02.28 185CM的身高體重90千克,是不是該減肥了?

電控技能分享


有點胖微胖,飲食可以適當的控制一下,只有注意養生的人才可以身體更健康。


和田玉籽料達人小王哥


原諒我第一眼看成90斤了,心想這麼瘦還減肥呀……結果一細品是公斤[捂臉]…這就需要鍛鍊鍛鍊身體了,如若不喜歡運動,那就管住嘴,吃飯七分飽,飲料零食相對剋制一下!重在堅持✊,一定會缺斤少兩的…祝你好運


會計小劉


按照公式算,您屬於超重範圍,還沒到肥胖標準。但是具體得看體脂率。如果您是肌肉型的,這個體重非常標準。如果您腰圍超過了90公分,體脂率也高,那就得減肥。


馮醫生說營養


您身高185,標準體重是,90公斤,您只比標準體重高了十公斤,稍偏重些,算不上什麼肥胖。意見建議:你要想快速減肥,總的宗旨就是消耗的熱量大於攝入的熱量,差距越大減的就越快,那樣對身體不造成傷害最好還是應該循徐漸進,每個月減輕2到3斤為好,要多吃新鮮的蔬菜水果,控制穀類食物高熱量食物的攝入,每次運動時間要大於三十分鐘以上,每天兩到三次為好。


超哥愛開車


當然要減了,BMI已27了,已屬於超重範圍了。身高185CM的男性,正常體重在75KG左右。當然,還要看腹圍多大。正常男性腹圍不大於85CM,若超過即為肥胖。為了身體健康,需儘快控制體重。


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你屬於微胖界、建議你平日要進行一定的運動鍛鍊,可以通過運動鍛鍊緊緻塑形,再加上合理飲食相信你的體型會越來越好


淘奇媽帶你減肥


本人178身高 70公斤算標準 你嘛 是偏重的 大概得有15斤 應該減肥了


小鵬說笑


有點胖,減30斤左右最好


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