在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者作者交流群裡，有患者問：怎樣才能預防冠心病的發生？下面小編帶領大家瞭解一下。
在我們的生活當中，有很多人患上冠心病的話，那麼對於自己的身體會造成非常巨大的影響，想要保證自己的身體健康，特別是對於老年人來說，一定要做好合理的護理工作，才能夠避免冠心病病情的發生，那麼生活中怎樣預防冠心病的發生？
1.飲食上要注意，飲食七八分飽，控制體重，切忌暴飲暴食。因為暴飲暴食可使血脂、血粘度突然增高，並增加心臟負擔，尤其注意晚飯不宜吃得過，平時要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。多吃魚和豆製品，多吃蔬菜和水果。應注意限制食鹽的攝入，要保證每日一10克以下為宜。注意：葷素搭配，粗細搭配，飲食多樣化，什麼都可以吃，什麼都少吃。
2.保持良好的心態，避免過度興奮，脾氣暴躁；
3.堅持有效的運動，儘量做有氧運動，來促進體內脂肪的燃燒以及分解我們可以參加合適的運動，比如說爬山，跑步，打太極，可以使得我們的體內脂肪進行合理的分解，也可以預防冠心病病情的發生，
4.吸菸的朋友，注意要戒菸，也要避免二手菸的吸入；
5.保持大便通暢，排便過於用力會使腹內壓力增高，迴心血流量增加，心臟負荷加重，容易誘發心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養成良好的排便習慣，平時應有意識地多吃一些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物，如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。一旦發生便秘，切不可強行排便，而應該通過飲食或者藥物來改善。
所以，平時生活中做好上面這幾點，才能預防冠心病的發生，希望對大家都有所幫助！
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