精品大会
我也有一天特别烦燥，感觉特别孤独。先去阳台深呼吸了几下，放空一下自己。然后和朋友通了个电话聊聊天，这时候也好一点了。再看了一下搞笑的综艺节目大概2小时，心情完全平复。一定想办法要调节自己的心情，怎么高兴怎么来。
心中晴雨
刚开始宅在家里，是惊喜大于犹愁，长期宅在家，就需要内心的坚定与富足。若心里没底，就要用行动去填补它。
一 看纸质的书
信息化时代，电子书籍遍地都是，能让人进入状态的唯有看纸质的书，那是用手能触摸到的阅读，更能激起人们的兴趣。把以往没时间看的书拿来填充时间，比乱刷社交软件抢很多。
生活让时间变得丰满，书籍升华了时间的意义。
二 与家人分享快乐
快速的生活节奏，很少和家人呆这么长时间，这场疫情正好帮我们弥补一下。家是我们温暖的港湾，也是我们前进的动力。
三 好好规划自己
整天忙碌，都没有时间好好思考一下自己，现在的生活是想要的吗？若不是，就该反思自己，重新规划未来。
“凡事预则立，不预则废”
好的规划不仅让我们少走弯路，还会收获惊喜。
其实忙碌是我们对未来的恐惧造成的，清闲才是我们的常态，那种从努力中走出的淡然才是真实的自己。
若是害怕清闲，那就该思考我们该怎么努力！
励志燕妮
可以做手工，做料理，看书，追剧。如果觉得还是无法调节，不要逃避或者害怕讲出来，现在有很多医院是接受线上心里有咨询的。成都的话，四医院是可以的，之前也收到了他们发来的信息。
请叫我一只耳大人
你不是抑郁，是焦虑。钱包太薄导致的。除了上班多赚点钱别无他法。
正所谓何以解忧？唯有暴富。
这么真
多看看电视啊，陪陪孩子啊。多与父母谈心。与孩子一起做一些小游戏啊。
蓝胖胖得蓝甜甜
不是你有这样的想法，连我自己都感觉到了，我压力老大了。
温柔如水水先生
有吃有玩无所谓
机械猫980
学习，充实自己
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