尹伟649
肝主要负责人体的代谢和解毒功能，对于我们的身体来说，保护好肝是非常重要的。但是，肝却是一个喜欢"沉默的家伙"，就算是受伤了，也没有什么反应。我们只能通过一些身体症状来判断肝脏是否受到伤害，如果有容易疲劳、食物减退的感觉，就要小心是不是肝出问题了。
如果出现肝病，可以多吃这4种食物，不仅养肝护肝，还可以修复受损细胞，让肝脏更健康，身体更轻松。
肝病吃什么食物好得快？4种食物都不错！
一、富含优质蛋白的食物
肝脏如果想要保持健康，那么优质蛋白是必不可少的。优质蛋白对于肝脏细胞的自我修复有很大的好处，可以帮助细胞再生和繁殖。在一个人身体正常的情况下，一天摄入90克的蛋白质是比较好的，像豆浆、鸡蛋、豆腐等食物中，不仅蛋白丰富，而且非常都是优质蛋白。而且，它们的热量和脂肪也比较低，不仅可以补充肝脏需要的营养，还有养生的作用。
二、富硒食物
硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。研究发现，肝病严重程度与硒元素含量呈正相关。人体如果缺硒， 就会使病毒发生变异， 变得更加凶狠， 从而使病人病情加重、恶化。而人体在富硒状况下，病毒突变及复制会得到抑制，所以肝病病人补硒有利于阻断病毒的变异、控制病情、防止肝病加重与反复发作。
补硒可以饮用紫阳毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2倍，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。非常适合养肝人士食用。
三、青色蔬菜
在我国中医中，认为青色入肝，也就是说，吃青色蔬菜对肝好，比如菠菜，不仅有丰富的蛋白质和维生素，还有很多对对肝好的微量元素，可以帮助肝脏自我修复，起到养肝明目的作用。而维生素可以帮助肝脏代谢，促进肝脏排出毒素。
四、含维生素E食物
维生素E可以延长细胞的分裂期，从而达到防止细胞老化的效果。在核桃、杏仁、花生等坚果中，都有大量的维生素E，所以吃坚果类的食物，对肝脏其实是特别好的，可以有效的帮助肝脏自我修复。
另外，一旦查出肝病，保持以下4个坏习惯也很重要！要重视！
1、规律起居
保持规律的作息，调整人体的生物钟，有助于肝脏和其他内脏功能的修复，保障正常的功能和内分泌系统的调节。随着季节的变化，我们要调整自己的生活起居习惯，随时增减衣服，或者是选择不同的运动项目。
另外还需要根据不同的季节调整饮食，比如冬天比较寒冷，多吃保暖温热的食物。
2、戒烟
香烟中含有大量的有毒物质，需要经过肝脏解毒，才能够排出体外，但如果香烟吸收过多，肝细胞的解毒功能会受到明显的影响，常常会加重肝细胞的负担，引起肝细胞的损害。如果吸烟还喝酒，往往特别容易引起慢性肝炎。
3、戒酒
酒精对人体的肝脏有很严重的伤害，会影响肝脏的新陈代谢，还会破坏正常的排毒功能，导致病毒性的肝炎等等。有大量的研究发现，酗酒往往会导致肝硬化和肝癌的风险。为了保护肝脏的正常功能，避免出现肝硬化或者是肝炎等症状，要远离酒精，保持健康的生活习惯。
4、勤梳头
人体头部有非常多穴位，血管和神经，经常梳头有利于缓解这些穴位的压力，也能调整肝脏穴位，保障肝脏的正常功能。在中医的角度上认为，头部是人体阳气非常旺盛的地方，而肝脏是调节阳气的枢纽，如果头部的阳气运行良好，那对肝脏的阳气也会有所帮助。
九点养生在线
肝病最重要的治疗，是针对病因的治疗。比如乙肝、丙肝需要抗病毒治疗，酒精肝需要戒酒，药物性肝损害要停用相关的药物，等等。
今天，龙大夫就来谈谈，肝病患者除了针对病因的治疗，也就是医生给予的治疗之外，对于自己来说，还能够做些什么，来促进肝病更快的恢复。
除了针对病因的治疗原则，还可以根据需要配合一些保肝药物。对于患者本人，还有两大块能够做的事情，构成了一个完整的综合治疗方案。
饮食的注意事项
1.肝病患者一般来说食欲会比较差，没有胃口，主要是因为消化能力也不好。一些人会比较厌恶油腻的食物。这时候，就要给予一些清淡、容易消化的食物，盐少放一点，饭菜做的精细一点，采用少量多餐的办法，以减轻胃肠道的负担。
2.在选择具体的食物方面，主食以米饭、面条、面包等为主，配一些能够开胃的汤，比如说西红柿鸡蛋汤、豆腐青菜汤、蘑菇瘦肉汤，等等。
3.注意补充蔬菜、水果，每天至少五种，变换着吃。
4.营养均衡全面，加强蛋白质的摄入，比如说鸡蛋羹、鱼肉，可以适当的喝点酸奶。
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注意休息，劳逸结合
休息是和饮食、用药并列的治疗措施，急性肝炎以卧床休息为主，卧床休息能增加肝脏的血流量，有助于肝功能恢复正常。避免熬夜，每天保证八小时以上的睡眠时间。
如果是肝功能正常的肝病，说明肝的代偿能力还是可以有，如果长期不动，可能会更累，也无法激发出生命的能量，建议可以适当的活动，散步、太极、体操等活动不会太累，是首选的锻炼方式。
总结
肝病的治疗，有五个方面是相辅相成的：去除病因、保护措施、注意休息、调节饮食、良好心态。至于吃什么，并没有特别的规定，总体上不要过于重口味，尊重自己的味口。食物的选择，建议水果和蔬菜可以多样化，多吃菌类和肉类食物的炖汤，会大在裨益的。
龙大夫的肝病课堂
1、牛奶
目前医学界对肝病的治疗没有特效药，唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝病患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。
目前医学界对肝病的治疗没有特效药，唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生
2、火龙果
在我们日常生活中，红心火龙果是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
3、葡萄
葡萄籽中含有大量的前花青素，这种物质进入人体后，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
4、鸡蛋
鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋营养就足够了。
5、胡萝卜
长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用
6、番茄
番茄有清肝降火的功效，同时，番茄出名的抗氧化成分就是茄红素，它能保护细胞不受到伤害，也能修补已经受损的细胞，具有防癌与抗癌的功效。番茄中的β胡萝卜素和γ胡萝卜素，还能提升免疫力，防止视力退化与视网膜氧化。维生素C和E，则可以防止自由基破坏细胞，预防心脏病，并帮助减缓老化。
7、红枣
红枣属于性平的食物，具有滋补脾胃，益气养血等功效，红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
8、百合
人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。
跪射俑
有病要吃药，不要信邪教。
中药治疗乙肝大三阳，六个月，e抗原转阴，DNA转阴，服药一年，乙肝表面杭原转阴。停药不复发。
京城名医张一帖
在生活中，饮食是很重要的一部分，那么对于肝病的患者，大家有多少的了解呢?肝病吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
得了肝病，推荐食用的食物有哪些？
1、葡萄
葡萄是一种很好的选择的，因为葡萄中含有一些丰富的矿物质的成分的，以及一些维生素的物质的，对于补气血等是有很好的效果的。
同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
2、香蕉
香蕉是一种很常见的水果的，因为香蕉的热量是很低的，而且还很有营养，香蕉里面还含有钾的成分的，是可以帮助肝细胞的再生的。
3、柠檬
柠檬是很常见的水果的，是可以养肝解毒的，经常吃的话，是很有好处的，还有助于蛋白质的合成的情况的。
4、乌梅
以“酸入肝”著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
5、猕猴桃
其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。
6、荔枝
《本草纲目》上就有记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
肝病患者这些不能吃
1.动物肝脏
2.松花蛋
3.韭菜
4.生姜
5.酒
6.甲鱼
7.甜品
8.葵花籽
专业祛白皮肤医生
对于肝脏疾病，食物只能起到一个辅助治疗的作用，并不能单纯的去通过某些食物去完全的治好肝脏疾病。
肝脏疾病在生活当中常见的有：乙型病毒性肝炎，丙型病毒性肝炎，肝硬化，肝癌等等，对于肝脏疾病，一定要分析病因以及在医生的建议下进行治疗，不可自行盲目的使用偏方治疗。
下面小克就来为大家科普一下肝病患者在日常饮食当中需要注意哪些方面的问题，以及如何选择一些对肝脏有益的食物：
1.戒酒：酒精可以直接的损伤肝细胞，造成肝病向着更深更重的方向发展，在临床上已经数不清有多少肝炎患者不听医生的嘱托，长期大量的饮酒，造成自己的肝炎向着肝硬化，肝癌发展，所以无论是何种的肝脏疾病，首先就要戒酒。
2.避免油腻性食物：油腻性食物可以加重消化器官的负担，肝脏的一大功能是分泌胆汁，而胆汁的功能就是促进食物的消化和吸收，尤其是脂肪类食物的消化和吸收，而肝病患者的胆汁分泌多少会有障碍，而在这时候进食油腻食物和高脂肪食物就会导致肝病症状的出现和加重。
3.各种的蔬菜和水果：蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和多种的营养元素，另外没有过高的脂肪，对于肝病患者来说是很好的补充，但是肝病患者由于自身免疫力低下，所以在进食之前一定检查蔬菜，水果的清洁和卫生。
4.避免霉变食物：霉变食物当中含有黄曲霉素的存在，而黄曲霉素是导致肝癌的重要原因，尤其是在我们吃到很苦的瓜子和其他霉变食物时一定要丢弃。
5.避免熬夜和过重的心理压力：肝脏是一个解毒的器官，所以肝脏也是一个注重休息的器官，对于肝病患者来说日常生活当中一定要避免过度的劳累和熬夜，让肝脏休息好才是最重要养肝。
我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
肝脏是人体非常重要的器官，犹如闺阁中的千金大小姐一样，非常的娇弱，需要我们细心呵护！当病毒感染、饮食不当、情绪失调、熬夜受累、嗜酒都会影响肝脏，引起肝病。可以导致肝病，肝脏还是身体内调节代谢功能的器官，可以起到去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。
肝脏担负着人体的新陈代谢，是人体化工场，是很重要的一个器官，想要拥有一个好的肝脏，养肝护肝必不可少。
日常化的一些食疗也能养肝护肝，你知道了吗？
一、鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
二、菌类可以说是肝脏最喜欢的食物，香菇是大家经常吃的食物，但是其中含有的硒元素以及抗氧化剂对人体的免疫系统，可是至关重要的。
三、南瓜性温，味甘。南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能消弭亚硝酸盐突变物质，并能辅佐恢复肝功能，加强肝细胞再生才能。
四、枸杞红枣粥，喝粥不仅养胃也同样养肝，我们在煮粥的过程中，高温能够杀死绝大多数的病菌，而且素食粥含有较少的变异蛋白，枸杞红枣又能益气补血，是我们养肝护肝的良好食物，能够有效减轻肝脏负担。
五、补充微量元素：养肝护肝往往需要补充锌,锰,硒等微量元素,部分还需要补充钙,磷,铁等矿物质。因此应该多补充微量元素，值得一提的是硒麦芽是富含硒元素，硒能清除自由基，帮助肝病人修复肝细胞。五味子养肝片富含硒元素，加上五味子能养护我们的肝脏，修复肝损伤，让肝脏恢复健康。
其实养肝护肝最重要的一点还是提高人体免疫力，因为人体免疫力是天然的养肝护肝的帮手，当免疫力足够强的时候，什么病毒都不在话下，一样不给入侵我们的身体，也会减少我们其他疾病的发生。
养肝日常
这个要有点差常识，不要想肝病能通过“吃”好的更快。
就算不知道问题中是什么肝病，但也绝不是吃什么就好的快的。
肝是人的解毒器官，同时也是能量贮存和转换器官。解毒，比如解毒酒精，解毒药物等；能量比如糖原贮存转换等。
如果肝有问题，当然是正规治疗。不要陷入吃神马好的快。
一个虫虫的旅行
主要看是什么肝病，如果是乙肝大小三阳的话，要查个病毒DNA看是否要抗病毒活疗。如果病毒高可以选择核苷酸类药物或干扰素。来降病毒。如果大小三阳DNA不高，不建议用药，用也没什么疗果。平时注意良好的生活习惯和饮食，别劳累。希望能帮到你
天黑路滑社会复杂132835907
饮食调理：
1.肝功能明显损害或有肝性脑病前兆时，应严格限制蛋白质摄入，优先选择植物蛋白，有腹水时应限制水、钠摄入，给予低盐或无盐饮食。2.忌酒，避免进食粗糙、坚硬的食物，宜食细软、易消化食物。3.清淡饮食，避免油炸食物及辛辣刺激性食物。
