這裡有腦出血的老人，有心臟病術後患者，而向南卻是因為腎衰竭入院。
因為是腎衰竭，向南需要進行血液透析，粗大的針頭扎進血管裡，留下深深的傷痕。
然後，這並沒有讓向南感到多痛苦，讓他痛苦不堪的，是深深的悔恨！
後悔自己當年太年輕，太糊塗......
這件事，要從5年前說起：
5年前，向南剛上大學， 體檢的時候，發現血壓特別高，已經達到200毫米汞柱。
但向南本身對血壓不敏感，並沒有什麼不適的症狀。
所以，醫生當時建議向南要進行藥物治療，他根本沒聽，也沒有把這件事，告訴自己的父母。
因為向南聽大人說，高血壓是慢性病，要是吃上藥，就得終身用藥了。
向南覺得，是藥三分毒，反正自己沒啥症狀，多鍛鍊身體，就會好的。
這幾年間，向南幾乎把自己高血壓的事情給忘了。
可最近，他突然發現自己尿不出尿了，而且渾身乏力，甚至發生暈厥。
在家人的陪同下，到醫院檢查，結果就查出了腎衰竭。
醫生說，向南之所以這麼年輕就腎衰竭了，和他放任高血壓長期不治療有關。
醫生也很惋惜：現在的年輕人，血壓過高都不在乎，而且大多不會控制自己的血壓，不太糊塗了！
其實，高血壓對身體的危害很大。
研究表明，長期高血壓不加以控制，可能會引發腦卒中、腎功能衰竭、眼底病變，甚至失明等，嚴重影響生活質量，甚至威脅生命。
高血壓患者，到底要不要用藥？
高血壓患者中，最常見的誤區就是“是藥三分毒”。
很多人，都覺得藥物傷肝、傷腎，能不吃就不吃，能少吃就少吃。
殊不知，疾病的“副作用”對人體的危害更大。
吃降壓藥，發生藥物不良反應的危害，與不吃降壓藥引起的 腦梗、腎衰等相比，危害要小的多。
因此，醫生建議，患者應遵醫囑規律服用降壓藥物，不要自行調整用藥。
出現這3種跡象，最好測量一下血壓，早發現早預防！
1、長期耳鳴
長期的高血壓，會使病人的動脈痙攣，硬化，導致供血不足，神經退化等表現。
長此以往，會影響聽覺神經，常伴有耳鳴，也就是我們常說的“耳朵中有嗡嗡的聲音”。
出現這樣的情況，最好檢查一下血壓值。
2、經常頭暈
頭暈，是高血壓最多見的症狀，有時一過性，有時突然出現，有時是持續性的。
這種頭暈，嚴重的時候，會影響工作，對周圍事物失去興趣。
3、肢體麻木
血壓超標，會出現肢體麻木的現象，多見於手指、足趾麻木，一般經適當治療，可好轉。
若肢體麻木較頑固，持續時間長，伴有肢體乏力、抽筋、跳痛等，請及時就醫，防中風。
血壓高的人，想要穩定血壓，謹記：日常4要吃
1、鈣元素
長期缺鈣，會影響血管緊張素，引起血管收縮，導致血管變硬變厚，引發血壓持續升高。
所以，日常應適當補鈣，可促使骨骼儲存鈣，減少鈣離子細胞內流動，抑制副甲狀腺功能，減少“病變因子”的產生，進而降低血壓。
2、α-亞麻酸
α-亞麻酸是一種自身無法合成，必須從食物中獲取的，人體所必需的不飽和脂肪酸。
中國營養學會推薦，α-亞麻酸每日推薦的攝取量為1600-1800毫克。
其中，秋蘇籽油，是目前發現的食物中，含有α-亞麻酸最高的食物。
研究發現，α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為“血管清道夫”，可降低血液中壞的膽固醇的含量，達到調血脂、降血壓的作用。
同時，α-亞麻酸能使血管有彈性，延緩動脈粥樣硬化進程的速度，保護血管。
3、維生素C
研究發現，維生素C可以改善血管內皮的功能，並且可以減少冠心病和腫瘤的發生。
維生素C是我們人體需要最多維生素，並且是水溶性的，所以也很容易流失，無論對於高血壓患者，還是我們，平時都要攝取足夠的維生素群。
4、桑葉
《神農本草經》中將桑葉稱為“神仙葉”，其含有的芸香苷、槲皮素，能增加離體及在體蛙心的收縮力與輸出量，並減少心率。芸香苷使血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，有降血壓之效。
將其與白谷丁，搭配成白谷丁桑葉茶，日常泡水喝，具有一定的降壓效果，對心血管健康，十分有益。
高血壓者，想要穩定血壓，5件事要少做
1、少熬夜
長期熬夜、睡眠不足，身體會分泌壓力激素，使腎上腺素和去甲腎上腺素增加。
長此以往，會升高血壓和心率水平，增大心血管系統的壓力。
研究分析，平均睡眠不足6小時的人，其患高血壓的幾率，比睡眠充足的人，高1倍之多。
2、少吸菸
吸菸，會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺。
這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦出血等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
3、少激動
對於高血壓者，情緒的管理，十分重要。
長期處於疲勞、緊張、激動的狀態，會使血壓更高，導致不良後果的發生。
因此，高血壓者，切記大悲大喜，要學會控制情緒，調節情緒。
4、少喝酒
喝酒對身體幾乎沒有好處，並且很多人還喜歡喝大酒，這對健康的危害就更大了。
尤其是對於血壓高的人而言，酒精的刺激對於高血壓患者來說就是一個炸彈。
5、少久坐
長時間久坐不動，不利於身體血液循環。
易使體內脂類物質，沉積在血管內，減少纖維蛋白溶酶活性，增加體重，增加血栓的形成，誘發血壓升高。
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