宅在家裡心煩意亂了？安州區興仁衛生院原創了一套“健肺呼吸操”，既滿足了群眾居家健身的需求，還能緩解長期宅在家裡的焦慮情緒。
在花荄鎮五郎村村委會記者看到，興仁衛生院的醫生正在教返鄉民工做著這套“健肺呼吸操”，這套呼吸操一共有五套動作，根據中醫“調理脾胃、益肺健腎、舒筋通絡”的原理，利用有節奏的縮唇呼吸和腹式呼吸，配合舒展的肢體動作，達到增強肺部功能，緩解焦慮情緒的作用。
“我們今天給大家帶來的是一款呼吸操，呼吸操就和廣播體操不一樣，它著重是調整心肺呼吸，配合肢體動作一起來做，做的過程中一定要放鬆身心舒緩自己的情緒…”醫生告訴村民們。
要滿足群眾居家健身的需求，動作就要簡單易學，可操作性強。興仁衛生院作為綿陽唯一一家基層的呼吸系統規範化建設優秀單位，醫護人員從心肺呼吸方式著手，改良呼吸操動作要領，讓大家都能學、都能做，從而讓留觀人員在家中緩解壓力、舒緩情緒，改善心肺功能。
“我跟醫生做過幾次了，幾分鐘做下來，感覺神清氣爽，在家裡待久了，做做呼吸操，也能適當的運動下，調解下，這種感覺很好。”花荄鎮五郎村群眾蔣平說。
到村上手把手教授的同時，衛生院還製作了視頻，在電視屏幕上滾動播放，讓前來看病的病人跟著視頻學，還把教學視頻上傳至鄉鎮微信群，方便群眾學習推廣。
“我們作為全市唯一一家全國基層呼吸系統規範化建設優秀單位，在疫情期間有責任幫助返鄉民工在家觀察期間做一些肺部的運動，目的就是來減輕他們的心理壓力，對他們身心健康起著一個促進作用，同時也豐富他們在家的業餘生活。”安州區花荄鎮興仁衛生院院長楊應誠告訴記者。
陳正偉 安州臺
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