02.28 半夜家人都睡的挺香,只有你失眠了,你都會想什麼?

朗朗明月照心頭


從疫情到現在已有一個多月了,這些天處了看書吃飯睡覺打發時間再無所事是,也許是白天的覺睡多了晚上總是睡不著.還好有頭條的陪伴時間也不是那麼難熬,夜深人靜時總想看看那些白衣天使和病疫作戰的事,聽了鍾南山院士的講話總是給我們信心和力量。


華美潮流


半夜家人都睡著了,只有我睡不著覺的時候挺多的。首先不要打擾家人休息,晚上休息不好,白天就沒精神,影響工作和學習,你不要因為自己睡不著,再連累其他人。第二,睡不著時更不能胡思亂想,離開床到客廳或陽臺上站站溜達溜達,做做深呼吸。其實我睡不著的時候去的地方是廚房,熬點稀飯再活點面,做點早點,等有點睡意了再去睡覺,第二早上大家起來還有早飯吃。試試吧!千萬不要睡不著躺在床上煩躁不安,起來找點事情做,分散一下注意力!儘量不要熬夜看手機,那樣對眼睛不好!


YT亭亭玉立


不要打擾其他人,自己扛著,勾劃美好藍圖。


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想自己一路走來的點滴,感悟一下人生!


雪融化的世界


我有過,什麼都想,從小到大[捂臉]


習小米


吃安定睡吧,沒什麼可想的


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手機打開靜音模式,看手機!


二寶媽媽39384903


有什麼辦法讓我能睡著呢!


蒲公英moon


壓力太大可能亂想


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