有个家长找到我做网络成瘾的心理咨询：
“我家孩子小曾今年初三马上要面临中考了，起初他跟我们说要台笔记本为了方便查询试题资料，但每天查询后都要玩上一局网络游戏‘吃鸡’。
几个月下来，他的成绩上是从班里前几名下滑到了倒数第5名。我和班主任老师也沟通过，老师反映他上课经常走神儿或是瞌睡。
我知道小曾是个聪明孩子，只要稍加鞭策和引导，成绩肯定能上来。我本想着年后给他找个辅导班开个小灶。可眼下由于疫情迟迟不开学，小曾就每天把自己反锁在房间里网游，不知道几点才睡，有时候第二天一觉都能睡到中午。我和他爸心里都特别着急，夏老师您有什么好办法吗？”
01. 网络——一把“双刃剑”
随着网络的渗透，信息爆炸的时代真正来临。然而，在这个纷繁复杂的虚拟世界中，活跃着无数未成年人的身影。在我国8400万网民中，18岁以下的未成年人就有1650万，占到了20%。
由于这些孩子还未完全形成正确的人生观、价值观、世界观，许多青少年缺乏明辨是非的能力，使他们在从网上汲取知识的同时，受到一些负面影响，比如沉迷网络游戏、感染色情病毒、崇尚血腥暴，等等，更重要的是它影响了孩子正常的学习。网络，已经被众多家长列为新世纪导致孩子厌学的头号“杀手”。
很多父母认为，有些孩子厌学或走上犯罪道路，就与网络有关。他们在日常生活里经常看到小孩子背着书包急匆匆奔进网吧的情景，也经常在电视或报纸上看到一些关于网络犯罪的报道，诸如利用网络行骗、盗窃、诱拐以及进行色情与暴力活动等。所以，为了避免自己的孩子也受到这些影响，便使用各种手段阻止孩子接触网络，以保证孩子的身心安全。
的确，父母们的出发点是好的，但他们只知“堵塞”，不知“疏导”，这是不正确的做法。网络是孩子们飞向蓝天的翅膀，攀登高峰的阶梯，阻碍孩子上网就等于折断了孩子们飞向蓝天的翅膀，撤掉了孩子们向上攀登的梯子，这是十分令人惋惜的。
其实，解决这个问题首先希望父母自己能够正确运用和使用网络，然后才能以预防为主的方法来督导孩子。下面我们就给父母们介绍几种能够预防和解决孩子上网成瘾、不思学习、崇尚暴力与色情游戏的对策。
02. 如何监督孩子上网
面对浩瀚的虚拟网络，茫然而矛盾的父母到底该如何解决因孩子上网而厌学的问题呢？
1.学习网络知识
家长不断学习网络知识，在网络方面比孩子内行，才能有效地监督孩子的网上活动。相反，如果孩子比你内行，他略施小技就能把你蒙骗过去，继续在网上为所欲为。
2.限制上网时间
不要让孩子在电脑和网络上花费太多时间，应根据孩子的情况约定上网时间。每天一到两个小时是比较合适的，但不排除例外的时候。如临近考试时，可以将时间缩减，假期则可适当延长。在居家隔离的疫情期间，请家长自行掌握上网时间。
3.空间制约
把电脑放到家庭的共用房间如客厅里，而不要放在远离父母视线的角落，更不要放在孩子的卧室中。在征得孩子的同意后，查看其所浏览的网页和内容。不过还要与孩子建立信任，这样孩子们才能与你建立良好的关系。
4.内容的监督
当孩子使用互联网时，对其正在浏览的内容进行查看，查看内容主要是图片和文字，看这些内容是否与学习有关。
5.耐心和宽容
孩子处于成长时期，对任何事物都有一定的探索性，却并不明白它的本质是好是坏。一旦孩子选择了不好的内容，要及时给予提醒，并告诉他，那并不是他们的错，以后别再选择这些就行了。
6.立上网规则
规则要清楚，由家长和孩子共同制定。一旦双方都同意了，就贴在电脑旁边。
7.了解孩子的网友
父母对待孩子的网友要像对待其他朋友一样，关心孩子密友名单中有谁，与谁交谈最多，交谈的内容是什么，等等。
8.提高戒备
告诉孩子，一个人，在网上看起来是一种样子，实际上可能是另一种样子。要坦诚地与孩子谈这个问题，既要让孩子有防人之心，又不要让孩子误会，认为你在教他如何做假。
网上的内容十分复杂，孩子的自制力较弱，极易在网络中迷失方向，以至于影响现实中的学习成绩，严重时可危及生命。因此，家长们一定要仔细认真地监督和管理孩子的网上活动。
写在最后：
网络是一把“双刃剑”，它会“削”去孩子正常的学习时间、导致感染电子“病毒”，同时也使孩子们开阔了眼界，增长了见识，丰富了知识。因此，我们大可不必谈网色变，因噎废食。
家长、老师以及社会相关管理部门不应单纯采用“堵”的策略，而应权衡利弊，因势利导，齐抓共管，为孩子们正确使用互联网保驾护航，使他们在属于自己的信息高速公路上平稳而快乐地学习，健康成长。
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