02.26 頭髮總是出油，每天都要洗，誰有解決的方法？

愛格的風信子

頭髮很容易油有以下病因：1、患者可能有脂溢性皮炎，引起皮脂溢出異常，從而導致頭皮炎症，進一步造成皮脂腺分泌異常，故頭髮、頭皮比較容易油膩；2、皮脂腺非常發達，可以沒有其它疾病，但是是易油體質，也會引起頭髮油以及身上出油；3、生活起居飲食不當，比較愛吃甜的、油大的、油炸的食物，導致進一步的皮膚代謝，油脂較多引起；4、環境後天因素引起，比如洗頭膏的質量和成分，還有周圍環境，如廚房的環境，也可以引起頭髮比較油。頭髮油要針對相應的原因解除造成頭油的因素，比如飲食上要清淡飲食，減少油炸食品這些容易引起皮脂溢出的食物的攝入。清潔頭髮可以用二硫化硒、硫磺皂、硫磺洗髮膏進行清潔頭髮，可以減少頭油溢出。但是這些洗髮膏之類的東西如果過度使用會引起頭髮乾燥，還要注意使用的次數以及護髮素的配合應用。

豫南小農人

很高興能回答您的問題，我的頭髮也是很容易出油，因為是我們的頭髮太會吸收我們的營養，所以才很容易油，後來我發現染了頭髮就不會了，染了頭髮，我們髮質就變差了，也就不會油，這對我非常有效果，希望對您有用，謝謝[微笑][微笑][微笑]

想不斷創新阿風

我本身也是油膩體質，之前兩天必須洗頭，要不然用手摸頭髮手上就是頭油，頭髮也都黏黏的，一點也不蓬鬆。後來我使用了三隻方法，頭髮出油量顯著改善了，現在可以達到三天洗一次頭了。
第一:要少吃油膩的食物，要吃蔬菜和水果，要多喝水。
第二:要使用去油膩的洗髮水，這些年來我一直使用的一款洗髮水是“清揚清爽控油平衡型”。
第三:要多運動，做運動出汗，把身體內的油排出體外。我是通過跑步的方式，我每天都跑5km，並堅持半年了。

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大師兄創業故事

我本身就是這種情況，我是採取以下方式解決！

第一，生活飲食調整，少油少辣，飲食清淡！

第二，採用去油效果較好的洗髮水！

第三，多運動，多做頭髮清潔！我一般一天兩次，早上運動完一次，晚上睡覺前一次！

堅持一段時間，效果不錯！

水貝輝哥

頭髮出油，內分泌紊亂。

第一:少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜水果。

第二:別熬夜。

第三:用去油的洗髮用品。

第四:多運動。運動代謝快，排毒排汗。

半面妝雨沫

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影子說生活66

頭髮總是出油，每天都要洗，怎麼辦？可以看看我的視頻回答，希望對你有所幫助。

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套路磚家被套路

1、不同牌子的洗髮水換著使用

不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。

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史先生s

以下5點是我個人總結出來應對頭髮出油的方法，希望能對你有用

1.經常洗頭，可以用些洗了會變的蓬鬆的洗髮水
2.調理飲食，多吃點清淡的食物，多吃水果
3.養成規律的生活習慣，儘量做到不熬夜，
4.每日適當的進行有氧運動

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SUPER彭dada

熬夜會使頭髮出油，建議用零硅油洗髮水洗髮。多吃瓜果蔬菜。多運動。

關鍵字: 頭髮 時尚 皮脂腺