千聽你430
喝什麼茶最好，最養生？中國有悠久的茶文化歷史。人們對茶的認識由來以久。茶有，安神除煩，清腦明目，提神醒睡，下氣消食，利水通便，祛風解表，生津止渴，清肺去痰，去膩減肥，清熱解毒，養生益壽等。人們在
以前都有論述。不過明代李時珍《本草綱目》中稱“濃茶能令人吐"，所以飲茶一定不要過濃。
說到什麼茶最好，最養生。這要從茶的保健成分去分析。
一，維生素類物質，主要有維生素C和B族維生素。
從含量上講，綠茶比烏龍茶多，烏龍茶比紅茶多，
同等茶葉，高級比低級茶中多。
二，氨基酸類物質。總含量而言，綠茶多於紅茶和白茶，烏龍茶和黃茶居中，黑茶最低。
三，多酚類化合物：一般茶含20~30%有增強微血管的作用。
正常是綠茶多於烏龍茶與紅茶；夏秋茶多於春茶。
四，脂多糖一般混合在一起。在茶葉中含量為3%左右。對人身體影響很小。
當然還有一些其它指標。比如生物鹼以咖啡鹼為主，其它的含量很少可以勿略不計。
五，礦物質，有40多種，黑茶最高，綠茶最低。烏龍茶和紅茶居中。紅茶稍高於綠茶。
人們認為飲茶可以提神，可以延緩哀老。
比如乾隆一生愛茶，"不可一日無茶"。
吳覺農，"每天適量喝茶"。是長壽秘決。被稱為"當代茶聖"享年92歲。
張大千一生嗜茶，自稱"無茶不歡"都屬於長壽老人。
具體哪種茶葉最好本人認為綠茶為佳品，用玻璃茶具泡高檔綠茶既品茶又賞茶為最高敬界。
世通27
不管是紅茶、綠茶、花茶還是巖茶之類，都存在著對身體有益的營養成分，所以喝什麼茶對身體好，是無法單獨定義的，最主要的還是需要看身體條件和體質來進行判斷。如果單純從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。
1、綠茶
綠茶在製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分，氣味清香；入肝經，肝主血，故綠茶不僅能明目，還能清血、降血栓；春天喝綠茶以色補色，可疏風清熱，平肝明目，消炎去火，消腫止痛。
2、紅茶
適合夏季飲用，降溫消暑、提神強心、養血生津，可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。
3、黃茶
適合夏秋交界的仲夏時節飲用，能夠固脾胃。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有明顯功效。
4、白茶
適合秋季飲用，降火去燥、清腸排毒。有研究表明白茶防治癌症的功效是綠茶的五倍。白茶的藥效性能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。
5、黑茶
適合冬季飲用，溫蓄陽氣、健胃、暖腹。其中普洱的保肝健胃、消脂通便之功是諸茶所不及的。熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時，飲用黑茶可消除腹脹，有治消化不良之妙用。
逐月華君
春季適合喝什麼茶 ？
春飲花茶。中醫認為“春天宜養陽氣”，花茶性溫，春天喝花茶可以散發漫漫冬季積於體內的寒氣，促進陽氣生髮。同時，花茶的清香芬芳也能讓人精神抖擻、克服“春困”。
比如，菊花茶可養肝明目，茉莉花茶可健脾安神，金銀花茶可清熱抗癌等。另外，花草茶具有很好的美容護膚、美體瘦身的功效，備受女性青睞。營養學專家認為，常喝花草茶，可調節神經、促進新陳代謝、提高機體免疫力。
夏季適合喝什麼茶 ？
夏飲綠茶。綠茶性寒，寒可清熱，而且綠茶水色清冽、香氣清幽、滋味鮮爽，夏季常飲能清熱解暑、生津止渴，還能防曬。
秋季適合喝什麼茶 ？
秋飲烏龍茶。秋季天氣由熱轉寒，草木凋零，人容易“秋燥”。烏龍茶性溫，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚，溫熱適中，有生津潤喉、潤膚益肺的作用，對金秋進補大有益處。
冬季適合喝什麼茶 ？
冬飲紅茶。冬季的養生之道在於禦寒保暖。紅茶性溫味甘，可祛寒暖胃，更具有抗氧化、降血脂、抑制動脈硬化等功效。冬季飲之，可補益身體，生熱暖腹，增強人體抵抗力。
飲用時添加些糖、牛奶，還有消炎、保護胃黏膜、治療潰瘍的作用。但要注意的是，紅茶涼飲會影響暖胃效果，如果放置時間長，營養成分含量也會隨之降低。
茶道小壺仙
咱們從客觀公正的角度聊一下喝茶養生這個問題。
茶在古時的記載，多有提神醒腦、解油膩助消化的功效。古時的茶被視作草藥，用於藥用。隨著傳播，茶從藥用轉變為食用。總的來說，在明朝之前，茶都是用來吃下去的。所以才有養生的效果，茶葉是植物，營養豐富，多吃“菜”總沒錯的。
明朝出現了散茶與沖泡法，茶脫離了食用，變為飲用，這營養都在茶葉本身，浸出到湯裡的營養微乎其微。雖然與他人宣傳的相差過大，不過茶可真的是最健康的飲品，無糖無鹽、無油低能量，還有微量的營養。
如今啊，茶的功效被吹噓的太厲害了，什麼降三高、防癌抗氧化、預防糖尿病等等，話不能亂說，會害人的。這已經快2019年了，大清早亡了，老百姓越來越不好忽悠嘍。大家只需記住一句話，拋開劑量談療效，都是耍流氓。
回到主要問題，一句話，你喜歡喝的茶就是最合適的茶，這點沒什麼好爭論的，不以自己的喜好評價他人，喝自己喜歡的茶就好了。我國六大茶種，總能找到你喜歡的那種。六大茶種用圖表的形式列舉給大家。
1、綠茶：
2、紅茶：
3、黑茶：
4、青茶（烏龍茶）：
5、黃茶：
6、白茶：
茶種很多，如果不知如何選擇，建議先從身邊可以接觸到的茶種開始，找到自己喜歡的味道。
什麼時候喝茶最合適？
早上最好的飲茶時間是在早餐過後，這時可以隨意飲茶，建議喝紅茶、黑茶、烏龍茶，暖胃感強，滋味醇厚飽滿，很舒服。
下午也沒啥需要忌諱的，想喝啥茶就喝啥，下午三點左右是飲茶最佳時間，就當下午茶。下午建議大家喝綠茶、白茶與黃茶，這幾種茶發酵程度低，滋味重鮮爽。大家應該也發現，咱們通常在下午會非常的“躁”，情緒不好，精神萎靡，如有病情下午也會更嚴重一些。所以飲用鮮爽的茶種在感覺上更痛快一些，可以緩解“躁”感。當然，喝別的茶也是可以的。
至於晚上，大家通常都不準備喝茶，擔心睡不著，其實不必擔心，茶雖然含有咖啡因，但茶湯中的含量並不是特別多，大家睡前一小時不喝茶即可。當然晚上不建議喝濃茶。
想喝茶養生，是完全可以的，但也要注意幾點：
1、喝茶別太濃：
茶湯中含有的不少物質刺激性較強，會刺激腸胃，所以茶還是喝清淡一些。
2、空腹飲茶：
上面提到了茶的刺激性較強，空腹飲茶，茶會促進胃酸分泌，這下有了雙重刺激，胃別提有多爽了。
3、飯後飲茶：
飯後一小時不宜飲茶，雖說茶湯中各種物質的含量並不多，但還是會影響人體對某些物質的吸收。所以吃完飯一小時後再飲茶。
最後一句話回答問題：你喜歡的茶最好，最養生。
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談起喝茶，最好喝沒有激素，沒有農藥殘留的茶？
現在很多茶葉為提高產量，增加口感，有的不法商販打激素催芽，使茶葉外觀好看，全部是嫩芽，這樣還能提高產量，在加工的時候，有的添加色素，讓茶葉看著很綠，或者是黃芽多，為增加口感添加香精等。這樣的茶葉對人身體是有傷害的。
喝茶最好喝古樹茶，原生態茶葉，雲南有很多大樹茶，古樹茶，野生茶，這樣的茶葉製作的普洱茶，紅茶是健康的茶葉。
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推薦喝這五種茶，讓你的身體從內到外發生變化。
自己在家按照比例就可以搭配喝啦。
一、桂花茶
幹桂花2克，茶葉2克，用沸水沖泡後服飲，具有強肌潤膚、活血潤喉的作用。可用於皮膚乾裂、聲音沙啞。
二、荷葉茶
荷葉10克，綠茶10克，用沸水沖泡後服飲，具有清熱、涼血、健脾、利水的作用。可用於肥胖症、高血脂症等。
三、紅棗茶
紅棗10枚煮熟，茶葉5克用水沖泡後去渣。將茶汁倒入紅棗湯內，加白糖10克煮沸後溫服。具有補精養血、健脾和胃的作用，還可用於貧血、久病體虛、維生素缺乏症。
四、絞股藍茶
絞股藍10克，綠茶2克，共研成末，用沸水沖泡後服飲。具有補五臟、強身體、抗癌的功效，可用於虛症、失眠、高血壓、癌症。
五、決明茶
草決明6克，茶葉6克，用沸水沖泡後服飲。具有清熱、瀉火、通便、去脂的功效，可用於肥胖症。
雖然五種茶療對身體有很大的好處，但也要適量飲用，喝茶慢慢品，切莫過量飲哦。
茶葉網
不少老中醫都會有一個認知，在不同的季節應該要喝不同的茶葉，只有喝不同的茶葉才能達到養生的最佳效果。有小夥伴經常會問我，一年中不同的季節應該要喝什麼茶才最好呢？我們下面就來簡單的說一下一年四季喝什麼茶比較好。
大家都知道不同的茶葉所含物質不一樣，所以對於人體的保健功效也是不一樣的，喝茶不僅要看每個人不一樣的體質，還要根據不同的季節來喝不一樣的茶葉。這樣才能充分的發揮茶葉最好的作用。
春季喝什麼茶
春天經過了一個寒冷的冬天，萬物開始復甦的季節，而人在這個季節是很容易犯“春困”這個病。這這是人體在適應季節變化的一個表現，人體在經歷了一個寒冷的冬天，一不小心就容易受到寒邪的入侵，所以在春天就可以喝花茶，有助於散發體內的寒氣，促進人體的陽氣增加，還可以起到一個很好的提神作用。花茶可飲用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目養肝，茉莉花茶調節人體腸胃、可平衡人體內分泌。春季流感多發，可適當飲用金銀花茶有助於增強對流感的抵抗力。
夏季喝什麼茶
說起夏天就想到了酷暑，中國大部分地區在夏季氣溫都是非常的高的。特別是到了中午烈日當空的時候暑氣重，在戶外工作的人一不小心就可能會有中暑的可能，人們可以喝一些涼性的綠茶，綠茶葉微苦，具有敗火、消暑、解毒、生澀止渴茶湯鮮綠，讓人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一絲的涼意，飲之清香爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。綠茶可飲用：西湖龍井、廬山雲霧、信陽毛尖、黃山毛峰、洞庭碧螺春等都有很好的消暑作用。
秋季喝什麼茶
秋天天氣已經開始轉涼，人體內還留了一點點暑熱，這個時候我們可以喝點青茶，烏龍茶屬於半發酵茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，秋天飲用烏龍茶有助於很好的消除體內餘留點暑氣，而且可以很好的使人體的津液恢復平衡，去除秋天的乾燥之感滋潤肌膚。烏龍茶主要生長於閩南茶區，代表性的茶葉有安溪鐵觀音，烏龍茶中的極品。茶香高揚持久，有“七泡有餘香”的稱號。
冬天喝什麼茶
冬天已經進入了一年之中溫度最低的季節了，寒氣較重，特別是北國的嚴寒，比南方來的更猛烈，這個時候我們就需要喝一些茶，來給自己禦寒保暖並且不上火為佳，這個季節我們可以喝紅茶和普洱茶，兩者都屬於溫性茶飲之不會上火，而且都是發酵型茶對於人體不會有刺激性，可以有效的防止有人在冬天喝茶會鬧肚子的情況。而普洱茶熟茶不僅暖胃還有很好的養胃的作用，當然因為很多人在秋天已經貼了一個秋天的“秋膘”了，所以在冬天喝點普洱茶可以很好的加速人體內的脂肪分解，可以很健康很有效的達到減脂的作用。紅茶以祁門紅、滇紅、英德紅等產品為佳品，普洱茶以雲南各大名山為宜。
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喝茶，從科學的角度講，對人體有很多的好處。助消化、去血脂、生津利尿……等等，而茶本身的淡與雅，又為人生的修身養性提供了一個重要的文化載體，乃至不少地方，一日無茶便口中無味，生活少趣。彷彿必得有茶水的時時“澆灌”，生命才枝青葉綠，勃發生機。從季節的特性來說，春夏兩季，可以喝一點綠茶、菊花茶和烏龍茶等，能起到清熱解暑的作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。從飲用的人群來說，尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯本來就比較濃，注意要少喝一點。
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世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
綠茶正確沖泡方式
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要
有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱物，阻礙營養的吸收。這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。
老人早起飲淡茶
有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實並沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好。
帥比小白
飲茶的好處很多，概括起來有14條:
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。大麥茶：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。
紅茶：紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
普洱茶：成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。研究還發現，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止洩，消除便秘作用，對經常坐著工作的白領階層，有著重要作用，也是民間止洩的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動，因而就有助於食物的消化。
