设计一种方法遇见你
钻牛角尖是很平常的心理变化，钻牛角间可以让我们更清楚透彻的了解一件事物的最基本的运作方式，让我们又更多探索的动力，但是，钻牛角尖太过分，太极端就会适得其反。
如何才能舒缓这种心理变化呢，首先要控制自己的情绪，调整呼吸，有时候突然来的感觉，那是发生在刹那的，我们不要总是问这问那，虽然探索精神是每一个人都需要有的，但有的时候，真的只要我们事先多考虑考虑，多想想，把这件事情认真梳理一遍，仔细考虑清楚，不要把什么事都想得太过于复杂，社会之间人与人之间的事没有你想的那吗有趣！不要总是打破砂锅问到底！的人慢慢开始这样得到的不是你想知道的答案，但同时，或许你会丢失好多人的情感，你的朋友圈慢慢就会把你屏蔽掉，因为没有人愿意有一个多问为什么的朋友！
其次，你要多运动，增加增加自己的社交圈，见识多了，自己的眼界也宽了，就不会那么容隐转牛角尖，要时刻保持平静无波澜的内心，多多学习，充实自己，这样才能慢慢的提高自己的能力，同样，自身能力的提高，眼见也会相应的得到提高，到时候就不会那么爱钻牛角尖了。
最后总结一下，爱钻牛角尖不是淮师，你只要时刻保持自己的内心时间的井然有序，多多学习，不要为他人的目光而活！
谢谢
小羊的日常生活
回答如下：
所谓的钻牛角尖，本人的理解是凡事太过于较真，认真。受每个人学识，人脉，成长环境以及家庭教育的不同，因此生活中确有一些总爱较真(也就是钻牛角尖)的人。
喜欢钻牛角尖的人可能本质上没有恶意，但通常会遭到身边的朋友，同事等人厌恶。当然时间久了，知心的也就少了。
这类人至所以总喜欢钻牛角尖，除了上述几点以外，一定程度上也和性格色彩，包括血型有关系。曾经的节目主持人乐嘉，就是从事研究性格色彩的，抛开其他的不说，建议去看看他之前的研究，多少会有所启迪或帮助。
其实对于喜欢钻牛角尖的个人来说，事情过后也许也会有痛苦和自责，只是常常难以控制住自己一些临时性的偏颇情绪。因此，作为这类人的朋友或亲人尽量多帮助他，指导他，找到一些合适的方式，方法，那么你也是老师了😄😊
具体我个人认为可以从几个方面纠正他：
1】尽量改变之前的生活习性，导致这样的结果必然和身边的交际圈有一定关联；
2】转移兴趣爱好，把之前认为是绝对的事物抛开一些，反角度分析试试；
3】多学习，这非常重要！但这过程应该是循序渐进的，也是需要时间沉甸的；
4】建议多出去走走，以便扩大个人视野，抬高眼界；
5】饮食上也有可改善的地方，试着尝试一下，毕竟没有坏处；
6】学会换位思考问题。常言道：【水深流去慢，贵人语言迟】遇到有争执的话题，问题，尽可能让人家先发表意见，这很有帮助。
最后把自己最喜欢的这句话当作回答此问题的礼物送给你：
行事时稍留一步，能让你多几分应急的把握；
言谈间稍留一句，能保你多几重服人的稳重。
以上仅是个人建议，不喜勿喷，非常感谢🙏🙏
那年里的人和事
人，从生下来就是陷入在自己情绪中的，例如，婴儿饿时的哭闹，幼儿没给买玩具时的哭闹，小学生没有得到表扬的哭闹，青少年跟父母的顶撞，成年后与他人的冲突等。
一个人只有从情绪中迅速走出来，才能不极力坚持自己的主张或者观点，即不钻牛角尖。可是，从情绪中尽快走出来是一个人生下来不具备的心理功能。那么这个心理功能是从哪里来的呢？当然是良好的家庭教育。还举上面的例子，婴儿饿的时候，一定在第一时间给他吃奶，因为婴儿在饿的时候体会到的是濒死感。然后父母要通过抚慰行为缓解濒死感焦虑。幼儿没有买到喜欢的玩具儿哭闹，父母此时虽然可以坚持不给买，但是也不要发脾气，更不要离开，哪怕是假装的。等孩子情绪平稳了，再安抚孩子的情绪余温。
当孩子长大后，他会内化父母当初安抚自己情绪的能力，在自己情绪失控的时候，像当初父母安慰自己一样安抚自己，然后这个人才能从情绪中走出来，才不钻牛角尖。
希望我的分析能够对大家有点帮助。
未成年心理与家庭教育
人在社会上，待人处事要学会变通，太认真，太计计较较，太死板教条，钻牛角尖只会害的自己一事无成，同时得不到好的结果，说不定还会误大事，所以情绪要学会控制，坏情绪就要时刻避免提防，我们首先看看我们在语文中学过的《吕氏春秋》里刻舟求剑：楚国有一个人搭船过江，一不小心身上的剑掉进了河里。同船的人都劝他下水去捞，但他却不慌不忙，从身上拿出一把小刀，在剑落水的船边刻了个
记号，等会儿船靠岸后，他就从这个作记号的地方下水把剑捞上来。船靠岸后，他就这样去找剑，结果自然没有找到。
刻舟求剑，是一种刻板的，不知变通们思维方式。环境已经改变了，而我们又怎么能还在原地保持不动呢？俗语说：“变则通，通则久"。只有我们学会变通，许多事情都由坏变好，由不可能变可能。
传说很久以前，老鼠钻到牛角尖里去了，它跑不出来，却还拚命往里钻。
牛角对它说："朋友，请退出去，你越往里钻，路越狭了“。
老鼠生着气还不派服气的说："哼我就是百折不回的英雄，只有前进，决不后退的“！
"可是你的路走错了"
可老鼠可是死活坚持自己的意见，它对牛角说："我一生从来就是钻洞为生的日子，怎么会错“。
不久这位号称"钻洞英雄“便活活闷死在牛角尖里了。
在我们周围，也有一些愛钻牛角尖的高手，凡事总爱较劲，不可否认，面对困难，面对我们所追求的目标，能坚持是一种美德，然而有些人的坚持却变成钻牛角尖。本来我们前进路上有座高不可攀大山，本来可以绕道而进，可以轻松而有不费体力的到达目标，而有些人却勇气可嘉，一根劲喜欢一往无前，结果让自己累的狼狈不堪，周围的环境在不断变化，我们也要随环境变代而变，如果固执已见，钻牛角尖，认死理，就可能会闹出笑话来给人看。
牛角尖思想愈多，只会令自己愈不快乐，感到痛苦机困扰，患上抑郁症，焦虑症及性格障碍的机会也愈大。
有时候，一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱。对于有些事不要太过于苛刻，可以挽个角度看问题，询问别人和征求别人意见，可以尽情的放松自己，静心静养自己于大自然的高山流水之中。
遇到事情不能只想一个方面，这样只能让自己的眼光越来越窄，脚下的路越来越难走，想要完美做好一件事必须全方位出发，考虑到每个细节部位。知已知彼才能百战不殆！
徐国华
钻牛角尖比喻费力研究不值得研究的或无法解决的问题，也比喻固执地坚持某种意见或观点，不知道变通。
说白了，钻牛角尖就是想不开，钻到了头前进不了，还不肯后退，卡在那里动不了，光是动不了也就算了，还要拼命消耗能量做无用功。所以钻牛角尖这事是百弊而无一利的事，必须坚决阻止。
那怎么样才能不让自己钻牛角尖呢？
首先，你要知道自己在钻牛角尖，如果你一直在纠结一件事、一直做不成，那八成就是钻牛角尖了，比如，我很不喜欢每天按时上下班的工作，于是，天天上班的时候不开心，总是想着这破工作真是烦人啊，我怎么才能不用上这个班呢……钻牛角尖就像梦魇了似的，怎么也出不来，身心疲惫。这时你就应该意思自己在钻牛角尖了。
然后，你要进行积极的自我拯救，要坚决主动地把自己拽出来！先仔细地思考一下：我这个问题有没有解决方案、有几个解决方案、还能不能想出更好的方案？这些方案要不要执行、什么时候执行？总之，自己把预案做好，然后就命令自己不要想了，也许一时半会改不了，但只要一意识到自己还在想这个问题，就赶紧强迫自己停下来；其实说停也未必能停，这时就要转移自己的注意力，比如唱首自己喜欢的歌，上网打个小游戏，看小说看电影，最好的是做一项体育活动，打打球跑个步什么的，因为体育运动产生的激素多巴胺(dopamine)能使人的情绪好转，有助于你从牛角尖中出来。
最后，你要知道，所有的事情都不会一蹴而就，胡思乱想也于事无补，行至山穷水尽之时，不妨后退一步，也许就会柳暗花明、海阔天空。
赶紧从牛角尖中出来吧，给自己更广阔的空间！
飞花似梦梦飞花
我本人并不排斥钻牛角尖的人，因为这种人通常都是比较守信用的人，一旦他(她)认可了一件事就会认真去履行。
钻牛角尖其实就是比喻逻辑思维上认死理被禁锢缺乏灵活性。想改变这一点还是要多读书多思考，拓宽自己的视野，了解阴阳相宜，福祸相依的道理，任何事物都无法独立存在。能走通的路或曲折或起伏，直线是最危险最可能失败的路。这个世界每分每秒都在变，所有被眼界固定下来的外境都在变幻，眼界是有局限性的，不要全然地去相信。同一个道理，时间空间一变就有可能不适用了，此一时彼一时也。所以道理是个好东西，但是随着空间(不同的环境、不同人和事）和时间的变化，要学会活用，不要用死了变成死理还不自知。锻炼你的意识界，用意识去看才能超越眼界的局限性看的更全面。
那么现在暂时没有这个能力也没有关系，至少要留有余地，不要轻易去否定或者肯定，试着给自己留下思考的时间和空间，然后随着事物的发展去体会变化，去验证，去调整，去领悟。
似曾相识134234525
不到黄河心不死，不撞南墙头不回，不见棺材不落泪，不无远虑必有近忧等等描述都是对爱钻牛角尖，偏认死理头脑僵化人的良言忠告。
几事寸有所短，尺有所长，万物运动千变万化，不以人的意志为转移。领略风景须观其全貌，忌一叶障目。认识事物应观察实质，去其假象，掌握规律，慎防以偏概全。
于人相交，牢记批评与自我批评的法宝，以人之长形已之短，爱己之心爱人，责人之心责已。学习，实践，再学习，再实践。
当思想升华至由自然到必然的境界，变认识甴感性到理性的高度，分析事物就能由表及里，甴浅及深，由点到面，慢慢就会发现世界其实另有曲径，别有洞天。
广银8910
你可以举个例子吗，为什么你觉得你是在钻牛角尖呢？我觉得没有人会觉得自己在钻牛角尖，如果自己能觉察到，也就不会钻了。我想可能是有人说你钻牛角尖。
有时候打破砂锅问到底的人会被别人认为是钻牛角尖，其实只是对一个问题钻研罢了，这种精神应当坚持。
如果你真的认为自己是钻牛角尖，那就想想你看问题或做事的方式到底在哪里出了问题，哪里比较局限，多反思一下，慢慢地就不会钻牛角尖了。
翩然絮语
你这个问题问的就有点钻牛角尖啊。想那么多干嘛。该工作工作，该吃吃，该喝喝，该乐呵乐呵。就好了。
安安七宝
人钻牛角尖儿就是在感觉和知觉上出现疏漏了。
心理学认为，人在认知过程中，感觉由看、听、皮肤的感触等等，把外界的事物传递给大脑。知觉，是使这些反应到大脑的信号，形成思维判断。
客观事物往往是在变化当中，今天的他，不会再重复昨天的故事。但人的思维，不见得就会对今天的他进行重新的认知，还可能停留在昨天的故事当中进行思维判断和决策，结果事与愿违。其中主要的原因，就是没有对今天的他进行重新的认知。
