大海代駕司機
這個時候最重要的要端正心態，根據自己的所學，找份穩定工作，一時苦點累點都沒事，我畢業至今，每年都會堅持複習考試，週末休息時間基本在大學圖書館或者市區圖書館
天藍1577058
我現在就是這樣，只是老公可以支撐，但是如果撇開老公，我個人就是房貸，現在需要一個在家可以賺點小錢的兼職工作。可以解決一個生活費就可以，如果轉到更多最好。因為家裡有小孩，本來是奶奶帶，但是小叔家生二胎需要去照顧月子，所以要在家帶孩子一個多月，等回來立馬找工作上班
精靈會跳舞66
您好，很不幸你遇到這種情況，我能體會到那種心情。
我也曾遇到過類似的情況，雖然還沒有你這麼大的壓力，但也是出於失業狀態，非常焦慮，不知道接下來該做什麼。每天過得渾渾噩噩，每天都想了很多重新開始的計劃，但卻一直靠吸菸、玩遊戲麻痺自己。
後來，有朋友約我出去幫忙，雖然沒掙多少錢，但忙忙碌碌一個月，心態和精神卻好了很多，於是刪了遊戲，減少了吸菸頻率，開始聯絡過去的朋友，終於找到了一份工作，現在又迴歸到了忙碌又充實的生活。
人是一個社會動物，長期處於失業，會和社會失去鏈接，加上車貸房貸等生活壓力，時間久了自然會感到焦慮，這個時候把自己悶在家裡是無濟於事的，最需要的是走出去，哪怕沒有什麼事情，也要去和他人建立鏈接，看看這個世界在發生什麼，然後仔細考慮自己要做些什麼。
只要和社會重新連接起來，慢慢就會走出焦慮和自卑，尋找到新的機會。
我忘我的回答能夠幫助到你，感謝。
職場老喵
看了下前面說需要錢的，這個一點毛病也沒有。錢這個玩意兒可以解決生活中90%的問題，剩下的10%用錢也能緩解。錢是我們緩解問題的一個方式，那麼問題是在我們沒錢的時候，我們最需要什麼？
雖然我自己還年輕，但是我經歷過的事兒一點兒也不少。曾經也被無形的壓力與焦慮所充斥，感覺生活失去了動力，不誇張的說，確實是有過輕生的念頭。後來慢慢的反省和調整，我意識到我的問題並非只是錢這麼簡單的問題，我的問題在於生活沒有了動力和激情，這個才是最可怕的。
所以對於你說的，工作只是你暫時過度的一個形式，而你真正焦慮的是生活的動力和激情，這個真的有點可怕。它會慢慢的吞噬掉你，慢慢的放縱掉你自己，在一種不溫不火的狀態中讓歲月流逝掉。於我來說，我要的是生活動力和激情，讓我能更加的享受生活。
艦進要漸進
人到中年被裁，揹著房貸、車貸遲遲找不到工作卻還要養家餬口，這種情況確實很常見，但大多數人都無力從這樣的深坑中爬出來，因為這是死局？不，只是你沒有一套系統的方法論。
如果你現在是剛步入職場的小白，可不要覺得與你無關，你要來看看阿胖的這篇內容，能夠讓你今後避免出現這樣的情況。
如果你已經身處在這樣的深坑之中了，學習完阿胖這篇的內容之後，嚴格執行，你會更加容易從坑裡爬出來。
一、如果你是小白，這4點你一定要做到位
1.工作不要只為錢或穩定，更多的要去追求能力的提升
大多數人工作的目的只是為了錢或者穩定的過一生，阿胖不否定這樣的想法有什麼問題，不過如果你光為錢，但對你能力幫助不大，短期看賺錢可能會比較多，你的職業生涯可不是幾年而是幾十年，如果拉成長期來看，肯定還是為能力工作綜合收入高。
舉個很簡單的例子，你以10000的月薪工作15年，那將會有150萬的收入，但如果你以5000月薪工作10年，之後5年由於能力的提升，月薪變為50000，那15年的收入將會有360萬的收入，這高了不是一點點吧。
如果你光為了穩定去工作，這個想法放在幾十年前，可能還算合適，但現在，時代變化得太快了，你以為的穩定可能在3-4年就會被顛覆。
只有能力是別人搶不走的，外界再顛覆，你的能力都會一直在，這才是最穩定的，這也是為什麼阿胖希望你以提升能力為目的去工作！
2. 用好業餘時間
能力的提升不要僅僅只在工作上，業餘時間同樣也要用上，你可以提升專業能力與可遷移能力，有人說這樣不是太痛苦了嗎，當你習慣了這樣的生活你會覺得這是一種享受，痛苦的事情就變成了看劇、玩遊戲了。
3. 做好財務規劃
做好財務規劃其實說白了就是記賬，網上有許多記賬軟件，你可以挑選一個下載記錄自己的支出與收入情況，這樣能夠明細化你的支出與收入，做好把控，有利於增加財富的積累。
當你有了明確的財務規劃，你也會給自己留好合適的退路，就算出現了中年失業，同時背房貸、車貸還找不到工作，你的資金也足以維持一長段時間。
4. 鼓勵太太一起在職場中提升自己
有人覺得女生就應該在家帶孩子，男生就應該在外拼搏，養家餬口，我想說，這對女生也太不公平了吧。
她在家帶孩子，萬一有一天你們離婚了，她就只有帶孩子的能力，完全失去了職場競爭力了，所以，鼓勵自己的太太也努力在職場中拼出一番事業來，如果出現中年危機了，兩個人一起扛過去的幾率會更大！
二、如果你已經遇到了中年危機，這4點你一定要做到位
1. 調整情緒
說句實在話，這種情況確實很難過，但不至於到絕望、崩潰的地步，但如果你一旦情緒失控，那就真的難以東山再起了，所以，我們首先要做的是調整好自己的情緒，方法有很多，
你可以冥想，深呼吸
可以與親近的人傾訴
可以運動
可以學習
.............
2. 降低身份
在這個年齡，找不到工作不一定全是年齡原因，能力固然重要，但短時間內無法改變，此時最重要的是對自己的定位。
如果你還在把自己定位成一個工作幾十年的狀態下，你在找工作時會依舊以原來的標準去看待自己，但實際你的年齡已經不能夠讓你這樣做了，所以，我們有必要降低身份，以比自己之前更低的崗位入職，憑藉自己的能力，入職之後也能夠很快展現出來，升職加薪，這結果不是一樣的嗎？
3.做好減法，該放棄放棄
當你的房貸、車貸連借錢都已經還不起的時候，做個決定吧，放棄其中一個甚至兩個，只要有人在，努力，一定會有東山再起的一天，那些你遺失的東西都會再回來的！
4.穩住對象的心態
你的中年危機，難過的肯定不止你一個，還有你的對象，而你的情緒肯定又會被你對象所影響，所以，你對象的情緒一定要照顧好，你倆多多交心、聊天，能夠起到一定的緩解作用！
經典收藏
您好。
最需要一份經濟來源。
本人九零後，太能理解這種壓力了，上有房貸，下有車貸。
每個月就這麼點的工資，還還貸款，拋去吃喝，月月都是光族。連抽包
好煙都捨不得，更別說買些東西了。太知道沒有經濟來源的難處了，俗話說的好，“有錢男子漢，沒錢漢子難”這句話簡直就是真理。每個月都在為錢發愁，不知道何去何從，不知道自己的路在哪，馬上又快到還款日期，生活真的是要把人難死。
除了拼命幹別無他法，還是要找一份工作的，長期失業不是長久之計。沒有經濟來源貸款根本還不上，太能理解那種心情了。所以要多多看看社會的行情，重拾信心，殺出一條血路。除了自己沒人能幫你。沒有什麼是大不了的，生活還得繼續，日子還得過，這些問題還得解決，就像做題一樣，遇到解決不了的就堆在那，到後來越積越多，越積越多，慢慢的就會把人壓垮的。
路是自己走出來的，好好規劃一下自己的人生。條條大路總有一條是屬於我們自己的，當然這個過程還是要自己去發現。不能坐以待斃，主動出擊才能掌握主動權，等待，只會錯失良機。加油。
圖片源自網絡。
一張舊郵票
長期處於失業狀態還有車貸和房貸，還有閒心在這兒問最需要什麼，證明你根本就是沒事兒閒的呀！
真要是飯都吃不上了，在這兒還有閒工夫讓別人給你出謀劃策，早自己出去想辦法掙錢去了！
失業的是狀態，但是並不代表沒有收入的來源，只能說自己收入的形式並不穩定，或者自己所從事的工作並不正規或者穩定！
你最需要的是理清楚一個目標，把自己的工作變的正規以及穩定，並且向著這個目標不斷努力，你若認可的道路或者認為正確的模式就要堅持，說不定哪一天量的變化，就會帶來質的變化了！
有壓力就有動力！
你負面消極情緒有多大，你正面積極改變這種現狀的動力就有多大！
你越努力證明你現在處在巨大的困境中，但是努力是因為有方向！
劉小欠兒
你最需要的是行動。
這次疫情讓很多人深刻的認識到存款的重要。房貸車貸不會因為失業或者疫情遲緩，所以你能做的不是抱怨，不是憂傷，而是出去找賺錢的機會。只要你願意放低姿態，肯付出，肯吃苦，哪怕是從外賣員開始你都有賺錢的機會。
不得不承認，有時候人在錢面前真的會變得很卑微，但是這不是丟人的事情，加油！
戴茜小姐
希望我的回答對您有用。
非常理解你的心情，現代人為一套房子幾乎拼上全部身家，如果有固定工作，房貸和車貸的壓力還會小點，一旦失業，首先擺在眼前的就是每月固定償還的貸款，幾乎可以急死人。
我覺得失業期間，你最需要調節的就是自己的心態和情緒。
1、端正心態，和緩情緒
房貸和車貸固然急人，但穩住自己的心態和情緒最重要。一個人的心態如果崩了，那他在生活中幾乎沒辦法正常與人交流、沒辦法正常融入社會。你要告訴自己，困難只是暫時的，只要自己努力尋找出路，尋找解決的方法，就一定能夠克服眼前的困境。生活會一步一步好起來的，人生在世誰還沒遇過幾個困難呢？在日常生活中，要注意剋制自己糟糕的情緒，減少發火。人在困境之中，脾氣尤為不好，易躁易怒，可能會傷了身邊親近人的感情。
所以，首先端正心態，紓緩情緒，再尋求解決之法。
2、向家人傾訴自己的壓力和焦慮，尋求支持
當你遇到困難的時候，家人是你最堅強的後盾。不妨向家人說說失業的苦悶，跟他們談談這段時間你的壓力、你的焦慮和你的擔憂，和家人共攤痛苦和迷茫。也許他們看你每天悶悶不樂的樣子，心裡會很擔憂。把你的情緒展現給他們，說不定會讓你變得輕鬆自在點。
另外，家人或許可以給你幫助，比如在你該還貸而囊中羞澀時，給你搭一把手接濟一下；在你忙於應對時悉心照顧你的生活。不論是金錢上還是精神上的，都有可能幫你渡過難關。
多投簡歷，尋求其他出路
最後你要做的就是，失業在家期間多投簡歷。認真準備好一份精美的簡歷，向有招聘需求的公司投遞，這樣或許沒多長時間就會有公司給你面試電話。失去工作就再找個工作好了。
在找工作的這段時間，也不能一味閒在家裡無所事事。可以去周邊轉轉看看有沒有什麼兼職，若能一天做一兩個兼職，收入也還不錯。不要嫌棄錢少，這時候就是聊勝於無嘛，最起碼生活費不用發愁了，也是變相的減輕了生活壓力。而且每天都有事做也沒有時間胡思亂想，焦慮感也會小很多。
總之，天無絕人之路，路是靠自己走出來的，加油！
禿頭少女不吃糖
最重要的是踏出第一步。認清自己的能力水平，思考好下一步需要做什麼，不管是從哪一方面，哪一份工作做起，要適應自己的能力，從頭開始。要有這份思考和重新開始的勇氣。
下一步，不要待在家裡，走出門去，開始行動。你思考好，想清楚自己適合做什麼，就身體力行，開始找工作，適合就行，拾級而上，循序漸進，不要急。
做一件事，如我的性格的，是一步一步的來，一點一點的做，急不得，在思考中一點點修正，在行動中調整，這樣做起來才能達到自己的預期。如果一下急起來，就破壞了開始的想法，不能從一而終，最終不能成為自己想要的結果。
不能在急躁中做決定，也不能逆反著自己的心做決定，蔡志忠說，不能原諒自己，一想到就要下去做，追隨自己的心，做起事來，會覺得舒暢無比，不顧一切堅持把事情做完成了，便會覺得彷彿有種以前未曾感受到的東西從身體最深處擠了出來，爽快感油然而生。
