从53KG、脸胖成六角型的肉肉少女，变成国宝级火辣身材的故事都在这！
韩国演艺圈激烈的竞争之下，艺人们的身材管理从还没出道前就开始强制严格执行，连公认的名品身材、火辣曲线女神「全烋星」也是在忽胖忽瘦之间努力挣扎，2009年以女团Secret出道的他，超过10年时间从不停止身材管理，他最近在个人YouTube频道首次透露完整的「减肥血泪史」（好苦）！
名品身材女神也胖过
一当练习生就踏入减肥地狱
全烋星在2005年参与《Battle Shinhwa（배틀신화）》选拔节目中初登场，当时还是53KG、脸胖成六角型的肉肉妹，合格后进公司发现其他竞争练习生又美、又瘦，18岁的他马上下定决心踏上减肥之路，全烋星透露：「晚餐后6点开始全面禁食，平时的食量直接砍半、饭吃半碗、多吃韩式小菜为主。」
甚至不吃学校提供的营养午餐，只吃番茄、红萝卜以及小黄瓜组成的自带便当（孩纸啊QQ），加上舞蹈练习课程大量的运动量，在10个月内就减掉了8KG，制服都变松了！
出道前强制减重
搭上高强度间歇训练风潮
19岁时终于获得出道机会，被公司要求：「你身高159CM的话，要瘦到42或43KG左右画面才会美」，所以全烋星每天大清早就衝去健身房跑步施行「高强度间歇训练」，每天空腹坚持一小时，同时製作饮食管理表，每天把卡路里压低在600以下，一週就再减了2.5KG，达成人生最轻体重「42.5KG」。
溜溜球效应来袭
出道时直接胖回51KG！
没想到后来开始不强制量体重后，全烋星大放鬆就开始复胖之路（笑），在「五少女时期」体重直线飙回48KG，2009年以女团Secret出道时更达到51KG，直到要以歌曲〈Magic〉回归前，全员相约认真减肥，开始施行「丹麦减肥法」以及「哥本哈根减肥法」，没想到又抵挡不住美食又胖回来…
MV拍摄前急喝「偶像水」
速速回到女神状态
在拍摄歌曲〈Madonna〉MV前，紧急实施了一週的「柠檬绿茶减肥法」（传说中的偶像水），搭配低卡的蔬菜沙拉，成功铲掉4KG回到47KG，全烋星表示：「平时重训加上练舞（有氧），充足的肌肉量只要一进行饮食管理，就能很快地瘦下来。」
空白期怎么管理？
早上不吃东西开始狂爆汗…
全烋星苦恼透露：「因为我身高不高，1、2KG的差异镜头前就很明显！」所以不能说他斤斤计较体重数字，这关係到上镜头的画面（好严格），在回归空白期也不放过自己，早晨开始超艰苦的「空腹运动」，终于渐渐雕塑出凹凸有致的曲线～
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