品味人生148074450
您好！很高興能參與到您這個問題的回答。我們可以從青少年年齡、沉迷遊戲時間、他的朋友圈和戶外活動等著手。
首先，青少年玩遊戲看電視上癮，相信問題的作者和我觀點時一直的，就是青少年玩遊戲、看電視上癮是弊大於利的。
- 說說益處：1、得到身心的短暫放鬆；2、受遊戲或電視引導形成了遊戲思維；3、拓展了他關注的領域的知識。
- 弊處：1、眼睛容易疲勞而產生近視；2、漸漸對學習失去興趣；3、缺乏辨別能力，容易被錯誤的廣告信息或商品誤導；4、自制力急劇下降；5、逐漸形成被動思維習慣；6、社交圈在縮小，社會榮辱感差；7、一部手機或一部電視，這樣容易形成自閉氛圍；8、喪失上進心；9、缺乏對未來的規劃；10、動手能力及家務能力衰減等等。
其次，我們聊聊青少年的年齡
通常我們所說的青少年是初中階段的孩子，而手機控和電視控的孩子則不僅限於這個年齡段。
也就是說在孩子上初中之前也可能沾染上玩手機遊戲和看電視的惡習。現在社會發展如此之快，手機也被賦予了太多的學習軟件和內容，無論哪個年齡段的孩子都對手機沒有抵抗力的，所以手機被號稱“哄娃神器”。
不同階段的不同處理意見：
學齡前：孩子在這個階段需要更多的父母或其他家人陪伴，不建議過多使用手機上的學習軟件學習知識，應多帶娃去戶外見識事物。
小學生：學習能力逐漸提高，發現、培養他的興趣點，融入到興趣圈子裡學習。
初中生：叛逆意識較強，手機隱私較多，不建議強令禁止，協商解決，帶他去高級學府參觀，沒文化的打工仔交流，人才招聘會求職試水。義務教育只有九年，之後的選擇父母也幫不上什麼忙了。讓他自己建立生存意識。
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再次，孩子沉迷的程度
對於玩遊戲成癮，每個人的判斷程度是不一樣的。所以這就需要家長進行觀察並記錄孩子每天玩遊戲的時間，頻率。
通常孩子玩手機遊戲需要有藉口從父母手中把手機拿走，所以也需要父母細心的記錄每次孩子都是以什麼樣的藉口來要手機的。
孩子是如何度過週末的，和一同想讓孩子遠離手機遊戲的家長們商量舉辦公益宣傳活動，或者其他主題戶外活動。邀請孩子們一同參加，可提供適當的獎勵。
我的回答希望對您有一點點幫助，更多細緻的解決辦法可以關注我和我聯繫！
期待與您的交流！
心蕊爸比育兒經
推薦你去楊永信醫生那邊去醫治，醫生精湛，專治玩遊戲上癮
開個玩笑，我們迴歸話題探討一下
為什麼青少年無法抵抗遊戲的魅力，一看見就控制不住自己的雙手。
- 手機癮對青少年的第一個危害就是對眼睛傷害特別大，長時間的使用手機會導致青少年視力越來越差，同時還有可能患上多種頸椎的疾病。其次就是手機大量佔用我們的時間，讓青少年都沒有時間做其他的事情，等到想起來該做的事情的時候，為時已晚。
- 手機陷阱🕳️如今，利用中獎、謊稱家人出事行騙的短信比比皆是，成人笑話和不良短信令人防不勝防，占卜、整蠱和無聊短信更是鋪天蓋地。青少年心智尚未成熟，而且沒有社會經驗，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔。
- 如何戒掉手機，青少年戒手機癮第一個方法就是轉移注意力，我們去找另外一個我們喜歡的東西，比如看看書或者說做做手工什麼的，可以慢慢的轉移注意力，將注意力從手機身上轉移。或者慢慢減少玩耍量，比如你一週要玩14次一天要玩兒2次，可以慢慢改為一天一次。
- 一定要堅持，開始也許會很痛苦會很不舒服說明已經有效果了想玩的時候就可以用到第三點的轉移注意力去慢慢改掉。
結語:希望每一個人都可以改變，我們可以在生活中看見多姿多彩的自己，而不是在電腦手機面前做他們的奴隸！
一個對遊戲痴迷的人
許多家長因為孩子不願學習而沉謎於遊戲而煩惱，那麼為什麼會產生這樣現象呢？追根溯源，每個人都是一個追求成就感，滿足感的個體，作為青春發育期的青少年更是如此。有些孩子在學習方面體驗到的總是挫敗感，然後從遊戲中得到的成就感卻是一觸而就的，此消彼長，於是遊戲成癮便愈發嚴重。那麼該如何扭轉這種局面呢？以下做法可供參考。
一、制定合理的學習計劃
面對孩子的情況，作為家長可以通過交流、溝通的方式讓孩子正是自己的問題，從而下定解決問題的決心。與孩子共同制定一份雙方都贊同的學習計劃，壓縮其遊戲的時間。從生理學上講，人的精力是有限的，通過充實學習的時間來淡化遊戲時間。同時，計劃的制定也應是動態的，隨著孩子一點點的進步，遊戲時間的比重實現逐步降低。
二、強化學習的獲得感
面對這樣的孩子，教師應該給予更多的關注，多給他們在課堂上表現的機會，並對他們所表現出的閃光點進行高度評價，讓孩子真切感受到學習中獲得感；父母在家庭教育中應以鼓勵為主，對於孩子的進步不吝讚美之詞，與孩子比較過去和現在的自己，感受到自己的正能量，重拾學習的信心。
三、營造學習型家庭氛圍
要改變孩子，相信需要父母下更大的決心。家庭教育在人的一生佔有相當的比重。因此，要讓孩子改變，首先，父母要讓孩子看到什麼是改變？作為父母要以身作則，做出表率主動去閱讀，營造一個學習型的家庭氛圍，用行動去影響孩子，並最終與孩子一起收穫成功的喜悅！
希望以上回答對題主有所幫助。
頂豐課堂
其實喜歡一樣東西根身邊的環境有很大關糸的。比如愛玩遊戲看電視的，可能是身邊有同學朋友或家人也喜歡玩遊戲看電視。當你和這些人接觸多了，就會受到這些人的影響。畢竟現在的生活水平比較好，一箇中學生有部手機也不奇怪，這樣方便他爸媽有聯繫吧！
就因為他爸媽平時要工作，沒時間陪伴孩子，所以無聊就只能玩遊戲或看電視啦。
現在知道問題出在哪裡了，剩下的就要想辦法解決。有時間多陪伴孩子，帶他去公園玩或去運動，要是在家裡就做點猜謎遊戲或畫畫看書下棋，給點獎勵鼓勵他下次繼續努力。這樣他接觸的遊戲和電視少了，慢慢就可以戒掉了。
佶峰
想玩遊戲就是因為遊戲可以給我們帶來勝利時的快感，這個快感其實也可以通過別的方式獲得。
1.我們可以先把手機裡的遊戲刪掉，出去走一走，想一下其實除了遊戲也有很多東西可以給我們帶來快樂。比如當想玩遊戲到時候可以到外面跑跑步或做一些遠動，緩解自己對遊戲的依賴。
2.當自己想把遊戲下回來的時候，先停下所有的動作，先停個5分鐘，再想想自己想要的是什麼，是要好好學習技能，還是繼續沉迷遊戲。
3.找一個自己喜歡的遠動或愛好，去發展自己的愛好，多和家人、朋友們聊聊天說說話，幫家人做點家務，讓自己的生活變得充實起來。
最後祝願大家都可以很好的戒掉遊戲，祝大家身心健康。
紅歌lk
總的原則就是：要改掉一個壞習慣，就得用一個好喜歡去替代它。
家長上班，孩子怎麼辦？獨自在家寫作業？估計一會兒就煩了；讓他出去玩？太不安全了；報個補習班？好不容易放假了，還要學，去才怪呢！即使約上三五個小夥伴，也很少去下棋、打球、玩撲克。再說了，總不能讓孩子一天到晚都寫作業吧？大把大把的時間如何消遣？看電視、打遊戲就成了必修課。
隨著網絡電視和智能設備的普及，電視連續劇、動畫片可以24小時不間斷播放，電子遊戲的門檻也越來越低，商家也開發出各種適合不同年齡層次的遊戲。不要說小學生，即使是一兩歲的娃娃，哭鬧起來沒完的時候，動畫片、遊戲都可以立刻讓他安靜下來，真堪比靈丹妙藥了。別說孩子要看，有時候為了讓孩子安安靜靜地坐在那，家長還會主動送上門去。這恐怕是不少家庭中的真實寫照吧！小學生看電視、打遊戲很容易沉浸其中，一旦沉浸其中可以不吃飯、不睡覺、不上廁所。
對於看電視、打遊戲，家長最初是擔心影響孩子視力，慢慢地發現孩子對此“上癮”，成了一種病態。現在商家設計製作的各類動畫片和各種遊戲，連成年人都抵抗不了，更別說年紀小、好奇心重、自制力差的孩子了。隨便一個節目都會讓孩子樂此不疲。
漫長的假期當中，不少對遊戲一無所知的孩子跟著哥哥或同學學會了打遊戲，有了玩遊戲的癮。從剛開始接觸到慢慢沉迷，到最後無法自拔。
雖然，我們不能否認一些動畫片、遊戲確實能夠起到益智、激發探索等效果，但家長仍要對孩子長期看電視、玩遊戲保持足夠的重視。怎樣才能不讓孩子沉迷於看電視、打遊戲的娛樂中呢？
1、給孩子制定一個合理的寒假計劃表。
孩子一放假，家長就要和孩子一起制定一份寒假計劃表，計劃表涉及的內容除了學習，還要有讀書、畫畫、彈琴、看電影等孩子們喜歡的娛樂項目。要有時間、有事項，最重要的是要切實可行，寫好後家長和孩子都要簽上名，將計劃表放在顯眼的位置。
2、看電視、打遊戲要限定時間、定好規則。
時間、規則的制定也要是家長和孩子共同完成的，而且制定的越早越好，越詳細越好，最好是在孩子放假初期開始看電視、打遊戲的時候制定，而不要在孩子看電視、打遊戲的過程中制止或約法三章。如果發現孩子有“失控”的苗頭，家長可以立刻轉移注意力，用一種新的方式來吸引孩子的注意力。
3、如果能擠出時間，家長儘量陪著孩子玩。
都說“陪伴是最好的教育”，即使制定好計劃和規則，堅持一段時間後，孩子也會懈怠，如果家長可以擠出時間陪孩子看會書、下會棋，或者帶著孩子去爬爬山、看看電影，打打球、跑跑步，我相信孩子是非常樂意丟下電視和遊戲和家長一起去的
龍少拉丁舞資料公佈
青少年的話建議父母多陪伴，可以經常帶他們去公園啊或者那裡多跑跑步多運動運動，在家裡時大人也要做到少玩手機，對孩子來說父母的陪伴最重要，在家時父母如果都做不住那又哪來的臉要求孩子不看手機和電視呢，建議父母在家時多看看書也給你孩子買一些適合他們年齡段的書籍，還有就是買親子書可以一起看的！我閨女就是喜歡看書不玩手機遊戲，孩子的習慣是從小培養的，還有就是後天養成的！供參考！
蘇--清醒茹蘇
當孩子粘上游戲這個過程，其實最好的方式擴充孩子的興趣，除了學習和遊戲之外，比如學習音樂，學習跆拳道，在這一週當中孩子有兩三項感興趣的事情，孩子就會慢慢的從這裡走出來，如果家長什麼都不允許，只給孩子留學習的時間，那麼孩子肯定就是會玩遊戲，家長應該聰明的應對。
不知道有沒有家長從孩子手上搶過手機的，孩子一直玩，家長說了也不聽，就動手搶手機，更有者打罵一頓，還有就是家長和孩子的約定，孩子要是做作業做的快了就玩兩局遊戲等等，其實這樣真的不好，慢慢的會讓孩子責任感喪失，最好的方式是讓孩子自己找解決辦法。
可以和孩子認真的交談，試問一下孩子，知道為什麼不讓一直玩遊戲嗎？讓孩子自己去想，他會有自己的想法，知道一直玩遊戲的話會有什麼不好的影響嗎？這樣去一步一步引導孩子去認識玩遊戲上癮的危害。
胡太太的胡先生
先改變自己！
檢查一下孩子玩遊戲看電視上癮的原因，孩子是不是沒事幹，人生沒有目標！如果有事幹就是自制力的問題！檢查一下自己，自己有沒有樹立好的榜樣，自己是不是天天打牌看電視玩手機！多和孩子交流，讓孩子樹立正確的人生目標，學習目標。多陪下孩子，讓孩子形成自律的好習慣！
不要藉口自己沒有時間，即使不能天天陪在孩子身邊，和孩子接觸的時間裡做到和孩子的同步，嚴格要求自己和孩子，每天總結交流！和孩子同步一個月看有沒有改變！同步兩個月再看，驚喜等著你！
東森九慧
對於玩遊戲上癮我可是非常有觸動。不瞞各位，曾經我也是個“網癮少年”，但後來，慢慢就不玩了，至於方法以下就是：
1.連續玩兩天遊戲，讓自己連續輸，想必遊戲玩家有這個本事。然後就會理解遊戲的意義，雖然是三分鐘熱度，但連續幾次，就會懷疑人生，想必對遊戲的熱度會大減。
2.讓自己深刻思考一下，遊戲能帶來什麼，短暫的成就感而已。合理搭配時間才是生存的王道。遊戲只是消遣，不是任務。
3.至於電視劇，看完一部就不要開始了，這樣真的會好很多。沒有誘惑人的劇情，就不會開始下一集，所以，一開始就不看那部劇，熱情自然會消退。
