宅在家里心烦意乱了？安州区兴仁卫生院原创了一套“健肺呼吸操”，既满足了群众居家健身的需求，还能缓解长期宅在家里的焦虑情绪。
在花荄镇五郎村村委会记者看到，兴仁卫生院的医生正在教返乡民工做着这套“健肺呼吸操”，这套呼吸操一共有五套动作，根据中医“调理脾胃、益肺健肾、舒筋通络”的原理，利用有节奏的缩唇呼吸和腹式呼吸，配合舒展的肢体动作，达到增强肺部功能，缓解焦虑情绪的作用。
“我们今天给大家带来的是一款呼吸操，呼吸操就和广播体操不一样，它着重是调整心肺呼吸，配合肢体动作一起来做，做的过程中一定要放松身心舒缓自己的情绪…”医生告诉村民们。
要满足群众居家健身的需求，动作就要简单易学，可操作性强。兴仁卫生院作为绵阳唯一一家基层的呼吸系统规范化建设优秀单位，医护人员从心肺呼吸方式着手，改良呼吸操动作要领，让大家都能学、都能做，从而让留观人员在家中缓解压力、舒缓情绪，改善心肺功能。
“我跟医生做过几次了，几分钟做下来，感觉神清气爽，在家里待久了，做做呼吸操，也能适当的运动下，调解下，这种感觉很好。”花荄镇五郎村群众蒋平说。
到村上手把手教授的同时，卫生院还制作了视频，在电视屏幕上滚动播放，让前来看病的病人跟着视频学，还把教学视频上传至乡镇微信群，方便群众学习推广。
“我们作为全市唯一一家全国基层呼吸系统规范化建设优秀单位，在疫情期间有责任帮助返乡民工在家观察期间做一些肺部的运动，目的就是来减轻他们的心理压力，对他们身心健康起着一个促进作用，同时也丰富他们在家的业余生活。”安州区花荄镇兴仁卫生院院长杨应诚告诉记者。
陈正伟 安州台
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