高朝波
怎么样才能忘掉以前那些傻屌事和不好的回忆，很高兴回答你这个问题。我的思想是人非圣贤谁能无过，谁的一辈子还没有做错几件没成色的事啊！谁人背后不说人，谁人背后不被笑。关键是有一个好的心态，走自己的路让别人去说吧！我从不计较那些陈年烂谷子不好的事。该学的东西多着呢，干嘛要去记住那些让自己不开心的事呢。
梦有先兆的懒虫
怎么样才能忘掉以前的沙雕事和不好的回忆？
每个人都会有一些不堪的回忆，我们跟努力的想忘掉，可那些回忆却时不时的出现，但我觉得这些回忆是很难忘掉的，而且没必要忘掉。
01
首先，要知道为什么会存下这些记忆，它们都有一个共同点，就是印象深刻，在当时记忆发生的时刻，给我们留下强烈的感受，或悲伤、或屈辱、或羞耻……
有些事情我们或许已经记不清了，可当时的感受却还是能记得，尤其是回想起来后还伴随着相同的感觉。最终留下的这些记忆，都是我们内心的感受，所以想要忘记就得先接纳自己内心不堪的那一面，当你不再觉得往事不堪回首，那就不会再想起了。
02
其实我们也没必要把这些事都忘掉，人的大脑其实是非常智能的，保留下的这些记忆都是大脑认为有用的信息。回想一下，能让我们记住的大多是一些不好的记忆，而记住这些就为了避免重复的错误，小孩子被热水烫到了，就记住了这东西有危险，如果忘了这段记忆，那下次就还会受伤。
这些记忆之所以难忘，就是因为我们太过在意了，所以我们必须记住，避免再次受伤。如果我们对此已经不在意了，那大脑就会觉得这段记忆不会危害到我们了，那么也会自动删除掉了。
03
大脑还有智能的一点，如果这些记忆让你太痛苦的话，已经痛苦到无法承受了，那可能就会将这段记忆封存。为什么不是彻底遗忘，因为还要避免重复的伤害，所以会在潜意识里出现。
结论就是：大脑非常智能，它会权衡利弊，虽然一些记忆让你不堪，但是相对的也会有好的一面，只有在记忆对你影响不大后，才会删除了，或是在弊大于利时，才会启动自我保护，将记忆封存。
夜雨涤尘
您好，我是一名心理学爱好者，很高兴能回答您的问题。
生活中确实这样，有时候我们回忆一些过往的岁月，有时候会觉得自己当时怎么那么傻，竟然做出这样不过脑子的事，有时候又会觉得非常后悔，怨恨自己当时为什么不多想想.....当我们回想起这些事情，我们可能会感受到强烈的负面情绪，比如愤怒、羞愧、悔恨等。
我们甚至想从脑海中删除这些记忆。
那么，我们怎么才能避免这些回忆困扰自己？
第一步，放弃抵抗
因为我们每一次对这些记忆的抵抗和斗争，其实都是在脑海中重温一遍这些记忆，这些记忆会不断地得到强化，在脑海中越来越牢固。
还有一个有趣的现象，我们的大脑有时喜欢忽略掉否定词，当我们在脑海中不断暗示自己：不要想起来了！我们的大脑可能会识别成：要想起来！
我们越挣扎，我们反而越忘不掉。
第二步，尝试去接纳它
我们在脑海中要先形成这样一个认知：不管我们怎么厌恶这段记忆，怎么否定它，这件事已经都发生了。
它已经成为了过去的一部分，我们怎么做也没办法改变已经发生过的事实。
我们要看到自身行为的局限性和合理性。
要知道我们的思想和行为受到当时的心理状态、情绪、所处的环境、认知水平等等诸多因素限制。
比如，我现在是一个很正直善良的人，某天我突然记起来我在小时候总喜欢欺负别的小朋友，甚至有一次把一个孩子拴在树上。
很长的一段时间，我都感觉非常自责，我还记起那些小朋友近乎绝望的哭声，我甚至不愿承认这些事情的存在。
但是当我以一个更广泛的视角去看过去的自己，去看这件事当时的背景，我发现我出现这些行为是很正常的。
那个时候这些现象很普遍，老师家长们也没有重视这些，我也没有因此受到任何的批评或指责。
我想通了，于是看到了一个更加真实完整的自己。
当然我们不需要一下子彻底接纳，我们可以有意识的慢慢来。
渐渐地我们就会发现，我们回忆起这些事情带给我们的坏情绪不那么强烈了。
第三步，尝试去改变对待回忆的态度
随着我们逐步接纳这些事情，接纳自己，我们可以尝试换个思路：
我们可以去思考我们能从这些回忆中收获什么。
可能过去自己的行为比较鲁莽，那么我们今后就可以做事前多加深思熟虑；可能过去的自己比较自私，那么今后的我们可以更多的去考虑别人的感受......
所有过去的不堪，都在雕刻我们如今更好的生活。
最后，我们不仅能够和过去的自己握手，还能够更好的活在当下。
欧文亚隆小迷弟
从孩提时代一路走来，一个个天真与愚昧的沙雕故事难以忘怀。儿时狂妄的只有想不到的，没有做不到的，尿尿合沙强迫小伙伴沙雕，今天想开火车，明天又想驾飞机，主意随时改，梦想天天有。成年年青气盛，吆三喝四，老子天下第一，看电影不排队卖票，“有事你说话”，经常体无完肤。
忘掉过去，把少年的狂妄、年轻时的浮躁交给时间，让时间去沉淀是非功过。同时学会遗忘，遗忘就是对过去最好的解释，它像一把神奇的钥匙，帮你打开一扇沉重的铁门，进入到一个全新的世界里，把过去的恩恩怨怨、是是非非都关在门外。
大地良友2
人不能主动遗忘一件事，想遗忘属于主观意识，而记忆已经和潜意识融为一体，主观意识不能和潜意识抗衡。
当你到了某个场景或者遇到某个人，就会想起另一件事，另一个人，这都是自然而然会发生的。如果这件事正是你想忘的，却在此时任大脑浮想联翩，那么你想起来的事情就会逐渐展开细节，此时可以考虑转移注意力。
你可以马上选择一个平时闲下来就会去做的游戏，最好提高难度来提升注意力，例如可以把俄罗斯方块调到你能接受的最高速，玩两把。如果什么都不想做就突然给一个一直想联系而没联系的朋友打个电话，你们聊起来之后你的大脑就会一直展开你和你聊天这个朋友的回忆。
转移注意力的方法使用几次之后，再遇到同样的情境就不会总出现你担心自己想的事情了，因为你在此情境输入了其他的记忆，这些记忆成了新的潜意识。
如果睡觉前总愿意去想的话就麻烦一点。你可以采用一些促进睡眠的方法；或者想一想工作生活中需要处理的事情应该怎么办；当然，睡前看看小说或者看个剧，看累了也就睡了。
有时候你想忘的记忆过于清晰的浮现在脑海往往和神经衰弱有关，适时有氧锻炼能改善神经衰弱，或者学习一下冥想，也可以求医咨询治疗。
有时，你想忘记的事并不必要去忘，那正是你期待做好的事，只是结果和预想的不同。这样的话，你去面对一下似乎更好，之所以想忘就是因为对其中自己的错误耿耿于怀又或伤心太深。有失必有得，再好好做一次为何不好？
超极幻想
最好的你，需学习狠心的能力！
1.真正的原凉，是努力放过自己，不去想憎厌我们的人！
2.最好的交情是尊重他人的别界！
3.对父母要有别离之力！
孝顺父母不一定在父母身边，而是修行好自己，在父母需要的时候做一棵不退缩的大树！
唯有受过挫败才能成长，唯有远离家乡，才知父母情长！
4.对学习要有坚韧力，
选对信仰方向，终身执持，
不被三观不同的人浇灭自信心，坚定不移！
对人情，要学会随缘，不把心的宁静交给他人！
5.对工作如同修行，学习极致练习专注！
6.对婚姻，重德不重财！
7.对子女，情绪要稳定，学习扬定一长者，身教重于言教！
8.对爱人，你若不爱我，我一样活得身心自在！
9.对子妹要有疏离力，不介入其家事，让其自己的事情自己负责！
10.重要的使命，就是一家n口，学会和谐拯救危机！
11.对瞧不起你的人，
不要硬挤与己三观不同的圈子！
也不要在乎别人的轻蔑！
更不能关注轻蔑你的人！
自己有错则改！
无则专注在自己喜爱的事业上勇往直前自强不息！
12.对自己，要有反省觉察力！
13.对自己最好的爱，就是一如既往地修改好自己！
14.最好的亲人，不是血脉，而是看到他人的边界，尊重彼此领土！
15.最好的家庭，不是豪门，而是一家人能互相包容，互相理解，互相欣赏与尊重
我爱独处
怎么样才能忘掉以前干的沙雕事和不好的回忆昵？
我发表自己的看法，让大家看看是否正确，其一，是儿时所做所为，请不要斤斤计较。那时是玩童不定性，三天一改主意两天又一个梦想。干过什么随时间而过，那叫不定性节段，很好忘掉哟！其二，青年时所为，也有情可原，年青气盛，沉不住气爱冲动，看见好像是成人了，但是，看的少听的少，所以免不了干点傻事儿。随着时间的推移，经验越来越丰富，思考问题越来越全面。以往所谓的沙雕事，已经成为自己成长中的垫脚石，慢慢的淡忘了。朋友不要沉迷昨天，昨天再好也已成过去。希望在明天。明天更美好！
飞翔bxl
我们每个人在生活当中都难免会做一些傻屌的事情，有些事情让我们自己回想起来非常的难堪非常尴尬。为什么有的人只会难堪一阵子，而有的人却会耿耿于怀呢？我觉得无法遗忘自己所做过的沙雕事情，最重要的一个原因是过于自卑的心理。过分的自卑有时候会表现为过分的自尊，总以为自己在别人的心目中有非常重要的位置，或者一味的想在别人的面前表现出一副非常完美的形象。我觉得想要遗忘过去做过的不堪的事情，要做好以下几点：
第一点，要正视自己，接纳自己，接纳并不完美的自己。卢梭在忏悔录中曾经回忆起自己童年时做过的几件沙雕事情，其中有一件让卢梭非常难看的，就是躲在桥洞底下对着几位妇女自慰的事，被人发现以后装傻装神经病。这件事一直到卢梭写忏悔录的时候，仍然耿耿于怀，羞愧难当，其实当时的那些人早已经忘记他曾经做过这样的事。
第2点，你要明白你在别人的心目中其实并没有那么重要，你不要把自己想得太过于重要，认为周围的人会把你所做过的每一件事都记得清清楚楚。或许认为你做过的那件难堪的事，在别人的眼中只不过就是一个笑话一个插曲而已，就像听见过的许许多多的笑话一样，过了一段时间，你就已经忘记了有人曾经给你讲过这样的笑话。鲁迅先生在他的文章《风筝》里曾经记载过这样的一件事，他小时候认为看风筝做风筝是没用的，孩子所做的事情，有一天把他弟弟正在做的就要完成的风筝，踩的粉碎，然后扬长而去，一直到他中年了以后，对这件事仍然耿耿于怀。有一次对他的弟弟说起这件事，他弟弟跟他说有过这样的事吗？我早已经忘记了。
第3点，你要相信不止你，别人也一样也会做很多很傻的事。伟大如卢梭鲁迅，尚且如此，何况常人呢。
相信我，时间会慢慢的淡去一切，你并没有那么重要，这这些傻事除了你自己耿耿于怀以外，其他人或许早就已经忘记了，根本没印象了。
匆匆过客之秋水
人生没有一帆风顺的。有鲜花掌声也有荆棘泥泞。生活又是丰富多彩的。风平浪静的海面没有波涛汹涌就感觉不到它的气势磅礴。
那些不堪回首的往事，全当大海里的一朵浪花和前进路上的拌脚石。在人生的长河中不足挂齿。常言说:前事不忘，后事之师。不必念念不忘，引以为戒好了。坏事变好事也是有可能的。
珍夕珍夕
美好的回忆永远忘不了，自己曾经不尽人意的事情也不容易轻易忘掉的，要想忘掉以前的事情还是很难的，只少俺是很难忘掉的。如果你遇到突然变故的原因让自己失忆了，哪无论好事坏事都会统统全部忘掉的。(三张照片是2019年春随手拍优雅的玉兰花)
