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清炖羊肉的做法
1.羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆2个，青萝卜1条，胡萝卜2条，葱白1截，酱1块，花椒适
2.最好有整粒白胡椒一起炖，我没买到，只有出锅后加胡椒粉了
3.羊腿过开水捞入汤褒，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒的可以用纱布包起来），花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加热
4.羊肉一边炖着，一边将其他材料处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土豆等去皮后切大块
5.姜最好拍的很碎，这样姜汁能煲出来，汤吸收姜汁会微辣，即驱寒又好味
6.将所有材料都加到汤褒中，大火烧开，去泡沫，转中小火慢慢煲，至少1钟头以上
7.出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可，还要有香菜
炖羊肉做法和步骤
1把羊腿肉洗净，放开水绰一下。
2萝卜洗净去皮切块，葱洗净打结。
3取大沙锅，放羊肉、3块萝卜、葱结、姜片、香叶、料酒、放满水大火煮开，小火闷1.5个钟头。
4把葱结与萝卜块取出不用。（尤其重要）
5放下另外的萝卜块，加盐,大火煮开，小火闷到萝卜熟就可以了。放些鸡精、香菜、胡椒粉(或者青大蒜叶)起，OK了！
6小贴士：千万要记住，炖羊肉时第一次放入的萝卜一定要扔掉，那是用来去羊骚味的，很难吃。
清炖羊肉的做法
1.将羊肉剁成2.5厘米见方的块，将用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切断；清萝卜切两半；
2.羊肉用开水汆去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉为限），再放在锅内的小铁架上，锅内加适量的水（盆的下部分应跑在水中），盖紧锅盖，烧至肉烂时撇去浮油，捞去葱、姜、萝卜，吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。
美食大咖小帅
给大家分享一款做法：羔羊后腿一只（选用12斤左右的羔羊的后腿）。调料宁夏产本地大辣椒200克，花椒、八角、香叶各70克，盐15克，味精10克，鸡粉10克，白糖5克，生抽5克，老抽5克，料酒5克，红曲米10克，葱、姜各5克，清汤1000克，熟松子仁20克，色拉油1000克。
做法
1、羔羊后腿入沸水中焯5分钟左右除去血沫。
2、将焯完水的羔羊腿用生抽、老抽、料酒调汁后上色，下入六成热油锅中中小火炸至颜色变深后捞出备用。
3、锅内留底油烧至六成热，下入八角、葱、姜、花椒、香叶及本地干辣椒大火炒香，加入清汤，下盐、味精、鸡粉、白糖调味后下入羔羊腿大火烧开加入红曲米，然后改用小火煨45分钟至羔羊腿酥烂即可。
4、取出加工好的羔羊腿装盘，用原汤勾芡后撒上松仁即可。
美食缔造者
很高兴能够回答您的问题，希望我的答案能给您提供帮助。
羔羊后腿肉，这部分脂肪少、蛋白质高、肉质尤为鲜嫩、所以特别适合爆炒或者烤制。下面我就详细的推荐两种做法并分别介绍。
烤羊腿
- 羊腿洗净晾干水分，在羊腿表面划几道口子方便入味。
- 以精盐、胡椒粉、孜然粉、蒜粒、姜丝分别给羊腿来个全身按摩。
- 在羊腿上涂些食用油，用保鲜膜封存腌制一夜。
- 切点土豆放入烤盘撒上些孜然、蒜粒、黑胡椒粉、撒上些食用油。
- 烤箱预热到230度，烤盘放入底面，羊腿放在上面烤制，每隔半小时刷一层蜜蜂水，烤制一个半小时左右即可完成。
爆炒羊肉
准备羊肉、红椒、大葱、蒜粒、生姜各适量。
- 将羊肉切片，以料酒、生抽、胡椒粉、少许生粉腌制一下。
- 放入大葱、蒜粒、生姜炒出香味，放入腌制好的羊肉炒制变色。
- 大火爆炒，放入老抽、耗油炒制断生，放入食用盐调味出锅。
羊肉性温和，是冬季进补佳品，对身体食疗效果最佳。
色香美食
羔羊腿肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不会发胖。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以现在人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。
据报纸刊登，日前，瑞士科学家发现在牛和羊的体内存在着一种抗癌物质，这种被称为CLA的脂肪酸对治疗癌症
有明显效果。 位于瑞士福莱堡的一家动物研究所的科学家们经过多年研究，发现了CLA的独特性质。通过对老鼠和人体细胞所作的试验，科学家们发现，在CLA的作用下，癌细胞生长得到抑制并逐渐减少，这种作用对于治疗皮肤癌、结肠癌以及乳腺癌有着明显的效果。
至于烹饪的方法有很多种下面我就来介绍几种羔羊腿的做法
山药胡萝卜炖羔羊腿
用山药、胡萝卜炖上一锅羊肉，红白相间，荤素搭配，补中益气，强身健体，真是营养美味、老少皆宜的一道冬季御寒滋补菜
主料
羊腿1条
胡萝卜1根
山药400克
辅料
料酒10克
小葱10克
姜5片
食盐
步骤1
羊腿处理干净
步骤2
剁成大块
步骤3山药胡萝卜炖羊腿的做法大全
凉水入锅，大火煮开
步骤4
继续滚煮5分钟，充分去除血水和杂质
步骤5
捞出，用热水冲洗干净表面的浮沫，沥干水分
步骤6山药胡萝卜炖羊腿的做法图解
重新入锅，添加没过的热水，添加葱姜，大火煮开
步骤7
烹入料酒，转中火炖煮
步骤8
山药和胡萝卜处理干净后，切滚刀大块
步骤9山药胡萝卜炖羊腿的家常做法
羊肉7分熟的时候添加山药和胡萝卜，继续中火炖煮
步骤10
炖至锅内食材熟透，用盐调味
步骤11山药胡萝卜炖羊腿的简单做法
继续用小火煨5分钟，关火
成品图
烹饪技巧
羊肉的品质不同，炖制时间也不等，炖至羊肉软烂为准
山药胡萝卜不要和羊肉同时下锅，等羊肉基本炖熟再入根茎类蔬菜，菜的口感和品相才好
山药去皮后要马上浸入水中，否则易氧化变色
我用的草原羊，只用了盐调味，味道就足够鲜美，若是用普通的羊，可酌情添加其他的调味料
什么你不喜欢吃炖的？！ok
西夏风味羔羊腿
材料
羔羊后腿一只（选用12斤左右的羔羊的后腿）。调料宁夏产本地大辣椒200克，花椒、八角、香叶各70克，盐15克，味精10克，鸡粉10克，白糖5克，生抽5克，老抽5克，料酒5克，红曲米10克，葱、姜各5克，清汤1000克，熟松子仁20克，色拉油1000克。
做法
1、羔羊后腿入沸水中焯5分[1] 钟左右除去血沫。
2、将焯完水的羔羊腿用生抽、老抽、料酒调汁后上色，下入六成热油锅中中小火炸至颜色变深后捞出备用。
3、锅内留底油烧至六成热，下入八角、葱、姜、花椒、香叶及本地干辣椒大火炒香，加入清汤，下盐、味精、鸡粉、白糖调味后下入羔羊腿大火烧开加入红曲米，然后改用小火煨45分钟至羔羊腿酥烂即可。
4、取出加工好的羔羊腿装盘，用原汤勾芡后撒上松仁即可。
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遗忘食堂
很高兴回答吃肉类的 我的最爱
如果是带皮的羊腿,可以煮成羊肉冻, 蘸上酱料吃也很不错的.‘
冬令美食之红白萝卜焖羊腿
香料,用不了一包,挑一部分就行了,,为了增加味道加郫县豆瓣提味.
煮法不难,就是把羊肉跟着香料及两大勺郫县豆瓣一起炒香再放适量的水放入高压锅内压个20分钟就行.
慢慢的焖,开始用高压锅压大约20分钟,再放入炒锅内跟着红白萝卜(还放了一颗洋葱头)一起焖至萝卜软烂入味就可以了(其实用砂锅焖更好吃).
迷迭香烤羊腿 做法：1-用盐和胡椒粉全面均匀地涂抹每个小羊腿。 取一个厚大的深锅置中偏大火上预热。放橄榄油，待油稍热后把小羊腿分批放进锅里煎，直到所有的边都煎至棕黄色，约8分钟。再把羊腿铲到盘子里。()
2-洋葱切碎；胡萝卜切成0.6厘米厚的圆片；大蒜剁碎。原锅加入洋葱，炒2分钟，加胡萝卜，大蒜，炒约6分钟，至表面金黄。加入红酒，蕃茄和汤汁， 鸡汤和牛肉汤，搅匀。加入迷迭香和百里香调味。把煎过的小羊腿放回锅里，用铲子压下到锅底。待锅烧开后，把火调至中偏小。盖上锅，慢烧约2 个小时，直到羊肉变软并开始从骨头上分离。
3 -打开锅盖，再煮约 20分钟收汁。把小羊腿移出到深的保温的盘里。如果汁还很多，用中火烧10分钟左右，直到汤汁变浓稠。最后把浓汁浇在小羊腿上即可享用。()
孜然羊腿的做法
菜系及功效：家常菜谱
工艺：烤
孜然羊腿的制作材料：
主料：连皮羊腿750克。
调料：孜然粉,烧烤酱,盐,味精,葱,姜,黄酒各适量。
教您孜然羊腿怎么做，如何做孜然羊腿才好吃
羊腿加调料（孜然粉除外）腌渍入味，蒸熟，撒孜然粉挂烤至熟即可。
孜然羊腿的制作要诀：
用刀将羊腿划开后腌渍易入味，上桌前可用微波炉加热出香。
2、苁蓉羊腿粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮
苁蓉羊腿粥的制作材料：
主料：粳米100克,羊肉(后腿)150克
辅料：肉苁蓉30克
调料：小葱5克,姜3克,盐2克,胡椒粉2克
教您苁蓉羊腿粥怎么做，如何做苁蓉羊腿粥才好吃
1. 将肉苁蓉洗净，用冷水浸泡片刻，捞出细切；
2. 羊后腿肉剔净筋膜，漂洗干净，横丝切成薄片；
3. 葱姜洗净切末备用；
4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
5. 取沙锅加入冷水，肉苁蓉、粳米，先用旺火烧沸；
6. 然后改用小火滚至粥成，再加入羊肉片、葱末、姜末、盐，用旺火滚几滚；
7. 待米烂肉熟，撒上胡椒粉，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
3.枸杞子炖羊腿的做法详细介绍
菜系及功效：阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱
口味：原本味 工艺：原炖
枸杞子炖羊腿的制作材料：
主料：羊肉(后腿)1000克
辅料：枸杞子20克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒15克,花生油25克
教您枸杞子炖羊腿怎么做，如何做枸杞子炖羊腿才好吃
1. 整理干净羊肉，入开水锅煮透；
2. 羊肉再用冷水洗净，切成方块；
3. 烧热铁锅，下羊肉、姜片煸炒；
4. 放料酒炝锅，炒透；
5. 将羊肉同姜片一起倒入大沙锅，放入枸杞、清汤、盐、葱，烧开；
6. 用小火炖烂，拣出葱、姜，放入味精即成。
减肥的饭桶
羊肉自己做，怎么好吃，关键要看你的厨艺，厨艺很好的，可以做很多的菜式，烧烤、红焖、大扒等等。如果厨艺一般，能把羊肉搞熟，可以小炒、烤串、清炖等家常做法。如果你是小白，我教你最简单的一种做法，只要你会把水烧开，就能做出跟大厨一样的羊肉。
这道菜就是炖羊肉。其实是羊肉菜肴里最见功力的一道菜，但是门槛也最低，是做羊肉的入门级菜式。至于要做到多么好，就看以后的努力。目前做熟没问题。
炖羊肉分三步：
第一步，选羊肉。这个有很多的讲究，不同品种、不同年龄、不同部位，以及不同饲养方法和养殖地区，羊肉的味道都有不同。但是作为小白，只要是新鲜健康的羊肉就行。
第二步，切洗羊肉。新鲜的羊肉，要充分浸泡，最好12小时，因为如今的羊肉基本都是打水肉，得把里面的水和残血都泡出来。泡好的标准是肉块没有了血色。泡羊肉可以大块，最好是切成大麻将块后泡。
第三步，炖。水与羊肉2:1，凉水下锅，烧开撇去浮沫，然后转小火，炖50分钟。放盐调咸淡，放胡椒碎，盛起来撒葱花或香菜。
这样做很简单吧？却是羊肉里很好吃的一道汤菜。也可以和萝卜一起炖，同时下锅。
轻轻的我的宝贝
羔羊后腿肉质细嫩，瘦肉居多，对于我来说最合适就是烧烤了，剔出来的骨头还可以炖个萝卜汤喝。
烧烤是人类最原始的烹饪方式，我们队烧烤都有一种原始的欲望。
羊腿肉剔下来后，肥瘦分开，设成硬币大小的方块，好的羊肉基本不用腌制，但是如果想要味道更浓郁就稍微腌制一下。
羊肉腌制调料：洋葱一个切丁，鸡蛋一个，花椒10克，啤酒一罐330ml，水600m，盐两勺。
以上调料充分搅拌均匀备用。
羊肉穿串，三瘦两肥或者四瘦一肥这样串。
烤的时候先放到调料里泡几秒钟，均匀浇上调料，拿上来把多余的调料抖掉，就可以上货烤了。
烤的时候不用老去翻面，一面一面烤熟，最后洒上孜然和辣椒面即可。
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肥仔超爱吃
羔羊后腿肉属于优质食材，可以红烧、清炖、铁板、烧烤、红焖、羊肉丸、孜然等；富含维生素B、蛋白质、铁、钙、硒等；补肝明目、滋阴壮阳、健益脾胃！
羔羊后腿肉红焖最受顾客欢迎，改刀成大块，汆水备用！高压锅入红九九底料、柱候酱、香辣酱、老干妈豆豉、大葱、大姜、蚝油、生抽、老抽、盐、白芷、香叶、陈皮、花椒、干辣椒、放入羊肉块大火烧开，上汽调小火炖15分钟，放入整青椒3个，5整颗香菜，再焖8分钟即可！捞出带骨羊肉色泽红亮、清香扑鼻、口感辣爽！食之非常过瘾！
风车羔羊腿是宴会菜，孜然味浓，深受年青食客喜欢！整个羔羊腿入大锅中，放盐、花椒、花雕酒、香叶、白芷片、陈皮、大葱、整颗香菜、大姜、中火炖60分钟、焖20分钟捞出，将肉取下撕成条状，拍粉待用！大托盘裹锡纸，羊腿骨下端系红绸布放上，锅入油烧至九成热，羊肉条炸至表面金黄倒出，底油入辣椒段、姜丝、孜然粉、鲜香宝、胡椒粉、羊肉条、青红椒丝、香菜段，翻炒均匀放羊骨上，香味四溢、口齿留香、成菜大气！
餐饮行者
很高兴能回你的问题！
羊腿怎么烧？首先羊腿比较硬皮也比较难做耙。我们一般是用高压锅压。
给你说说我们通常的做法。
1如果你是选用往后腿带羊腿的话可能操作起来就要比纯后退麻烦一点点？。
2因为羊肉本身就有膻味。所以我们第一步就要先想怎么去味。我们一般用香叶，桂皮，八角茴香，去除腥味。让后在干辣椒。花椒，小米辣。老姜，豆瓣。等调料增香。
3以上调料配好后将羊肉出水下油锅煸炒出油加入调料炒出变色后加香料加胡椒加点高汤入高压锅压35分钟即可。（这是四川贵州以及爱吃辣的食客的做法）
如果你不想吃辣也可以直接清炖，但是很难去腥味。味型各有所长。谢谢
贵在厨房
红烧 ，用柴火慢慢烧更香，羊后腿肉拿来先剁大块，然后出水，洗干净，放入大铁锅，加水，放老酒，酱油，白糖，盐，生姜块，葱结，再用一个沙布袋里放适量茴香，桂皮，香叶，草果，干辣椒等系好，放入烧羊肉锅里小火慢慢炖，等汤汁快干就好了。
