有個家長找到我做網絡成癮的心理諮詢：
“我家孩子小曾今年初三馬上要面臨中考了，起初他跟我們說要檯筆記本為了方便查詢試題資料，但每天查詢後都要玩上一局網絡遊戲‘吃雞’。
幾個月下來，他的成績上是從班裡前幾名下滑到了倒數第5名。我和班主任老師也溝通過，老師反映他上課經常走神兒或是瞌睡。
我知道小曾是個聰明孩子，只要稍加鞭策和引導，成績肯定能上來。我本想著年後給他找個輔導班開個小灶。可眼下由於疫情遲遲不開學，小曾就每天把自己反鎖在房間裡網遊，不知道幾點才睡，有時候第二天一覺都能睡到中午。我和他爸心裡都特別著急，夏老師您有什麼好辦法嗎？”
01. 網絡——一把“雙刃劍”
隨著網絡的滲透，信息爆炸的時代真正來臨。然而，在這個紛繁複雜的虛擬世界中，活躍著無數未成年人的身影。在我國8400萬網民中，18歲以下的未成年人就有1650萬，佔到了20%。
由於這些孩子還未完全形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，許多青少年缺乏明辨是非的能力，使他們在從網上汲取知識的同時，受到一些負面影響，比如沉迷網絡遊戲、感染色情病毒、崇尚血腥暴，等等，更重要的是它影響了孩子正常的學習。網絡，已經被眾多家長列為新世紀導致孩子厭學的頭號“殺手”。
很多父母認為，有些孩子厭學或走上犯罪道路，就與網絡有關。他們在日常生活裡經常看到小孩子揹著書包急匆匆奔進網吧的情景，也經常在電視或報紙上看到一些關於網絡犯罪的報道，諸如利用網絡行騙、盜竊、誘拐以及進行色情與暴力活動等。所以，為了避免自己的孩子也受到這些影響，便使用各種手段阻止孩子接觸網絡，以保證孩子的身心安全。
的確，父母們的出發點是好的，但他們只知“堵塞”，不知“疏導”，這是不正確的做法。網絡是孩子們飛向藍天的翅膀，攀登高峰的階梯，阻礙孩子上網就等於折斷了孩子們飛向藍天的翅膀，撤掉了孩子們向上攀登的梯子，這是十分令人惋惜的。
其實，解決這個問題首先希望父母自己能夠正確運用和使用網絡，然後才能以預防為主的方法來督導孩子。下面我們就給父母們介紹幾種能夠預防和解決孩子上網成癮、不思學習、崇尚暴力與色情遊戲的對策。
02. 如何監督孩子上網
面對浩瀚的虛擬網絡，茫然而矛盾的父母到底該如何解決因孩子上網而厭學的問題呢？
1.學習網絡知識
家長不斷學習網絡知識，在網絡方面比孩子內行，才能有效地監督孩子的網上活動。相反，如果孩子比你內行，他略施小技就能把你矇騙過去，繼續在網上為所欲為。
2.限制上網時間
不要讓孩子在電腦和網絡上花費太多時間，應根據孩子的情況約定上網時間。每天一到兩個小時是比較合適的，但不排除例外的時候。如臨近考試時，可以將時間縮減，假期則可適當延長。在居家隔離的疫情期間，請家長自行掌握上網時間。
3.空間制約
把電腦放到家庭的共用房間如客廳裡，而不要放在遠離父母視線的角落，更不要放在孩子的臥室中。在徵得孩子的同意後，查看其所瀏覽的網頁和內容。不過還要與孩子建立信任，這樣孩子們才能與你建立良好的關係。
4.內容的監督
當孩子使用互聯網時，對其正在瀏覽的內容進行查看，查看內容主要是圖片和文字，看這些內容是否與學習有關。
5.耐心和寬容
孩子處於成長時期，對任何事物都有一定的探索性，卻並不明白它的本質是好是壞。一旦孩子選擇了不好的內容，要及時給予提醒，並告訴他，那並不是他們的錯，以後別再選擇這些就行了。
6.立上網規則
規則要清楚，由家長和孩子共同制定。一旦雙方都同意了，就貼在電腦旁邊。
7.瞭解孩子的網友
父母對待孩子的網友要像對待其他朋友一樣，關心孩子密友名單中有誰，與誰交談最多，交談的內容是什麼，等等。
8.提高戒備
告訴孩子，一個人，在網上看起來是一種樣子，實際上可能是另一種樣子。要坦誠地與孩子談這個問題，既要讓孩子有防人之心，又不要讓孩子誤會，認為你在教他如何做假。
網上的內容十分複雜，孩子的自制力較弱，極易在網絡中迷失方向，以至於影響現實中的學習成績，嚴重時可危及生命。因此，家長們一定要仔細認真地監督和管理孩子的網上活動。
寫在最後：
網絡是一把“雙刃劍”，它會“削”去孩子正常的學習時間、導致感染電子“病毒”，同時也使孩子們開闊了眼界，增長了見識，豐富了知識。因此，我們大可不必談網色變，因噎廢食。
家長、老師以及社會相關管理部門不應單純採用“堵”的策略，而應權衡利弊，因勢利導，齊抓共管，為孩子們正確使用互聯網保駕護航，使他們在屬於自己的信息高速公路上平穩而快樂地學習，健康成長。
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