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学习新技能，如果不动脑子，你整天想的就是我该怎么办，时间长了你就颓废了，只有学习才能让你了解不同的领域，才会看到希望，有希望你的心态就好了。
生鲜一哥
走出去，即使暴风雨天气也要把“船”驶出去。
遇到重大挫折时有人纵酒，有人飙车、有人大哭大笑，有人唠唠叨叨，这不一定是最好的方法，还有可能把事情搞的更糟。
近水知鱼性，近山知鸟音。走出去，找个静静的地方，去亲近山水，面对着广袤无极的大自然，能够使发热的头脑迅速冷静下来，理性思考，找到解决问题的捷径，也就自然而然地减压了吗。
波多蜜韵古茶坊
遇到重大挫折，停下自己脚步，静下来休息休息，
遇到重大挫折，不要自暴自弃，停下来重新思考，
遇到重大挫折，不要继续骚动，重新复盘多总结，
减压提神，最好的方式，就是充分睡眠充分休息，
减压提神，最好的动作，就是充分减压减轻压力，
减压提神，最好的行为，就是减低欲望减低期待，
发泄方式，让自己的目标设定，是可以循行渐进，
发泄方式，让自己的达成设定，是逐步有序提升，
发泄方式，让自己的获得方式，是有规律跨越的，
遇到重大挫折并不可怕，反而有助于快速总结提高
减压提神最好的方式，是得到充分休息与减低期待
发泄的方式不是真正的发泄，是规律的阶段性放空
上海炜哥
充实自己，不让自己的思想有停顿的空间，工作是一种很好的方式，或者找知心朋友让他帮忙排解一下
小咩爱穿搭
静心多思，静中开始理清自己的过往；社会的状况，个人是无法改变的，在不触及做人底线的前提下，调整自己融入社会现状的能力。
在生存状况得到解决的情况下，看清自我和适合自己发展的环境，然后有一个清晰的方向，奋斗、拼搏！
zhang147738590
旅行，爬山，游泳，泡温泉，读书学习，听音乐都是很好的减压方式！
一直在打拼的人
可以跟朋友聊天倾诉衷肠，聊以自慰。再者可以静下心去看看书，可能书中的某句话，就能拯救于水深火热，瞬间心灵通透，方能释怀，达到自我振作，重整旗鼓！
于冬冬哥
找个开车去一个没人的地方，最好是山顶，我会静静的待上好一会，也许就找到答案了！
用户微宸
重大挫折，没有涉及到生命，你就能活下去活着，还需要理由吗？减压每个人方法想法不一样，你喜欢什么就去做什么，一定要有坚不可摧的意志，提高自己的不足！或者隐藏自己的情绪
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