為笑
楼主，你好！你想要的心静如水状态，其实并不是和你想你的一样。任何人都会有情绪，但面对情绪的反映是不一样的。
首先，水相对来说是静止的，但水也是流动的。如果静止不动就是一潭死水，死水是毫无生命力的。也就是说有生命力的水，一定会流动的。只是我们的眼睛看到的不一定会动而已。
其次，我们都会有情绪，每一件事情都会引起我们不同的情绪，比如被人冤枉了。肯定内心一肚子火，心中愤愤不平那个冤枉的人，为什么是这样的，为什么不好好想想。这种时候，我的内心就起用了我们的防御，通过防御把内心的焦虑和抑郁释放出来，起到保护作用。
3、最后，以上只是我们感性部分的发泄，当发泄完后我们应该及时调动我们的理性功能，在此时看看我们应该做什么样的补救来降低影响。建议，在情绪发泄完后一定调来自己的理性部分来解决残局，这样坚持下去，你会发现你遇到事情后，情绪很快就被理性接手。经过日积月累的发展，可能就会达到你要的心静如水了。
静溢山房
怎样才能让自己的心静下来？建议大家有空多读读心经。可能很多人说我有不学佛， 为什么要读经文？你可别搞错了， 心经不仅仅是经文， 里面的智慧能引领每个人走向自己的内心世界，然后让你开启你的智慧之光。
“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。”这一句话就能让你的内心立刻平静下来。为什么我这么墙裂推荐心经呢？因为我就是靠这个“心经”征服了自己狂躁不安的心而走向内心清净的世界。不仅让我恢复平静自然， 同时也也彻底治好的我的失眠。
我来解释给大家听：
观自在：有很多解释，看因缘和境界来理解。因为法无定法， 无法生法。我今天就按照自己的理解给大家解释，“观自在” 就是观照自己所在的地方，菩萨是指每个人（很多地方解释为观世音，我说了境界不同不同的观照）。
2、行深般若波罗蜜多时：行代表一种行为或者内心活动的思维世界。那么这句话和原文不来差别，在进入深深的禅定中，般若波罗蜜多，就是每个人内心无上的智慧和觉知。那么怎么照见这个觉悟和智慧呢？这就是佛家说的禅定， 通过打坐修行获得。戒定慧。只要大家坚持每天打坐半个小时以上的话，相信慢慢就能降服内心的狂躁和不安。打坐不仅能让身体减压，也就是说各种的高血压患者都可以通过打坐的方法配合药物让心慢慢静下来，我们知道，血压的压力是和心情密不可分的， 所以， 学会打坐就能控制自己的呼吸， 也就是通过打坐调整自己的呼吸， 有急促慢慢变成细长而缓慢， 什么时候能做的这点就是通过安静的打坐，你自然而然就能平静下来。同样现在社会不是很流行禅修或者灵修之类的时尚活动吗， 其实就是教你在一个安静的环境里打坐，练习呼吸，让你降服自己的心。
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所以说这句话的意思就是：当我们通过修行打坐进入深深的禅定时， 就能开启我们内在无上的智慧和内心世界。（当然这需要一个次第慢慢证到。）
照见五蕴皆空：当你开启了无上的智慧后，就能照见五蕴的空性，那么你眼、耳、鼻、舌、身、意都是空的，不是自己的了。有人不懂，打个比方， 我们居住在一间屋子里，有一天晚上， 房子突然着火了，吓得我们赶快跑出去了， 难么你认为这个房子里的窗户、门、玻璃和墙砖还是自己的吗？肯定不是了， 因为我们已经逃离出去了。这就里比喻房子是我们的身体，是物质现象，而跑出去的人是自己的灵魂，是精神现象。
最后，度一切苦厄，当我们逃离了起火的宅子后， 劫难也就对我们也就没有意义了。所以也就度化了一切的苦难和厄运。
所以，观自在，观照自己的内心，开发本自具足的觉醒智慧，让心回归如虚空般的自在，由迷惑的此岸度向觉悟的彼岸。这就是《心经》的无上智慧！
现代人大多没有休息的能力——虽然身体已经累得不行，心却不肯休息。真正的休息有个前提，即心能静下来。心静不下来，身也就静不下来。多读读《心经》，同时配合禅修打坐齐头并举就一定会让你的内心归于宁静的港湾和家园！
最后引用济群法师的一句话做结尾：“当我们能感受像虚空一样无限的心，就能感受到心的开阔、自在。那些平时的焦虑、惶恐、压力，所有的这些念头就显得微不足道了。”
上师坛城
在人生的过程中，把修身养性努力付出和提高打造到极致，把获得和期待放到平淡的位置上，顺其自然，一切随遇而安，就可达到心静如水; 具体的来说:还是要有博大的胸怀，严慎的态度，用真善美造身，稳健做人，学会用头脑和思想找到分折问题和解决问题的方法，找到事物发展变化之根源;逻辑推理，科学治理，正向光明，把握处理问题要合情合理合法，有脚度，有预枓，有自信，看得准，做得稳，不轻浮，不急燥，生活一切尽在掌控之中; 其根本精神有依靠，行动有目标，应极有把握，经验常丰富，境界常提高，心志常充实，修好身，养好性，充实知识，学识，见识和认识，具备过硬的解决实际问题的本领，才能有心静如水的人生常态。
家乡7159
怎样才能做到心静如水?
人都是有七情六欲的，故很多时候一些难缠的事情都会不同程度或多或少地影响一个人情绪，导致心情不能平静。
如果当我遇到了生活或工作不顺心，甚至很委屈的时候，心绪不宁，难以安静时，我通常会跑到广场中，参与到活蹦好跳的人群中，或者去跑步，狠狠的跳或跑起来，然后回去洗个热水澡，打坐深呼吸放松，很快就睡着觉了。当天就忘记了不开心的事情。到次日，才对不愉快的事情作出处理。
久而久之，学会了不压抑，只作身心调整，遇事做到坦然面对，不要过于执着，顺其自然的。这样做心情就慢慢地好起来，就能做到了心静如水了。
答题完成。谢谢!
彩霞对联诗词集
怎样才能做到心静如水？想说的话很多，不知先从何说起，也不想浪费时间，就用“心静如水"为题作首诗吧。
意无杂念神自安，
修身养性志如盤。
功名利禄抛脑后，
心静如水赛神仙。
时光因子7524773723
严化萍
睡着了不做梦！
俞远通
受尽磨难，九死一生。生不如死，还有放不下的缘，被逼无耐，再给一线生环，那时就心静如水了。但别冲破底线。
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中华武巅峰
做心静如水，思想好感性，顺其自然过，美丽人生满，理解除烦恼，夫妻儿都对，首先看自己。
焕芹5
每个人其实都面临过这样的问题。工作忙的时候想只要闲下来，就好好看书好好学习。真的有了时间，却发觉自己累的像条狗。别说看书，就连看电视，都没心情。
很多年前我有一个同学，为了考研坚持了很长时间，每天到一个大学里去上晚自习。
这是最直接，也是最有效的办法。学习就是要有氛围。绝大部分人自律都比较差，靠自觉几乎不可能。打个比方说吧，一个小孩要喂饭吃，两个小孩比着吃，孩子多了就抢着吃。
学习也是同样的道理。必须有环境有氛围，而且要持之以恒，不能分心，才能学有所获。
当然，还有更高效的办法。不过从你的情况看未必适合。
曾经听过一个学习成才标兵的事迹报告。这位高人在工作之余，自学了八门外语，而且门门精通。据他所说，厕所里冰箱上门上等等地方都贴满了外语小纸条。只要有了空闲时间，哪怕是休息三分钟，他都要背几个单词。他这样坚持了六年。
一个人之所以能够持之以恒的做一件事，核心在于立长志。志气就是精神的钙，和不竭的动力之源。既然你决定考研究生，就静下心来认真的问问自己，是否真的需要考？
如模棱两可，劝你还是放弃吧！常立志不如不立志。如果的确需要，那就硬着头皮看书吧。刚开始的确艰难，但只要过了最初的这一段，后面就会好起来的。
可以定个时间表，比如每晚必须学习一小时，雷打不动。这一小时之内，把手机扔到一边，学不进去也要在那坐着。
希望你渐入佳境，早日梦想成真！
