感情抒发提供一个特定的背景，而雨，只是一个透明的符号。
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