手机用户92096783986
无论是否有心脑血管疾病家族史，都应该遵循心血管疾病的一级预防指南，目前指南遵从的是“ABCDE原则”对于有心血管疾病家族史的人群，也就是家里有亲属得了心血管疾病，一般只要年龄>20岁，就应该找专业医生进行风险的评估，即需要筛查心血管疾病的风险。
A、主要指危险因素的评估：对于所有人来说，评估心血管疾病风险的第1步是确定是否有高血压、吸烟、糖尿病、早发的心血管疾病的家族史，慢性肾病、肥胖，然后，对于>20岁的人，进行血脂全套的检查，可以选择风险计算器来计算风险分层。
阿司匹林的预防性服用，需要评估心血管疾病风险和出血风险之间的平衡。
B、控制血压<130/80mmHg以下，在药物治疗的基础上，也要注意生活方式的干预，如减低体重、均衡饮食、低盐高钾饮食，适度有氧运动，限制酒精摄入等。
C、胆固醇：根据相应的数值范围，进行危险分层，进一步评估是否需要服用他汀类药物。
C、吸烟
D、糖尿病：合理控制血糖，糖化血红蛋白控制在6.5mmol/L,包括使用对心脏病有获益的降糖药物如二甲双胍、利拉鲁肽、卡泊芬净等。
D、饮食和体重：推荐地中海饮食，控制体重，每年都进行体重指数评估，进行热量评估。
E、运动：成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动
总之，上面说的只是概括的几方面，具体要评估根据每个人的年龄、血压、血脂、血糖和是否有家族史等，在此基础上进行危险的分层，来评估是否通过生活干预还是药物进行治疗，不同年龄段有不同的危险评估，如40岁以下每年评估一次，大于40岁小于70岁，需要半年评估一次等。
冰城药师
合理饮食锻炼身体，控制体重。
分享到:
