多克託黃
作為糖尿病醫生，我認為，糖尿病人是可以吃任何食物的，任何食物都能為我們的身體提供熱量，提供我們身體所必須的碳水化合物、蛋白質和脂肪，當然，有些是不太健康的，如脂肪中的反式脂肪酸對身體不利。但是糖尿病醫生認為，
量是最重要的！
不談量，談任何食物適不適合都是耍流氓！
甜食或者說糖分也是如此。
事實上，《中國居民膳食指南》中要求的營養素均衡中的一種重要營養素碳水化合物就是糖分，它是一種多糖，在體內多種酶的作用下，分解為葡萄糖被人體吸收，細胞獲得能量，從而維持人體生命活動的需要。
《中國居民膳食指南》中明確提出了不同體重、不同活動量人群的碳水化合物的攝入量，在20-35千卡/
kg.d
，要在醫生的指導下根據自己的情況來確定自己每天吃入的主食量。如果想吃的甜食不僅包括碳水化合物，還想吃些精製的甜點，那麼就要看自己的血糖情況來確定。
如果血糖控制的比較好，在7.0mmol/L以下，那麼就可以吃一些甜食，如蛋糕、點心、甜一些的水果等，但是要注意，這些食物的熱量要計算到每天攝入熱量的碳水化合物中，也就是要減少每天的主食量。並且這些食物會很快的升高血糖，建議要測一下吃這些甜食以後的血糖，如果血糖迅速升高到12mmol/L以上，那麼下一次就要減少這些食物的攝入量，並且減少下一餐主食的量。
空腹血糖超過10mmol/L的患者不建議吃傳統意義上的甜食，也就是蔗糖、果糖、麥芽糖、葡萄糖等糖分製成的甜食，可以使用代糖食品，如甜菊糖、阿斯巴甜、木糖醇等提供的甜分比較高，但是不升高血糖，並且這些甜分的代謝也不需要胰島素的參與，能夠滿足喜歡甜食的朋友的需要。
吃甜食的時候建議放在餐後吃，這樣吃完了富含纖維素的蔬菜、蛋白質食物後，吃進甜食吸收的相對比較慢，並且胃內已經有一定量的食物，大腦對食物的渴求不那麼明顯，吃進的量就不會太多。不要在飢餓的時候吃甜食，不要在運動後吃甜食，吃過甜食之後要多運動，例如鍛鍊的時間延長10分鐘，這樣就可以有效的降低血糖升高的幅度。
其實對於甜食，我們建議患者的就是解解饞就可以了，不要一次吃入過多的量，如果血糖升高很多很快，後續的檢查、用藥就會很麻煩，不要貪圖一時之快，而帶來比較嚴重的後果，這就失去了我們享受生活的本心了。
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當然不是。
首先，糖尿病患者所禁的糖主要是單糖，雙糖和多糖則可適量攝入。某些升糖較慢的食物是可以適量食用的。
事實上，有很多甜品是用代糖製作的，俗稱“無糖”，這類食物雖甜，但對血糖升高的影響不大，不論一型二型的糖尿病患者都可適當吃一些。
對糖尿病患者來說，主要還是看食物的升糖指數。不同的甜食所含的糖分是不一樣的。糖尿病或者需要選擇升糖指數低的，升糖指數高大於70的食物消化吸收快，血糖迅速升高，不適合糖尿病患者，而小於55的是適合糖尿病的。
也就是 說，如果患者的血糖不是很高，控制得又很好，是可以適當吃甜食的，並非絕對禁止。
純鈞LHGR
最好最好別吃甜食。因為吃的食物裡面有許多飽含了糖成分，夠身體所需。應多食豆類食品，多食南瓜。必要時，可長期用黃豆麵粥。方法是黃豆麵三成，白麵一成，熬粥用。照樣充飢，身體安全。我母親就這樣用，10年後，血糖低了，可吃甜食了。今年84歲，身體挺好。
用戶山澗小溪113A
哪些食物會導致血糖的升高？自然是澱粉類食物和一些含葡萄糖、蔗糖豐富的食物，米麵是最常見的澱粉類食物，蜂蜜、白糖、各種水果則是含葡萄糖、蔗糖豐富，因控制攝入量！當然，有一種人造糖，如阿斯巴甜其熱量、含糖量極低對血糖的影響不太大，2型糖尿病可以少量吃（注意此類人造糖沒有營養，只是滿足口感）。當然此類糖會增加食慾，這增加了肥胖的風險。
總之，對於2型糖尿病病人來說，澱粉、甜食還是儘量避免，至於人造糖則需要仔細分析其葡萄糖、蔗糖含量，如含量極低還是可以少量攝入。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。
在臨床上，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。
高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
因此，糖尿病患者需要積極控制好血糖，防止血糖持續性升高
眾所周知，飲食對於血糖有很大影響，因此控制飲食對於糖尿病患者非常重要。
今天來回答一個問題：二型糖尿病人任何甜食都不能吃嗎？
對於糖尿病患者來說，平時的飲食需要注意，含糖量高的食物需要忌口。當然，在血糖穩定時，適當進食一些甜味的食物對血糖的影響不大。只要注意相關的要點，就可以大幅度降低甜味食物對血糖的影響。
那麼，糖尿病患者掌握哪些技巧就可以吃甜食？
想要進食甜食的糖尿病患者，在進食甜食過程中，可以結合其他食物一同進食。選擇對降糖有幫助的食物，或者選擇含糖量低的食物，跟甜食一同進食的過程中。既可以增加飽腹感，又不至於攝入太多糖類物質，從而降低甜食對血糖的影響，防止糖尿病加重。
那麼除過以上幾點，糖尿病日常生活中還要注意什麼呢？
1.增加身體活動量
身體活動不足會增加糖尿病發生的危險機率，研究表明，長期久坐不動與愛活動的人比，糖尿病的患病率會增加2-6倍。想要控制血糖，就要增加身體活動量，規律的體育鍛煉能夠增加胰島素的敏感性，改善糖耐量。
血糖較高的人，不妨嘗試餐後散步，這能夠有助於血液中的葡萄糖迅速進入肌肉和其他組織，加速糖的氧化、利用，使血糖保持正常水平。
2.適當補硒
研究發現，硒具有和胰島素同樣的功能。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。可以從根本上緩解高血糖的情況。
補硒可以選擇藥劑，也可以選擇食療。如選擇全國兩大天然富硒產地之一安康紫陽所產的紫陽毛尖，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。
3.控制體重
超重和肥胖是引發“三高”的重要誘因，身體BMI指數大於24，患高血糖的風險就會增加2-3倍。
血糖偏高的人，首先就要關注自己的體重，肥胖和超重人群要做好減脂工作，控制體重，通過合理飲食和適量運動來減重，有助於降低血糖，改善血壓和血脂。
養生加油站
可以適當吃點，主要是要均衡營養，不然這也不能吃那也不能吃的，維持機體的能量從哪裡來？免疫力也沒了。合理膳食才是正確的。
