把__留给__
首先肯定你的勇气，高四就意味着你在复读阶段。高中几乎是目前个人学习巅峰时刻，但是压力也是常人不能忍受，经历过一次就不希望再来一遍。给一些建议，希望能够帮到你。
一、基础篇:检查自己的知识网络
高中阶段已经是各种知识的混合，单独拉出一个知识点的题目都是送分题。所以，基础知识的牢固影响着整个知识网络的效率，理科尤为明显。面对错题，自己需要深入分析错误原因，这里不能含糊必须锱铢必较。用好错题本，将错误整理和汇总。不要拘泥于某道错题，而是要心中有数错的题目是那个方面的，错的原因在哪里，是哪个步骤和哪个知识点出现了问题。
二、进阶篇:用出题者的思维思考题目
当基础知识牢靠后，在海量的题目中可以分析和梳理出题者的目的甚至套路。自己的一位同事也是他们学校的理科状元，他戏称高中时最大的乐趣就是总结各个版本教材的不同，然后调戏他的任课老师。虽然出于搞怪，但是这极大地提升了他的答题正确率。而且，一旦进入这个循环，就像是侦探开始探案，有趣且不能自拔。
三、工具篇:老生常谈的错题本
相信这一工具人人都有，但是效果各有不同。我们使用错题本不是做精美的手帐，更不是应付老师的作业。错题本的精髓就是大数据，所以每个人的都不一样。虽然整理错题本很耗费精力，但是请一定自己整理，勿交于家长帮忙。因为整理过程中对题目的分析与思考，以及对自身错题的分类与汇总是非常宝贵的，否则就是无脑的刷题。虽然能够刷出一些机械记忆，但是面对复杂的变形与综合，脑中立刻一篇空白。
三点小窍门，希望能够帮助到你。
老张聊教育
这个寒假，相信对很多同学来说，都是一种考验。做题总出错，怀疑自己遇到了瓶颈，理解你此时的苦恼。我觉得你可以注意从以下几方面调整自己，1.制定出合理的作息，适当增加休息时间，适当锻炼，适当放松，不要绷得太紧，可能复读的处境会给你压力，所以不要过多考虑高考和成败问题，相信，只要有付出，肯定会有进步，多想想自己的优势，2.检查自己寒假以来的学习情况，选择一些基础题来做，目前大多数学校的高三大多学科一轮应该都没结束，要更多关注一些基础题，特别是对于你这样的复读生来说，不要一味关注拔高题型，更多是从广度而不是深度考虑题型，3.多与人交流，与家人，与同学等，不要封闭自己，多向老师请教，寻求你感觉可以信任的老师的帮助，积极调整学习方法和策略。最后，你需要明白，瓶颈阶段是许多考生都曾经遇到的问题，本身并不可怕，不要过滤，不妨适当放慢节奏，给自己喘息调整的机会，相信你会很快改变目前处境的。
匠心微语
我曾经也是一名复读生，太能理解你的感受了。下面我结合自己以前的亲身经历来谈一谈这一话题。
高三学生在长时间的复习时间里面，难免会遇到各种各样的问题，特别是如果到了复习的瓶颈期，那么很影响自己的复习进度，那么进入瓶颈期该怎么办？作为过来人我有两条建议，你可以参考。
一、调整状态，减轻压力
高三生在复习的时候一定要及时进行调试，减轻心理压力当然是很关键的。考生要结合实际情况积极放松，恢复到正常的身心状态，比如说可以利用运动减压、转移注意力减压和睡眠减压等方法。运动减压说的就是合理安排脑力、体力劳动，在学习的空闲时间里面穿插适当体育锻炼。
转移注意力减压是说让大家在精神高度集中时期的时候，考生要学会运用多种方法转移注意力，可以尝试和朋友交流沟通，用喜欢的方式发泄情绪等。
睡眠减压指高三生要保证充足睡眠，不要忍着疲劳还要学习，合理利用有效时间。可以平时利用午休时间小憩一会儿等。对于因压力较大经常失眠的考生来说，也要积极调整心态，释放压力。
进入复习的瓶颈期，考生会感到疲劳，学习动机会不断降低，所以说要坚持下去，保持较强的动力系统，具有百折不挠的勇气和意志力，培养积极的心理品质，以良好心态顺利度过瓶颈期。
二、紧跟老师，改变学习方法
高三学生要正确认识瓶颈期属于很正常的表现，不要被暂时的困难吓倒，认真分析产生问题的原因，并及时跟老师求助，回归基础知识，扎实自己的基础架构，并注重运用教材，能举一反三地将错题进行推敲、延伸，才可以更加轻松的度过瓶颈期。
高三不同学习阶段，采用的学习方法肯定是不一样的。当后期学习内容慢慢的变得多了，考生要把重点放在归纳总结及反思上，架构各科知识网络体系，并建立各科知识题库，运用多角度、多方位的思维习惯。
为了高考可以取得好成绩，每一位高三学生都在紧张的复习备考，但是遇到问题大家一定不要怕，没有任何一个学生可以一帆风顺的走到高考，都需要经历一些磨练才能够有所成就。
最后祝你走出瓶颈期，努力加油，6月考出个满意的成绩。
家有初中生
回归教材和基础，基础题丢分远大于偏题怪题；用好错题本；心态还是最重要的，正常三月份一模，会暴露出更多问题的，不要过于焦虑。祝你高考必胜！
