脎

这个问题在这两年并不少见，疯狂投简历，一天就可能投100多封，然后全部石沉大海，杳无音信。

问题其实不仅仅出现在求职者身上，而处在了这两年的大形势上。

经济形势欠佳，企业也在过冬

从17年下半年开始，我国经济增长放缓，经济形势整体欠佳，很多企业出现了业务的萎缩和下滑，有些企业出现了裁员，有些企业则是停止了社招，缩减了新增的编制，收紧业务过冬。

除了少数业务很好的企业还在大面积招聘新人外，就业岗位整体在下降，就业压力在上升。

工作岗位竞争激烈，北京有些职位出现千人竞争

智联招聘公布数据，目前北京市就业岗位平均每个岗位有140人竞争，有些热门岗位出现千人竞岗。这充分说明了就业形式的严峻，现在是裁员的、跳槽的、应届的一起在抢夺就业资源。

人才的向下渗透，导致出现错位竞争

一个因为业务萎缩被从大公司被裁员的员工，可能拥有高学历、丰富的项目经验和很好看的履历，但因为大公司目前职位饱和，为了尽快落实就业就会发生向下的渗透，比如从一线互联网公司出来最终去了二线互联网公司，那么自然就导致原本能够进入二线互联网公司的职位被抢占，自然也要向下渗透或继续待业，从而引发了连锁反应。

因为这种向下渗透的错位竞争，导致所有人在找新工作时，现实职位和待遇都低于心理预期，或者就像题主一样投了很多简历石沉大海，因为原本你可以进入的岗位现在有更多高级人才也在追逐和竞争，你的履历自然就不占优势。

否定自己不如调整心态

很多人这两年就业不顺利或新工作低于自己的心理预期，就疯狂的自我否定，其实完全没必要，这是经济发展到一个阶段必然要经历的过度过程。就业市场不会一直这样，经济不会一直萎靡，过度的自我否定除了让自己消沉外没有任何作用。

现在要做的是调整好心态，如果面临比较大的经济压力，也就需要接受错位竞争，渠道一些比自己心里预期低的职位，这也是不得已要做的选择。如果目前经济压力不大，不如趁这个机会休息休息，拓展一下第二职业什么的，给自己一个心理上的缓冲，同时等待合适的机会。

未泯双瞳

何南回答

你好

如果你不是胡乱投简历，那肯定是胡乱写简历了。

我给你讲下人资的日常工作你就明白了。

我最后效力的单位人资的日常是这样的：

早晨7：50起床

早晨8：15左右食堂吃早餐

早晨8：28左右到达办公室

早晨9：00开始晨会，会议时常一般在10分钟左右

早晨9：15分开始按照会议要求筛选紧急或者重要岗位人员简历，一般要求筛选的比例是1：20，也就是说如果要招聘10人的话，他们要筛选大约200份简历。每份简历浏览时间大约30秒到1分钟，中间有比较、讨论、或者碰到自己学校学弟学妹要多浏览下，合适的简历下载及修改名字等，一般一上午能完成一半儿，因为中间还有人找，还要去厕所，浏览时间长了眼睛疼，接水，到处溜达等，所以基本要一天左右才能完成。

在招聘高峰期，我们每天要完成人员筛选大概是30--50人，可想而知工作量有多大。

在完成简历筛选后，就是打电话预约面试，这个工作也是个极其头疼的工作，基本上每小时也就能完成个13---15组电话的样子，不接的、罗嗦的、要发短信地址的、要简要介绍下公司的，要提前透露薪资待遇的等等都有。

其余的先不给你说了，就说怎样让人资在第一步能挑出你的简历，然后面试约见吧。

首先你要看好招聘岗位，特别是岗位要求，如果严重不符最好别投，你好我好大家好。

其次你必须将你的简历写得最简洁，我们实在没时间看几十页的简历，一般碰到就是直接看最后。

还有将你的特长或证书一定要大写加粗，这极其重要，你要保证我们一眼能看到。

如果你对自己相貌有自信，不妨将生活彩照贴简历上，嗯！我们如果累了碰到养眼的照片一定会注意的。

如果你是投递到邮箱的，必须按照要求的标题和格式填写简历（有要求直接在邮箱里写的，有要求发WORD格式的）；如果你是在网站直接投递的，有个技巧，不妨将你的特长、证书、优势等作为题目发送，这样会在简历中特扎眼，从而引起人资的注意。

我是何南，祝你好运。

精锐高考志愿

想和你握个手，我刚经历了这种情况，现在正在自我调节中。

我也投了一段时间的简历，虽然不是海投，但还是一家一家仔细的做过匹配，才投递的。工作搜索的范围在boss直聘，51job，猎聘和智联招聘。现在面临的情况是：20多天过去了，才收到2个面试邀请，其他的简历都是处理中和超时的状态。

我简单分析了一下之前2个面试失败的原因：

1. 刚来本地找工作，对岗位薪资构成不了解。理想薪资比平均水平高，导致走入职流程的时候，在薪资这块被pass了。

2. 岗位侧重的技术和之前单位的不一样。导致面试的时候准备不充分，被pass了。

我也很焦虑，焦虑之后，现在重新给自己定位，制定了计划：

1. 明确目标：我适合干什么？现在应聘的岗位，是不是我擅长和喜欢的？

2. 补充实力：多找几家看看任职要求，自己的技术在哪欠缺。在网上找资料学习，充实自己。

3. 释放压力：和朋友家人聊聊天，释放一下自己的情绪。抽空做做自己喜欢，平时没有时间做的事情，比如养养花草，喂喂鱼。

4. 鼓励自己：告诉自己慢慢来，一定可以找到合适的工作。

5.修改简历，自己投递的同时，也请朋友们帮忙推荐。

不知道楼主现在的心情有没有好一些，希望我们都能找到自己心仪的工作。加油！

余生漫漫且珍惜

我和你的经历是一样的！

从今年1月份到现在，在智联、猎聘、前程无忧都投了简历，由于不是海投，是自己一个一个看了，确保想去才投的。就收到一个电话！加了人力微信，她简直了，主动跟她联系了三次，还没安排上视频面试，一直推脱说忙和忘记了，我也就懒的主动搭理她了。今天刚面试完，是在公司官网投的，公司在西安还没有项目呢，只是要成立办事处，就让过来了，根本没有我们业主部门领导面试，估计是没有结果了。

通过原来同事关系，投递他们公司简历，他说现在公司也挺缺人的，但是简历到人力手里四个工作日了，还是没有收到电话。

个人感觉还是人力的原因，估计是他们太忙了，我在这个过程中也是非常痛苦，但是安慰自己得淡定，我现在心态稍微好点了。找工作本来就是没有那么容易的，一定要坚守自己的底线。希望早点打电话，给面试的机会吧！

行动的思考者228

你这种情绪，我能体会。

我是15年毕业的，那年出来找工作，我的专业是通信工程专业，学的是硬件，但是我不喜欢做硬件，焊电路板觉得无趣，特别是当时互联网很火，我想做软件相关的，可是一点软件经验都没有，怎么办？

迷茫地海投

1.先投软件开发，只要是软件工程师，软件开发的岗位，我都投，看到就投，三天就投完了所有岗位，然后就一直在等，等了几天都没收到消息，那我就换了招聘网站接着投，还是没回信，心灰意冷。

2.改投软件测试，因为测试门槛较低，只要你有点逻辑能力，就可以胜任工作。我也投了很多，但是很少有回音，只有两三个电话，记得有两场面试，最后通过了一个。

整个过程花了三个月，从自信满满，到不断地否定自己，降低自己的底线，每晚都在焦虑啊，现在想起来，那段时间真的是浮躁。

过来人的建议

1.认清自己的能力

把你会的东西，无论大小，先写下来，然后进行整理，得出一份全面的简历。

2.找到适合你自己的岗位

问人建议，一定要找比自己厉害的人，最好是老师，师兄师姐，或者牛逼的大神，因为只有厉害的人才能给出建议，同级别的人只能得到安慰。

3.根据岗位描述重新整理自己的简历

海投最没效率的方式就是一份简历投遍各个岗位，这样肯定石沉大海。要针对性地梳理岗位职责相关的能力，让HR一眼就找到匹配的信息，不至于被刷掉。

4.阶段性地投递简历

当你确定了目标岗位了，这个时候不要着急投简历，要梳理出各个公司的级别，因为你要记住一点，短时间内一份简历只能投一家公司，所以你刚开始的时候，不要先投大公司，一方面是大公司的门槛比较高，投递的简历多，HR对简历的含金量较高，你刚写好的简历可能通不过筛选，另一方面是即使进入面试，你可能比较紧张，面试经验不足被刷掉。

正确的投简历姿势

先投几家小公司，一般小公司的投递简历不多，基本上你一投，HR立马就能看到了。如果你一天后没收到回信，那你就要思考是不是简历写得不好，需要优化下简历，百度下「优秀简历怎么写」，优化完简历再投几家小公司。

当你收到小公司的面试通知，要认真准备下，百度下面试该岗位可能问到的，背下稿子，这是在练级。

累计了一定的面试经验，最好的情况是拿到了一份offer，就可以投大公司的岗位了，一方面是你的简历质量较高，进入面试几率高，另一方面是有面试经验，而且有offer在手，信心爆棚，即便面试不过，还有小公司，会很有底气，很有机会可以得到大公司的offer。

最后祝你顺利找到工作，要相信你自己，加油💪💪

职场的小世界

2018年3月创业失败，2019年3月求职成功，近一年的煎熬才成功入职，用自身经历从三个方面说一下自己的经验：总结反思、简历最佳投递时间、心理调整。

没有收到offer的总结反思

1、岗位不明确

自己一开始求职时，真的不知道能干什么工作，再加上创业失败，也没有心情去思考这个问题，就要没有目标岗位的找工作，有一次去一个现场招聘会，一个企业的HR突然问我“你需要找一个什么样的岗位”时，自己瞬间意识到自己的问题所在了。

于是我回去就开始思考，从自己大学毕业第一份工作开始回忆，发现自己所有的岗位都是销售类型的岗位，而且自己创业时所负责的主要工作也是有关销售模块的工作，所以我就开始寻找销售管理工作方向的。

2、简历没有针对性

当我确认了销售岗位类型的工作时，就开始审视自己的简历，发现自己书写的简历与销售岗位匹配度非常低，甚至有些只有职责没有业绩于是我就到招聘网站上收集10个销售岗位的招聘信息，注意这10个信息一定要是比较大的公司或者行业内排名靠前的公司，这样我们就可以对照岗位描述中的信息去对应自己能匹配的信息了，比如销售岗位要求需要有抗压能力，看看自己以往的工作经历中有哪些经验可以提现，业绩良好就要看自己以往销售实现了怎样的销售业绩、开发多少客户、怎样维护客户的、销售渠道怎么开发的等等。

所以，我就有针对性的修改自己的简历，尽量往销售靠拢，这样自己的简历与岗位匹配度就非常好了，很容易被HR选中通知面试的。

3、投递方式

自己一开始是没有心情一个一个看每条招聘信息的，于是就用招聘网站上的一键投递功能，一点击就全部投递了。

别说，中间真的有电话邀请面试的，可是自己完全不知道对方公司是做什么的，招聘什么样的销售岗位，办公地点更不知道了，于是自己只能绞尽脑汁的向对方索要面试地点，还不能直接要？更可怕的是有些公司来电话直接就电话面试了，自己完全不了解的情况下都是懵的，结果就可想而知了。

所以简历千万不要海投，意义真的不大。

简历最佳投递时间

要知道，我们把简历投递到相对应得公司邮箱或HR邮箱，当HR打开邮箱时首先看到的是最晚投递的简历，筛选简历也是从最近时间开始的，所以简历投递的太早可能就不会被看的，因为一旦候选人人数差不多了，其他简历可能就不会看了，因此简历投递时间很重要的。

自己千万不要在周末投递，特别是周六和周日的白天，这时投递简历的太早了，最近时间其实是周日晚上10点以后或者周一早上8：30之前，只要能赶在HR正式上班前投递就可以。

还有就是不要赶在HR下班之前投递，通常这时大家都准备下班了，筛选简历更不会进行的。所以如果自己在周二到周五投递简历时，最好能选在中午10点前后投递，因为这时有了一上午的等待时间，下午筛选简历的可能性就会很大的，甚至根据自己的实际情况可以推到下午1点左右都是可以的。

心理调整

今年找工作非常难，长时间找不到工作更是鸭梨三大啊，这时就会很焦虑不安，如果自己静不下来的话，情况就会很糟糕的。所以我们一定要采取行动。当时我是这么做的。

1、自己每天都运动。

运动是一项非常好的减压方式的，当自己因为找工作的原因压力很大时，不妨出去跑跑步或者快走，都是可以有效缓解压力的。

因为我长时间的坚持运动减压，再次走入职场也有很多挑战，所以现在还一直坚持运动。

2、找好朋友聊聊。

这一点很重要的，一定不要自己单独一个人去思考问题，我们要善于从朋友那里听取建议，和他说说自己目前的情况，看看他有什么好的建议或想法。

同时也可以和朋友一起去大吃一顿，喝点小酒，谈谈心，也是可以起到缓解作用的。

3、自己要对找工作抱平常心态。据有关权威统计，想要找到一份优秀的工作一般都需要2到3月的时间。所以自己也要规划自己的时间安排，切勿着急。

总之，我就是通过以上的方式找到工作的，而且我是有了将近一年的时间。经验仅供参考，希望能帮助到你。

也欢迎大家在留言区分享自己的求职经历和经验，我们一同为求职助力。

冯少侠聊职场

深有体会……我是很自信的人，刚毕业的时候，我投的简历几乎有求必应，而且面试几乎都是稳过的类型。

但是，当我有了工作经验了，再次投简历的时候反而石沉大海，可能是我换工作的频率太快了，企业都觉得我很漂浮，不靠谱吧。

之前我都是浏览一百条招聘信息，然后只挑四五家投递，因为坚信以自己的能力肯定百分百有回响。

然而，后面那次求职经历却深深地伤害了我的自尊心，我投了10家企业，等了一个星期也没有任何回应，我很伤心，觉得自己是不是很差劲，甚至开始怀疑人生，后悔任性辞职。

于是发了疯的狂投，也不细看招聘信息，只要工资和岗位适合就投，不夸张的说……我一个星期投了80家企业，以至于后面有人打电话通知我去面试的时候我都得开录音，不然我压根不清楚是什么公司，在哪里，做什么……因为都是乱投的，心中没什么印象。

后来，病急乱投医得到了回响，陆陆续续很多企业打电话通知我去面试，档期突然间排的满满的，那种失去的自信心又瞬间膨胀回来了，突然觉得自己就是天之骄子，觉得之前不回应的企业都吃了大亏，将永远失去我如此优秀又幽默的员工。

所以啊，当你觉得迷茫的时候，你要告诉自己“肯定是我投的太少了，这些企业不配，我要投多点，现在没人回应就当做休息一下吧，但是每天都要坚持投简历，迟早有慧眼识英雄的hr打电话给我”。

最后说一句，即使在这种情况下，面试完也要挑企业，不要重蹈覆辙，进去没多久就又想着辞职，一定要找到满意的再去。

(这句话是隔壁邻居告诉我的，那段时间很难过，没什么面试，阿姨安慰我别着急，说他儿子也是找了两个月才有了现在这么好的工作，一定要有耐心，不要急了就随随便便定了，因为好的工作值得等待。)

假笑猪

没有求职空档期的人生，不算完整的人生。

人类的悲伤各不相同，但是，只有彼此经历才能彼此理解。

我也曾经失业过一段时间，从正式找工作到入职大概是一个月左右的时间。其实，对于离职到入职，比我预估的时间要长，那个时候，我给自己预估的时间是一个月之内。职业是从会计转行到文案。

当然，对于文案这个职业，在没正职之前，以前断断续续做了有几年左右的兼职，阅读过很多关于文案的书籍。

只所以选择转行，一方面是因为我对于会计的工作没什么兴趣，将来很难发展，另一方面是文案是我一种喜欢的岗位。

不过在求职的时候不是不适合自己，就是我不适合那个岗位。

在这段时间，我不是在求职的路上，就是在面试。后来，应聘了一家公司，上了一天的班，感觉公司文化不合适，就跟应聘我的主管说了一下，就没去上班了。

然后，接下来的日子，又是投简历，面试。

随着自己预估的时间越来越近。我也开始焦虑不安，我在就自我怀疑，文案这条路是不是不适合自己走下去，是不是要做回老本行。

在闲赋的日子里，我除了求职，就是打打游戏，看书，听歌。有一天，大概在凌晨一点多的时候，睡不着的我又在听歌，我突然听到《夜空中最亮的星》。

“我宁愿所有痛苦都留在心里 也不愿忘记你的眼睛 给我再去相信的勇气 越过谎言去拥抱你 每当我找不到存在的意义 每当我迷失在黑夜里 哦..... 夜空中最亮的星 请照亮我前行”

一刹那之间，以前的纠结，徘徊，焦虑不安排山倒海而来。那个时候的我差点掉下眼泪。

我在乎不是我失业的问题，而是这个所谓的“梦想”没有去实现。

在接下来的日子还是投简历面试。日子还是如常的过着。如果心情太差的的时候，我也是同样听听歌，而在有一天，我在《经典咏流传》听到了，黄绮珊结合苏东坡诗词唱的《定风波》。

“一直寻找 一双眼睛 能看清岁月的身影 都说生命 是一次旅行 总在穿越 自己的心灵 梦有多远 爱有多深 原来只是一道风景莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行 竹杖芒鞋轻胜马 一蓑烟雨任平生。”

当我听到这首歌的时候，一方面黄绮珊的歌声让我有些震撼，另一方面，看到苏东坡“莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行 竹杖芒鞋轻胜马 一蓑烟雨任平生”

我忽然自己好像能够感受到几千年前，这首诗词的力量。

在几千年前，苏东坡，有十二年是在流放，不是在贬的路上，就是被贬，但他还能写“竹杖芒鞋轻胜马 一蓑烟雨任平生”这样的诗。人有起有落，都需要学会一颗平常的心态。

坚持到最后，我还找到自己要找的工作。当然，虽然文案这个工作做了一段时间，自己也出现了迷惘感。但是，我认为，人，就是一个自我寻找的过程，但你爬完一座高山的时候，你的人生还会有另外一座高山。

所有的过去，才成就了现在的你。

还有，我有一个建议是，在设置简历的时候，你不要只设置单一的岗位，跟你岗位有关联的你都可以设置，因为这样可以增加你简历关键词搜索量。

还有一个是，无论是转行还是跳槽，你一定要有一定的流动资金，手上有粮，心中不慌。人生总是不确定性的，当我们知道不确定性的时候，才需要用准备的方式避免他的不确定性。

落笔成蝶

这个问题在大学毕业的时候困扰了我好久，跟题主一样，海投简历，最终收获寥寥无几，明明是不愿意去做的工作，却为了缓解自己的焦虑而不得不去。人在失去理性的时候就会不顾一切，但是越是焦急，距离目标越远。

一，个人定位不够清晰。

我在大学的专业是机械制造及其自动化，涵盖面非常广的一个专业，按理来说不愁找不到工作，但是选择太多，往往容易举棋不定，所以那时候我一直在观望，直到校招都结束了，看着室友们一个个都找到了工作，心里也暗暗焦虑起来。自己到底擅长什么，还真不知道。

然后就陷入了题主所说的状态，后来我听从老师的建议，从海投简历变成有针对性的投简历，重新梳理自己的定位，在专业领域适合的前提下，专注一方面重新制作简历，一个月后成功拿到offer。

这个过程说实话挺痛苦的，因为担心，简历只投了几家，觉得胜算太小了。不过从结果来看，海投简历只能暂时性缓解焦虑，而不能真正解决问题。

二，简历要有突出点。

没有亮点的简历跟没写一样，HR每天都要处理大量的简历，所以在看一份简历的时间只有短短的几秒钟，眼睛大概扫一下，如果没有什么吸引人的地方，直接就过去了。

简历要让HR看出你的专业性，海投的简历最大的弊端，就是太过平庸了，因为你要写得涵盖面很广，需要把不同的业务全部囊括进来，这样才省心省力。

但是这样的简历没有亮点，没有能体现你擅长的地方。比如你擅长的领域能达到80分，其他的领域水平也就60分，为了能符合海投的标准，你把所有的领域都写成了60分，这就太过平庸了。HR招人，要的是最符合当前业务的工作者，不是要什么工作都能干，什么专业水平都一般的人。

三，摆正心态。

先想想为什么会变得极度否定自己，原因就是你认为投了很多很多家公司，应该总有几个消息吧，现实却是一个都没有，这就是你理想的期待与现实的结果形成巨大的落差，你没有办法去填补落差，所以才会焦虑，否定自己。

这会导致一个恶性循环，就是投了很多公司，没有回音，然后降低自己的工作标准，再去海投简历，结果往往还是没有回音。始终无法填补理想与现实的落差，在否定自己的泥潭里越陷越深。

海投简历没消息，不见得是一件坏事，因为这说明你的方向错了，至少可以明白这条路行不通，那就换一条路。

可以仔细看看身边的人，他们在找工作的时候，有几个是靠海投简历拿到OFFER的。

朋也

你的心情我特别理解，因为我们有同样的经历。

之前一直在自己创业做培训机构，因为长期出差，孩子的学习成绩骤降，成为了班级里学习倒数的孩子。当我批评他的时候，他回怼我：你看看别人的妈妈早上起那么早做饭，晚上还陪着一起写作业，学习能不好吗？你看你一个月陪我几天？

这样的话怼的我哑口无言，从孩子出生到现在我陪伴他的时间确实非常少，我有什么资格指责他呢？痛定思痛，决定回归到企业，从事一份安稳的，但是有时间陪伴孩子的工作。

于是开始投递简历，本着就近原则投了很多简历，但是没有什么结果，于是进行自我分析：

1、年龄较大。

目前我38岁，已经过了最佳的择业年龄。企业方会认为，如果当做后续力量培养吧，一把年龄了没有什么培养价值。如果委以重任吧，不太熟悉，而且这样的年龄还在找工作，如果真的优秀，怎么会混成这样？

2、薪资期望值太高

我的薪资期望值是15000元，在目前所在的城市无疑属于高薪，这样的坑往往已经有萝卜了，而且很少给一个空降兵直接开这么高的工资。个别给出高工资的岗位，也是陷阱重重，让我捧不住这烫手的山芋。

3、公司体量不符

之前都是在大型集团公司工作，现在很多创新创业的企业如后起之秀，规模还没有起来，这样的企业也担心招聘来的人只会吆五喝六，而不具有工作的实操能力。毕竟这样的企业，人资总监是你，人资主管是你，人资专员还是你。开会谈战略是你，招聘培训是你，缴纳社保还是你。

通过分析，最后做出如下调整

1、突出工作业绩，说明辞职原因

重点突出工作业绩，尤其是用数据和可量化指标进行过往业绩描述，赢得企业的好感。说明辞职原因，让招聘方清晰这把子年级还在找工作的原因。

2、调整薪资期望值

根据整个人才市场的情况，和该岗位降一等级应该领取的薪酬标准作为目前的薪酬期望值，同时说明之前的薪酬水平，让用人单位感觉此次招聘人有所值。

3、定位精准

找到与自己曾经从业经历中体量相符的企业，这样实际操作更容易进入工作状态。

通过调整之后，果然收到了面试邀约的信息，并且找到了一份理想的工作。

以上是我的回答，希望可以帮助到你。

祝你工作顺利！

關鍵字: 简历 心理 职场