意大利教育家蒙台梭利曾经说过：“孩子成长过程中最重要，最基本的就是注意力集中。”
专注力是一个人学习和做事是否成功的关键，对人的一生都是重要的，而且培养专注力家长更要做到的是从小抓起，根据不同的年龄段和方法，将专注力训练和方法都要贯穿到生活中。俗话说：“一只猎狗不能同时追逐两只兔子，一心二用最终会导致一无所获。”哈佛大学研究：孩子分心是本能，培养专注力，要从这3个方面下手。
什么是专注力？
专注力是一个汉语词汇，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。
孩子不同时期专注力的特点
3岁的孩子注意力是3~5分钟；4岁孩子集中注意力的时间是10分钟；5~6岁集中注意力的时间是15分钟。这里的时间是孩子从事学习、阅读、费神等等事情的时间。
哈佛大学研究：孩子分心是本能，就连成人最好集中注意力的时间才到25分钟。
如果你家的孩子没有达到专注力的时间，那么家长一定要抓紧培养，根据孩子的实际情况布置任务，才能够更好的提升孩子的专注能力。
培养孩子专注力，要从这3个方面下手
1、提高孩子的抗干扰能力
作为家长，一定要为孩子创造一个舒适、温馨、安静的环境，最好是给孩子准备单独的房间，让孩子可以独自专心学习，谨记，一定要帮助孩子清除一切勾起孩子的杂物，比如玩具、手机、电视等等，有的时候，小小的玩具就可以将孩子的心牵走。
其次，家长不要总以关心孩子或者为孩子好的名义去干扰、分散孩子的专注能力，很多的父母在孩子学习、看书的时候，一会送来水果；一会送来饮料；一会又送零食……这样下去，不仅分散了孩子的注意力，还会导致孩子学习不专心。
2、开发孩子的大脑
平时在家中，父母可以跟孩子学习、互动，比如玩一下益智类的游戏或者跟孩子背古诗、大声朗读等等，这样不仅可以巩固孩子的知识，还能够让孩子体会到父母的爱。
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3、给孩子讲睡前故事
中国的父母，很少有给孩子阅读睡前故事的习惯。这本是增强父母与孩子情感与亲密程度的最佳时机，也是让孩子培养阅读习惯的最好的方法之一，坚持下去还能够提高孩子的专注能力，孩子会通过你的声音来想象故事中的画面，更能提高注意力，我家孩子每天都会听两三个故事，专注时间能保持15分钟。
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