用户2605595799847
你头发这种状况，超大概率就是这两个原因结合起来导致的：
1.头发油脂分泌过剩 / 脂溢性皮炎
2.马拉色菌大量繁殖
油脂大量分泌，进而吸引以油脂为食的微生物，大量繁殖，形成恶性循环。而且，你脂溢性皮炎的概率最大。
什么是脂溢性皮炎，有什么症状？
脂溢性皮炎发生于头皮部位时，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，可见油腻性鳞屑性地图状斑片；
严重者伴有渗出、厚痂、有臭味、可侵犯整个头部，头发可脱落、稀少。
抠出很大有臭味的头泥，并是脂溢性皮炎的症状之一。
要怎么解决这种问题？
1、抑制马拉色菌繁殖：最根本的要从抑制真菌做起，即通过洗头，选择合适的洗发水很关键；
2、控油不可少：单纯抑制真菌还不能解决根本问题，油脂才是真菌的生存环境。很多小伙伴解决不了头屑的问题，皆因没有控制头皮油脂，才会导致反复发作；
3、口服维B：维生素B族中有一种维生素B3，它在人体内会转化成烟胺酸，具有保持皮肤正常新陈代谢的功效，同时也有抗炎症与减少油脂分泌的作用。
选择什么类型的洗发水更合适？
1.使用细胞生长抑制剂：二硫化硒，针对性强，效果见效快，但不适宜长期使用，且最好搭配护发素；
二硫化硒是妥妥的医疗洗剂，专门用来对于脂溢性皮炎，头皮瘙痒问题的。医院就可以开相关的二硫化硒洗剂，也可以选择买含二硫化硒的洗发水试一下。
例如这款：SELSUN洗发水
蓝瓶蓝盖：含浓度1%的二硫化硒，还添加了一些保湿剂，比较适合发质干的人；
蓝瓶紫盖：含浓度1%的二硫化硒，比起蓝盖，没有怎么添加保湿剂，比较适合发质油的人；
黄瓶白盖：含浓度2.5%二硫化硒，这款的二硫化硒浓度高出不少，因此刺激性也更大，药性也强一些，比较适合重度头屑头痒，以及脂溢性皮炎的人。
2.使用抗微生物制剂：吡啶硫酮锌/吡硫翁锌(ZPT)、吡罗克酮乙醇胺盐，市面去屑止痒洗发水大都是添加这两种抗生物制剂。
这种更适合日常洗头发使用，相对刺激没那么大，平时头皮痒，长头屑啥的，就可以用此类型的洗发水。
例如：卡诗去屑净化洗发水、施华蔻男士控油去屑洗发露、清扬去屑洗发露、滋源茶籽控油去屑洗发水等等。
生活中的其他注意事项
1.多吃蔬菜水果
2.限制多脂、高糖饮食
3.忌吃辛辣、酒等刺激性食物
4.避免精神过度紧张
