為笑
樓主，你好！你想要的心靜如水狀態，其實並不是和你想你的一樣。任何人都會有情緒，但面對情緒的反映是不一樣的。
首先，水相對來說是靜止的，但水也是流動的。如果靜止不動就是一潭死水，死水是毫無生命力的。也就是說有生命力的水，一定會流動的。只是我們的眼睛看到的不一定會動而已。
其次，我們都會有情緒，每一件事情都會引起我們不同的情緒，比如被人冤枉了。肯定內心一肚子火，心中憤憤不平那個冤枉的人，為什麼是這樣的，為什麼不好好想想。這種時候，我的內心就起用了我們的防禦，通過防禦把內心的焦慮和抑鬱釋放出來，起到保護作用。
3、最後，以上只是我們感性部分的發洩，當發洩完後我們應該及時調動我們的理性功能，在此時看看我們應該做什麼樣的補救來降低影響。建議，在情緒發洩完後一定調來自己的理性部分來解決殘局，這樣堅持下去，你會發現你遇到事情後，情緒很快就被理性接手。經過日積月累的發展，可能就會達到你要的心靜如水了。
靜溢山房
怎樣才能讓自己的心靜下來？建議大家有空多讀讀心經。可能很多人說我有不學佛， 為什麼要讀經文？你可別搞錯了， 心經不僅僅是經文， 裡面的智慧能引領每個人走向自己的內心世界，然後讓你開啟你的智慧之光。
“觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。”這一句話就能讓你的內心立刻平靜下來。為什麼我這麼牆裂推薦心經呢？因為我就是靠這個“心經”征服了自己狂躁不安的心而走向內心清淨的世界。不僅讓我恢復平靜自然， 同時也也徹底治好的我的失眠。
我來解釋給大家聽：
觀自在：有很多解釋，看因緣和境界來理解。因為法無定法， 無法生法。我今天就按照自己的理解給大家解釋，“觀自在” 就是觀照自己所在的地方，菩薩是指每個人（很多地方解釋為觀世音，我說了境界不同不同的觀照）。
2、行深般若波羅蜜多時：行代表一種行為或者內心活動的思維世界。那麼這句話和原文不來差別，在進入深深的禪定中，般若波羅蜜多，就是每個人內心無上的智慧和覺知。那麼怎麼照見這個覺悟和智慧呢？這就是佛家說的禪定， 通過打坐修行獲得。戒定慧。只要大家堅持每天打坐半個小時以上的話，相信慢慢就能降服內心的狂躁和不安。打坐不僅能讓身體減壓，也就是說各種的高血壓患者都可以通過打坐的方法配合藥物讓心慢慢靜下來，我們知道，血壓的壓力是和心情密不可分的， 所以， 學會打坐就能控制自己的呼吸， 也就是通過打坐調整自己的呼吸， 有急促慢慢變成細長而緩慢， 什麼時候能做的這點就是通過安靜的打坐，你自然而然就能平靜下來。同樣現在社會不是很流行禪修或者靈脩之類的時尚活動嗎， 其實就是教你在一個安靜的環境裡打坐，練習呼吸，讓你降服自己的心。
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所以說這句話的意思就是：當我們通過修行打坐進入深深的禪定時， 就能開啟我們內在無上的智慧和內心世界。（當然這需要一個次第慢慢證到。）
照見五蘊皆空：當你開啟了無上的智慧後，就能照見五蘊的空性，那麼你眼、耳、鼻、舌、身、意都是空的，不是自己的了。有人不懂，打個比方， 我們居住在一間屋子裡，有一天晚上， 房子突然著火了，嚇得我們趕快跑出去了， 難麼你認為這個房子裡的窗戶、門、玻璃和牆磚還是自己的嗎？肯定不是了， 因為我們已經逃離出去了。這就裡比喻房子是我們的身體，是物質現象，而跑出去的人是自己的靈魂，是精神現象。
最後，度一切苦厄，當我們逃離了起火的宅子後， 劫難也就對我們也就沒有意義了。所以也就度化了一切的苦難和厄運。
所以，觀自在，觀照自己的內心，開發本自具足的覺醒智慧，讓心迴歸如虛空般的自在，由迷惑的此岸度向覺悟的彼岸。這就是《心經》的無上智慧！
現代人大多沒有休息的能力——雖然身體已經累得不行，心卻不肯休息。真正的休息有個前提，即心能靜下來。心靜不下來，身也就靜不下來。多讀讀《心經》，同時配合禪修打坐齊頭並舉就一定會讓你的內心歸於寧靜的港灣和家園！
最後引用濟群法師的一句話做結尾：“當我們能感受像虛空一樣無限的心，就能感受到心的開闊、自在。那些平時的焦慮、惶恐、壓力，所有的這些念頭就顯得微不足道了。”
上師壇城
在人生的過程中，把修身養性努力付出和提高打造到極致，把獲得和期待放到平淡的位置上，順其自然，一切隨遇而安，就可達到心靜如水; 具體的來說:還是要有博大的胸懷，嚴慎的態度，用真善美造身，穩健做人，學會用頭腦和思想找到分折問題和解決問題的方法，找到事物發展變化之根源;邏輯推理，科學治理，正向光明，把握處理問題要合情合理合法，有腳度，有預枓，有自信，看得準，做得穩，不輕浮，不急燥，生活一切盡在掌控之中; 其根本精神有依靠，行動有目標，應極有把握，經驗常豐富，境界常提高，心志常充實，修好身，養好性，充實知識，學識，見識和認識，具備過硬的解決實際問題的本領，才能有心靜如水的人生常態。
家鄉7159
怎樣才能做到心靜如水?
人都是有七情六慾的，故很多時候一些難纏的事情都會不同程度或多或少地影響一個人情緒，導致心情不能平靜。
如果當我遇到了生活或工作不順心，甚至很委屈的時候，心緒不寧，難以安靜時，我通常會跑到廣場中，參與到活蹦好跳的人群中，或者去跑步，狠狠的跳或跑起來，然後回去洗個熱水澡，打坐深呼吸放鬆，很快就睡著覺了。當天就忘記了不開心的事情。到次日，才對不愉快的事情作出處理。
久而久之，學會了不壓抑，只作身心調整，遇事做到坦然面對，不要過於執著，順其自然的。這樣做心情就慢慢地好起來，就能做到了心靜如水了。
答題完成。謝謝!
彩霞對聯詩詞集
怎樣才能做到心靜如水？想說的話很多，不知先從何說起，也不想浪費時間，就用“心靜如水"為題作首詩吧。
意無雜念神自安，
修身養性志如盤。
功名利祿拋腦後，
心靜如水賽神仙。
時光因子7524773723
嚴化萍
睡著了不做夢！
俞遠通
受盡磨難，九死一生。生不如死，還有放不下的緣，被逼無耐，再給一線生環，那時就心靜如水了。但別衝破底線。
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中華武巔峰
做心靜如水，思想好感性，順其自然過，美麗人生滿，理解除煩惱，夫妻兒都對，首先看自己。
煥芹5
每個人其實都面臨過這樣的問題。工作忙的時候想只要閒下來，就好好看書好好學習。真的有了時間，卻發覺自己累的像條狗。別說看書，就連看電視，都沒心情。
很多年前我有一個同學，為了考研堅持了很長時間，每天到一個大學裡去上晚自習。
這是最直接，也是最有效的辦法。學習就是要有氛圍。絕大部分人自律都比較差，靠自覺幾乎不可能。打個比方說吧，一個小孩要餵飯吃，兩個小孩比著吃，孩子多了就搶著吃。
學習也是同樣的道理。必須有環境有氛圍，而且要持之以恆，不能分心，才能學有所獲。
當然，還有更高效的辦法。不過從你的情況看未必適合。
曾經聽過一個學習成才標兵的事蹟報告。這位高人在工作之餘，自學了八門外語，而且門門精通。據他所說，廁所裡冰箱上門上等等地方都貼滿了外語小紙條。只要有了空閒時間，哪怕是休息三分鐘，他都要背幾個單詞。他這樣堅持了六年。
一個人之所以能夠持之以恆的做一件事，核心在於立長志。志氣就是精神的鈣，和不竭的動力之源。既然你決定考研究生，就靜下心來認真的問問自己，是否真的需要考？
如模稜兩可，勸你還是放棄吧！常立志不如不立志。如果的確需要，那就硬著頭皮看書吧。剛開始的確艱難，但只要過了最初的這一段，後面就會好起來的。
可以定個時間表，比如每晚必須學習一小時，雷打不動。這一小時之內，把手機扔到一邊，學不進去也要在那坐著。
希望你漸入佳境，早日夢想成真！
