03.01 夫妻和孩子一塊睡覺，孩子幾歲可以和父母分開睡？不分開睡對孩子的成長好嗎？

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你好，很高興回答你的問題。孩子多大時分房睡，不同家庭有著不同的認知和做法。太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。那麼，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？ 來看看專家的解讀。

廣州醫學院第一附屬醫院精神心理科主任餘金龍認為：沒能和孩子及時分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏這方面的知識和經驗，或是父母潛意識也有心結。

他提醒說，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。

當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

案例：30歲男人仍與母親同房睡

餘金龍說，在他治療的病人中，不少是兒時到了很晚還跟父母一起睡的，有的是到了十多歲，甚至是到了20多歲還跟父母睡一張床。"我治療過一個難治性強迫症男患者，他已有10多年的病程，輾轉到多家醫院治療。

讓人印象深刻的是，已經30多歲的他，儘管家裡有很多房間，卻還要跟母親睡在同一間房。上個月，他爺爺去世時，他一定要媽媽坐在他床邊給他講故事才能睡著。"

3歲前分房睡：損害孩子安全感

"什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。"餘金龍說，至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。他認為，孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

他說，對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

"為什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？"餘金龍解釋說，這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，於是，在孩子的潛意識裡，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。

因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

上學會分房睡：不利孩子成長

"同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。"餘金龍說，比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

他說，他曾經治療過的一個男孩患了社交恐懼症，都讀高中了，每晚都還要媽媽陪他睡才能睡得著。"每天晚上，他的父親都要等他們母子睡了以後，才去把孩子的母親抱回自己的房間。"

餘金龍同時指出，有些女孩也會有戀母行為。"現在這種現象好像還越來越多，尤其是父母關係不和、單親家庭和父親地位過低的家庭，更應重視這個問題。"

專家建議：5歲左右較適合分房睡

餘金龍建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，"如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了"。

"為什麼5歲左右分房睡最適合呢？"餘金龍說，4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，他說，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

跟孩子分房睡有技巧

1、如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

2、剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

3、睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

4、孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

5、臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜；

6、告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

7、當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

教育孩子早知道

因為工作的原因，身邊的同事小劉經常找我聊自己家的孩子，這不，今天剛來找我談到自己家的孩子睡覺總是睡不踏實，夜裡容易醒，並且白天總是嚷嚷著要和父母在一起，讓小劉心裡面很不是滋味。

想著自己的孩子也就快七歲了，不能再這樣粘著大人，於是請教我，是什麼原因讓他變得那麼黏人？我笑著問了他是不是一直以來孩子都是和家長一起睡覺？他不假思索地點點頭。

那今天就藉著給小劉解惑的同時，也給大家聊一下，孩子小時候到底和家長分開來睡覺的幾點好處：

1.分開來睡覺，會讓孩子潛移默化中養成優秀的品質

想必大家都聽過一句話，父母是孩子最好的老師，確實是這樣，孩子在小的時候非常會模仿，尤其是父母的一言一行，都會在他們心理產生很大的影響。

曾經在一篇報紙上看到過美國一位育兒博士的文章，裡面有一個非常有意思的實驗，就是採訪了100位生過小孩的夫妻，詢問他們是怎麼安排孩子睡覺的，有一半的家長是分開來睡覺，還有一半的家長是跟孩子一起睡，跟蹤十年調查顯示，那些從小就分開來睡的孩子擁有較強的獨立生活能力，並且有自己的主見，從不依賴於別人，而那些童年都是和父母睡的孩子，有一半以上缺乏執行力，以及遇事容易依賴別人。

這一個調查也側面說明了，父母讓孩子獨立睡覺，其實是讓他們從小在意識裡面就形成了要靠自己的觀念，在往後的生活裡這種思想被潛移默化在生活的方方面面。

2.分開來睡覺，孩子容易睡得更踏實

很多家長不理解，不是自己看著孩子，和自己一起睡覺孩子會更踏實嗎？

答案是錯誤的！我們每一個人都需要自己的成長空間，成人一樣小孩也一樣，在自己的空間裡，孩子可以做自己喜歡的事情，並且有更多與自己獨處的時間，也容易瞭解自己真正想要什麼，這樣容易培養孩子一種獨特的個性，也容易給孩子一種自己營造出來的安全感。

在一起睡覺，一方面家長可能會影響孩子的正常睡眠，比如打鼾或者說夢話，另一方面，讓孩子沒有自己的成長空間，隨著孩子年齡的增加，睡覺反而不踏實。

3.分開來睡覺，有利於家庭和諧

一方面家長有自己的私密空間，另一方面孩子也珍惜白天和父母在一起的時間，這樣家庭庭氛圍變得特別好，這就是許多家庭現在越來越重視孩子，分開睡覺的原因之一。

然而，很多父母可能看到這裡要抱怨了，那麼小的孩子，怎麼放心讓他跟父母分開睡覺呢？

這裡的分開不是指分房，而是分床，父母方便照看，也不會因為同床引發任何意外，因為大人的床的結構和嬰兒床不同，睡嬰兒床肯定安全一些，而且還能防止成人睡眠過程中壓到孩子。從小給寶寶養成分床睡的習慣，讓寶寶潛意識裡面形成自己是一個獨立的個體的思想，這樣為日後的分房睡打下基礎，萬事開頭難，如果這個開頭從寶寶出生就已經起步，那麼一點也不難了

無聲的陽光

謝謝能回答你的問題 希望能對你有幫助 衡量孩子能否獨立分房睡覺的標準，不是實際年齡，而是孩子的心理年齡。有的孩子因為得到了充足的關愛和滿足，那麼他（她）會比較容易早早地接受分房睡的安排。反之也可以適當推遲分房睡的時間，直到父母幫孩子補上安全感這一必要條件。

從大多數情況出發，出一些建議供家長參考：

2歲-2歲半，可以開始分床睡，即父母在自己的臥室裡加一張小床，這樣一方面當孩子夜裡因為口渴、憋尿、生病等情況醒來時，父母仍然可以及時感應到，並給予解決；另一方面，孩子可以逐漸適應從依賴到分離的過程。

從3歲開始，開始試行分房睡。這時候孩子已經有了一定的自理能力，可以在他（她）小房間的床頭放上水杯、地上放上小便盆，讓他（她）醒來時能夠及時解決喝水、憋尿等問題。

分房睡的時間再推遲，最好也不要超過6歲。跟異性家長不能給孩子洗澡的原因差不多：孩子大約在6歲時進入了性蕾期。如果過晚分開睡，很容易導致孩子的性心理問題。之前在某個母嬰論壇裡看到有媽媽吐槽自己老公結婚後還要跟媽媽一起睡，當時還覺得匪夷所思，現在想想，應該就是老人過度溺愛、不注意適時培養孩子的獨立能力造成的，結果畸形的親子關係卻毀了孩子的終生幸福。其實獨立的空間和時間是孩子成長髮育過程中必需的條件，那些始終認為孩子長不大而不肯放手的父母，其實是在以愛之名害孩子。

handsome多

1-3歲：孩子的認知能力開始發展，也學會了吃飯、走路、語言等基礎的認識，這時可以培養孩子的獨立性和控制感，適宜分床或分房。

3-6歲：這時的孩子已經有了清晰的性別意識了，從性心理角度來說，孩子3歲之後最好要分床睡了，不要讓他們直接看到父母的性事。這個階段分房對他們健康心理成長是很好地選擇。而關於性教育，就要慢慢的去正確引導。

6歲之後：這個階段的孩子，對外部世界的關注超過對自身的關注了。這個時期呢也是很容易分床或者分房睡。這個時候不分，後期會讓孩子較大可能的有不良的心理習慣產生。

不分開睡對孩子的成長有以下壞處

1.孩子的獨立性差：這類孩子不僅是獨立性差，而且很容易依賴父母，必須溺愛和嬌養，脾氣十分臭，這對孩子的成長很不利。

2.容易影響夫妻關係：我們之前有篇文章就說道過，在家庭中夫妻關係應重於親子關係，只有夫妻相處融洽了自然而然就會給孩子營造一個溫馨和諧良好的成長環境。

3.孩子性別意識的萌芽：3歲以下而對孩子跟父母同睡，會給他們帶來較多的安全感和溫暖，超過10歲以後，這時孩子的身體已經有了正常的生理反應，如果再跟父母一塊同睡，不僅僅會造成早熟的還有可能給他們帶來錯的性觀念。

毅課堂

我生孩子那會兒，挺多媽媽奉行“寶寶一出生，就該自己睡”的原則。

而這個說法來源於幾十年前，大多歐美國家的孩子，一出生就和父母分房睡，意思大概是可以讓孩子變得獨立、聽話、不粘人。

但是後來，很多媽媽發現，過早和寶寶分床睡，導致了更多意想不到的問題。

我看到過這樣的案例：

一位媽媽是個極其熱衷於國外各種育兒理念，孩子一出生就和寶寶分開睡，即使孩子哭鬧她也依久堅持。

後來孩子漸漸長大，的確越來越習慣一個人睡，但也變得沉默寡言，不愛說話、更不愛笑。

其中一次旅行的時候，她原本打算跟孩子一起睡，卻聽到孩子說：“我不要和媽媽一起睡，媽媽從來也不喜歡和我在一起”。

那一刻，她後悔極了……

咕媽小時剛出生不久，因父母工作原因，差不多1歲就與奶奶一起睡。

再後來春節老媽老爸回來想與我一起睡，用零花錢哄我，我死都不肯，就算睡著了，醒過來看見不是我奶奶一樣就開始哭。（當然，這都是後來家裡人平時玩笑話說說出來的）

還記得“哭聲免疫法”也是從西方傳進來的，孩子哭了不會立即得到安撫和擁抱，而是需要孩子自己去適應和修復，寶寶在襁褓裡就實現了分房睡。

雖然孩子的確很大程度上得到了獨立性的培養，但同時卻犧牲了孩子對媽媽的信任和依戀，安全感缺失，成長中可能和父母的關係會比較淡漠。

說到最後來說說最好的分房睡時機

寶寶在3歲以前屬於心理學上說的依戀期，家長應給予孩子最大程度的親密感和安全感，這對孩子成人後的健全的人格發育至關重要。

3歲以後的孩子開始逐漸社會化的過程，對自己以外的世界流露出強烈的興趣，在幼兒園交起了朋友，這個時候是家長實行分房睡的最佳時期。如果遲遲沒有和孩子分床睡，孩子的依賴性會更強、膽小脆弱，人際關係出現問題的可能性更大。而且當孩子的性意識隨著年齡萌發，越晚分床，對孩子的影響越大。

分房睡的時間並不是一刀切的僵化規定，家長應根據孩子的發展特徵逐步地從分床晚過渡到分房睡。專家建議，三歲分床，五歲分房。這個時間點，要根據每個孩子的實際情況來。太早不利於孩子安全感的建立，太晚影響孩子發展。

咕媽育兒百科

您好，很高興能回答您的問題。
一：夫妻和孩子一塊睡覺，幾歲可以分開睡？
答：在孩子四五歲上幼兒園以後，融入了幼兒園的生活，白天可以離開爸爸媽媽了。這時候可以考慮分房睡了，對孩子來說也比較容易接受。
二：不分開睡，對孩子的成長好嗎？
答：好處壞處都是有的。既然有壞處我們就要和孩子分開睡。
首先，孩子上學後，習慣了在校園學習，沒有爸爸媽媽陪伴，開始約會獨立。如果繼續和爸爸媽媽一起睡，孩子會過於依賴爸爸媽媽，心理會比較脆弱。其次，孩子和爸媽在一起睡，爸媽打呼嚕的話，會影響孩子的睡眠質量，也會影響爸爸媽媽的親戚相處以及感情溝通。
以上是我的個人看法和意見，謝謝收看視頻。

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青禾VLOG

孩子多大可以分床睡同乎是所有父母都特別關心的問題，我自己也不例外。妥善合理讓孩子慢慢學會自己睡，對孩子的性格有著極大的好處。我的孩子現在三歲半，現在已經基本可以自己睡了。因此對於這件事我有著一些自己經驗，希望對你有所幫助：

一、孩子為什麼和喜歡和父母一起睡

1、天生的依賴感：

幾乎所有寶寶一出生就和爸爸媽媽在一起，父母給夠給他們安全感。有的孩子在到了5、6歲的時候還會粘著媽媽，尤其是在媽媽不上班的時候，對媽媽的依賴更多。

2、害怕和焦虛

很多的小孩在晚上的時候都會感到害怕和感到焦慮，所以就會尋求父母的被窩。我的兒子也是這樣的，雖然現在已經獨立睡了，但是如果出現打雷或者颳大風特殊天氣，他依然還是會感到害怕和焦虛。所以說大人是永遠無法理解孩子的世界是什麼樣的。

3、無法適應改變

這恐怕是很多孩子都存在的一個問題，尤其是父母要他們自己睡的時候。有些孩子就是喜歡到自己的父母床上去睡覺，找各種理由。

以上列舉了孩子部分不想和父母分開睡的理由，但這並不是全部，孩子的小腦袋裡永遠是有著自己獨立的想法。因此在這個過程中，父母千萬不要用簡單粗暴的辦法。

二、為什麼需要和孩子分開睡

1.有助於孩子獨立性的培養

相對於讓孩子分擔一些基礎家務活，來培養孩子獨立性。個人認為，讓孩子獨立分開入睡才是基礎，這樣才能讓孩子慢慢減少父母的依賴。

2.有助於寶寶角色定位明確

無論是男孩子還是女孩，儘早分開睡都有利於讓孩子清楚瞭解到自己在家庭中定位。可以避免孩子性早熟。一個家，首要的是夫妻關係，其次才是親子關係，如果家庭成員間角色定位不明，讓親子關係超越了夫妻關係，那這個家就會沒了規矩，難以和睦。

3、有利於孩子建立起最初性別意識：

老話說得好“兒大避母，女大避父”，讓寶寶與父母分房睡，就會讓他明白自己與媽媽或者爸爸之間的性別差異，讓他明白男性與女性相處的界限，及早認識到性別差異，也更有助於他保護自己。

三、幾歲分開睡比較合：

通常來說這並沒有具體規定，根據家庭具體情況來定，一般來說在孩子三歲以後就可以考慮分房，五歲左右是最合適的年齡段。困為孩子到了五六歲以後，就能明白男女之間有一些性的差異。

四、和孩子分開睡注意事項：

1、佈置孩子喜歡的房間：

這樣可以讓孩子慢慢意識到他已經是一個獨立個體，同時能夠減少他的陌生感。

2、不關房門

我培養孩子獨立入處這決對是一個關鍵因素，從不關房門到關房門這是一個慢慢過度的過程。因為黑暗對於孩子永遠來說，往往不可預知的害怕。

3、給孩子安全感

我對兒子最經常說的一句話就是，爸爸就在門口保護你，他剛開睡的時候，只要他一喊，我就立即進雲。慢慢的孩子就知道爸爸在門口，他也就建立起自己的安全感了。

各位爸爸媽媽，讓孩子獨立自主的睡覺是孩子邁向獨立的第一步，如果孩子出現哭鬧，或者半夜來到父母房間，父母千萬不要斥責。多給予一些鼓勵，實在不行就培著孩子再次入睡。避免讓孩從留下不安全心理影響。

梅花鹿1112

我孩子現在5歲了，剛開始分床睡，有的人可能覺得晚，其實不然，孩子分床睡也並非是一味的按年齡來劃分

首先看家裡的情況和孩子的接受意願，本身分床睡主要是鍛鍊孩子的獨立能力，如果孩子並沒有特別的抗拒分床睡的話，是可以開始分床睡了，下面我說下我的經驗：

1、怎麼引導孩子分床睡

孩子肯定會不同意分床睡的，這個就要家長做好引導了，我們家孩子就是先給她說她將會擁有屬於自己的房間了，她的房間裡她可以想怎麼佈置都可以，想怎麼放她的玩具都可以，她開始有興趣了就要進行下一步。

把她的部分玩具以及床單被套先鋪好，最好是能購買她喜歡的床單被套，並讓她參與選購。

然後讓她自己“搬家”，把她的玩具和書本等等自己搬到房間去，自己安排怎麼放置，當然大人可以給劃區域。

僅僅是引導她參與也不夠，剛開始的時候她始終會感到害怕和不習慣，最好開始是每天在她房間陪著她入睡，但大人只能在床前講故事，而且每天睡覺前，先把她房間的燈給開上，以及一些活動比如洗腳也可以在她房間進行

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麼麼噠斯密達斯巴達

你好很高興回答你的問題，夫妻和孩子一塊睡覺，孩子幾歲可以和父母分開睡？不分開睡對孩子的成長好嗎？

對於讓孩子和父母分開睡這件事，很多父母都有不同的意見，有些父母認為要給孩子足夠的安全感，讓孩子自己睡會增加孩子的恐懼，不利於孩子的成長。

也有的家長認為孩子應該從小就養成獨立的好習慣，所以在孩子上幼兒園前就讓孩子獨自睡覺，還有的家長保持中立的態度，表示順其自然就好。

關於孩子獨自睡覺或者是和父母分開睡覺的問題，很多家長都想錯了，在對的時間和孩子分開睡，不僅不會不利於孩子的成長，反而對孩子有更多的好處，尤其是男孩和媽媽。

孩子三歲可以和父母分開睡：

三歲是孩子的一個分水嶺，這個時候孩子已經有了不少的認知，包括性別意識，所以這個時間是分開的最好時機，尤其是男孩和媽媽，分開對男孩的性格發育更有利。

並且在三歲的時候，不僅僅讓孩子和父母分開睡而已，在平時的時候，也要互相注意隱私的問題，異性父母絕不能再當著孩子的面換衣服和上廁所了。

孩子最晚6歲必須和父母分開睡：

如果因為種種原因孩子在三歲的時候沒有和父母分開睡，那麼到了孩子六歲的時候就一定要分開了，此時家長不要再捨不得了，必須要狠下心。

孩子三歲只是有了性別意識，但是六歲的時候就已經什麼都明白了，對於自己和異性的不同有更深的認知，如果這個時候父母再不重視，就會造成孩子性別模糊，男孩將來很容易會做錯事，而女孩很容易就會吃虧。

父母怎樣做，才能讓孩子更快的接受和父母分開睡呢？

1：先分床再分房

讓孩子自己睡需要一個循序漸進的過程，父母不要太著急，可以在自己的房間裡給孩子安排一個睡覺的小床，讓孩子適應一下，並且沒有一下子分開，也不至於讓孩子接受不了。

2：睡前陪伴，並鼓勵孩子要勇敢

在分房後，家長可以在孩子睡覺前陪伴孩子一會，在陪伴的時候，家長可以給孩子講一些勇敢的小故事，鼓勵孩子獨立，這種方法對有些孩子效果會很好。

3：留盞小夜燈

在孩子剛剛獨自睡的時候，家長可以給孩子的房間留一點亮光，不要讓屋裡一片灰暗，這樣孩子就不會很害怕，即使在半夜醒來，也不至於太恐懼。

4：家長有決心

一旦家長下定決心和孩子分開睡，就不要優柔寡斷了，要分就分個徹底，不要做沒有意義的事情，不然父母不忍心把孩子接回來，下次更難分開，所以家長考慮好再去決定分不分開。

跟孩子分房睡有技巧

（1）如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

（2）剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

（3）睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

（4）孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜；

（6）告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

（7）當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

希望本次回答能對你有所幫助！！

豫宛抗哥

孩子分床睡的時間沒有絕對，不過一般不超過五歲開始列上日程。分床睡都有一個過程，可以先在大人床旁邊拼接小床，第一步分床不分房，第二步，分床分房。我家大寶從五歲開始分床睡，七歲後可以獨立在自己的兒童床睡，睡覺前講故事伴隨孩子入睡。房間的環境都是根據孩子的要求來佈置的，打造一個屬於他的空間。分床分房睡對培養孩子的獨立性有好處，還是很有必要的呢。

關鍵字: 孩子 婚姻 嬰幼兒