曹站坤1
戒烟全靠毅力，我抽了四十年烟，一天两包，后来不抽了，难度确实大，但要坚持什么好烟都别要，半个月后会稍微好点，要彻底戒掉需要半年才行，但仍然不要看到好烟又试着抽，有毅力就可以戒掉，我己经十一年没抽了，就一条经验，别人再好的烟，都别要就能戒。
我就在这里53
我吸了20多年的烟，一天三包，黑天吸，白天吸，早晨一觉醒来就是一颗烟，晚上看电视就是一包。平时来个人，到别人那聚会吃大桌什么的更是烟不离手，手不断烟。一次偶然的生病让我彻底戒了烟。那是当时得了眼底出血，据说是血压或者是血糖高引起的，出于对生命的敬畏，才艰难的戒了烟。当然为了戒烟瘾，当时也受了不小的罪。就在当时戒烟的那一周我还偷偷的在厕所吸了一条呢！吸烟容易戒烟难，这谁都知道，如果没有特殊情况，恐怕想戒掉烟，摊谁都特别难。戒烟和戒掉一些恶习一样，靠的是执着和坚持。所以只要你下定决心，就没有什么不可能的。
爱的畅享
关于戒烟我是深有体会。戒烟后嗅觉和味觉会变的更灵敏，同时可能因为身体突然的改变会让人的免疫系统不适应吧。反正我刚戒烟后的一段时间老感冒以前很少感冒的。吸烟的时候喉咙不痛也没发过炎。但戒烟后得过咽喉炎，还经常咳嗽。最主要的是胃口变的非常好。不但能吃还饿的还快。两年时间体重从150斤涨到185斤。然后出现的喘粗气的现象，走路爬楼梯都冒汗。跟体重过大有关系，血压也高了。后来又重新抽烟了，体重慢慢下降到160。现在不咳，不喘，没有痰，而且血压也不高了就一直抽着。也许对身体的伤害是长期的积累还没有发作吧。从我现在的经历和感受确实是反科学的。但我是两者相害取其轻，跟着身体的感觉来。有一天感觉不舒服了再说了。
用户3746294786536
那里有那么年重。抽烟就没命。不抽烟的得肺癌，不干活的高工资，不结婚的儿女多，(还不犯重婚罪)。抽烟只要不吞烟到肚子里什么事都没有，我抽了27一28年烟，抽烟烟从没下过喉，还是戒不掉，每年公司身体检查，拍肺部片的涚我是不抽烟的人。不要难为自己。平时多吃了鲜鱼腥草凉拌。我一年差不多有一百四五十天，吃的菜就是凉拌鱼腥草。当然如果你已经有支气管炎，老咳嗽气喘。就还真的要戒烟。因为烟的烟烟刺激性。
賢人伍伍志国
恭喜你，戒烟成功了路就不远了。身边好多利子，身体健康的一般戒不掉烟，戒烟成功的一般都是身体已经不行的人。我大伯成功戒烟两年人走了，邻居成功戒烟两年半人走了，还有个邻居也是成功戒烟两年人走了，岁数大的我过年回来都不敢给烟。身边中壮年的好像没有戒烟成功的。我今年31岁烟龄11年，反正我是借不了了，等我戒了估计也就还有两年光阴了
裁剪2
我认为吃了四十年的烟，不必戒。我父亲在解放前吃大烟，解放后也抽烟，活了八十四，平常生体都很正常，到死都没得什么病。我从十二岁左右就抽烟，到现在六十三了，昨年检查五脏六府正常，也没得什么大病，吸烟肯定对社会有影响，对空气有污染，但是吃上了，我个人认为可戒可不戒。
胡代泉
我不知道戒烟有多难受，但身边不少人戒烟后明显气色好了。我父亲原来抽烟，在第一次得脑溢血的时候，因为每天要求躺在床上静养，导致会有痰咳不出。不抽烟的人也会有，但不会很严重，抽烟的人就会产生很多很多的痰，非常遭罪，所以，为了自己还是戒烟的好。
小悠2008
只要抽烟没给你带来重大危害，我建议还是控量抽！我抽了47年烟，烟酒不分家。现在戒了八个月，并不是戒不下来，现在不是想抽烟，而是感觉身体差了，今年住两次院。这以前，可以说五十七年没与医生打过交道，我也不知该不该戒！
用户3904344176672
你为什么要戒烟？我把烟当成传家宝。我认为很多人不会吸烟才导致不好的后果，正确的吸烟方法是郁闷时才吸，不要咽，吸一口吐一口，弄个清水盆，边吸边吐边漱口，找个不妨害别人的地方，抽完把烟头投入水盆，算结束。但是我经常一年也不会郁闷，所以三年抽二支烟，如果以后三十年也不郁闷，那当然三十年也不用吸。这样抽烟谁会反对呢？为什么由一个极端（每天几包）走向另一个极端（戒烟）呢？正确抽烟，烟就是人类的好朋友。人抽烟，千万别弄成烟抽人（上瘾）。
Tgtats
能戒还是戒了吧！我也抽烟二十多年，有一次重感冒，前后拖了一个多月！抽烟很难受，也闻不得烟味，感冒好后……结果干脆就着感冒就把烟给戒了！现在也不抽烟，反而闻到烟蒂的味道就觉得难受………戒后感觉呼吸都顺畅了很多……
