赛合一数据
我怀孕的时候，看到龙眼馋的不行，就叫老公买，老公一百度也不让我吃，我说可以吃少量的没事，他才给我买了一点。后来干的龙眼我倒是吃了不少。混合着红枣当零食吃。还是孕后期的时候吃的。现在宝宝生下来了也是健健康康的。所以那些说吃了会导致流产什么的其实过于夸张啦。只要适量，少量的吃点解解馋，还是没有问题的哦~
如果孕妇吃了荔枝和龙眼上火啦？那这个时候你可以吃一些降火的水果。比如:火龙果，雪梨，山竹等。特别是山竹我强烈推荐，不知道是不是我体质问题，每次只要我一上火，喉咙痛，或者咳嗽什么的，我只要一吃山竹就好。当然是不严重的情况下。所以每次只要我上火山竹是首选的。
每个孕妇都是不容易的，所以吃东西方面大家也都会顾忌，这是好事。以前看过一个医生说，孕妇其实除了是毒药，其他什么东西都可以吃。这么说其实也要结合自己的体质。不要盲从，有人说怀孕不能吃火锅，四川孕妇一个星期吃三天火锅，有人说不能吃螃蟹。住海边的人，隔三差五的吃螃蟹。所以，生活的环境和体质很重要。没有绝对的不能吃，只要控制好度，我相信，宝宝都会健康，快乐的成长的哦~
90后佛系麻麻
荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果，孕妇是可以食用的，而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的。
荔枝：【性味】甘酸，温。
【功能主治】生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
【归经】脾，肝经。
【对孕期的好处】：孕期女性的体温大多较高，再加上夏日炎炎，更易耗伤津液，导致孕妇口渴、心烦，荔枝生津能止渴、理气能祛烦，可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题；孕期女性的精血除了供给自身外，还有一部分要孕育胎儿，若调养不当，很容易精血不足，而荔枝有补血功效，可解决孕期女性精血不足的问题；孕期女性水液代谢失衡，容易导致浮肿，《泉州本草》提及荔枝:"壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。"，荔枝健脾运水，可调节水液代谢，因此不仅是对产后水肿，对孕期水肿也有一定作用。
龙眼肉：【性味】甘，温。
【功能主治】补心脾，益气血。用于心脾两虚，惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。
【归经】心、脾经。
【对孕妇的好处】：孕期女性的气血一部分用于自身，一部分用于胎儿，因此孕期气血对孕妇来说是很重要的。龙眼肉能补益心睥，补脾以益气，补心以运血，既不滋腻，又不雍气，故为滋补良药。孕期妇女还容易出现神经衰弱、失眠、健忘，而龙眼肉对这些症状都有很好的改善效果。
虽说荔枝和龙眼肉对孕妇好处很多，但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温，对于体质偏寒的人来说是可以服用的，但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日，性温的食材易助热生火。
相比之下，荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉，因此一般人夏季吃荔枝很难会上火，除非是体内有实火痰热的人，孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了，一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状，而很多孕妇都是易上火体质，在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了，可以喝一些清热降火的汤，如绿豆汤、冬瓜汤。
总结一下，荔枝和龙眼肉对孕妇是有好处的，但在夏日易助热生火，属于易上火体质的孕妇最好少吃或不吃。若上火了，可以喝绿豆汤、冬瓜汤降火。
男科王传航教授
菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会吃一些的。
至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致吃了之后容易和我们的牙齿亲密结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大吃一餐，而吃饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情况。
所以这些水果上火是因为我们没有正确的吃水果导致的。
孕妇如果产检一切正常那些吃点荔枝和龙眼是没有问题的。但是要注意以下三点：
1、不建议空腹吃
特别是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以如果大量吃的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。
2、不建议大量吃
这些水果糖份高，吃几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭吃得少而水果吃得多，只吃水果营养是不均衡的，所以不建议大量吃。
3、不建议饭前吃
饭前吃会让我们觉得好像自己已经饱的的感觉，会不想吃饭。
但是如果孕妇有以下这些情况建议少吃甚至不吃：
1、孕期糖尿病
吃饭都担心糖多了，而且是果糖这么高的荔枝和龙眼。
2、胎儿过大
胎儿太大就要少吃糖太高的食物，否则到时胎儿过大不好生出来。
3、牙龈发炎
牙龈炎时我们再吃太甜的食物会导致发炎更严重。
话题：你怀孕时吃过荔枝和龙眼吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，青云计划获得者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。
菁妈育儿
荔枝、龙眼，营养特点:
第一、都属于补益性水果，而且所含营养成分差不多。除了龙眼的含钾量高于荔枝，其他成分不相上下。比如，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B 族维生素、烟酸、维生素C、钙、磷等矿物质。
第二、荔枝和龙眼，碳水化合物中，主要以葡萄糖、蔗糖为主，进入人体更容易吸收。
第三、龙眼和荔枝都性温，属于补益性水果，所以，不能吃太多，以免上火。
孕妇上火了如何降火？
孕妇吃荔枝和龙眼，可以起到补充营养的作用，具有理气健脾补肺功效，特别是身体比较虚弱的孕妇。但是，不可大量食用。最好不要一起吃，这样就不会引起上火。
因为是孕妇在妊娠期间，最好不要服用药物，治疗上火大都是寒凉的食物，容易对胎儿和孕妇造成不利影响，所以，即便是上火了，如果不是很严重，最好避免使用药物。可以多食新鲜的叶类蔬菜，比如，芹菜、菠菜等，和有助于清热利尿的瓜类蔬菜，比如黄瓜、冬瓜等。
李爱琴营养师
孕妇不可以吃龙眼,荔枝，因为这些是活血的,容易导致流产和导致子宫收缩， 可以选择一些中性的水果比如：苹果,香蕉,芒果,火龙果。
小浣优鲜
你好，很高兴可以回答这个问题！
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因此可见，孕妇是可以吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃，孕中期食用！
和荔枝相比，龙眼比较温和，而且对怀孕6、7个月开始出现的水肿很有效，一天吃几颗龙眼或水煎后喝，可有效消除足部水肿。但孕妈妈千万切忌，桂圆和荔枝都是热带水果，营养丰富，能补血益气，但是，这些食物容易上火，多吃容易导致口舌生疮，或者引起胎儿躁动不安，所以不可在孕期多吃，否则会引起流产。荔枝在初期和晚期是不能吃的，孕中期可以适量的吃。
在怀孕期间需要的营养物质比较多，很容易导致缺钙和贫血。荔枝具有活血化瘀的作用，孕妇不太适合服用，孕初期担心会导致流产，也担心孕妇上火，但荔枝并不是一个绝对禁止吃的水果，孕妇应把握食用的量。建议怀孕后防止细菌病毒感染，禁止性生活，多休息，不要劳累。
农家小少张奋斗
我们整个孕期都没有吃龙眼，据说是活血的不让吃，但是荔枝就吃了几个，适当吃点荔枝我觉得还是没关系的！
深圳豆爸
在怀孕期间需要的营养物质比较多，很容易导致缺钙和贫血。荔枝具有活血化瘀的作用，孕妇不太适合服用，孕初期担心导致流产，也担心孕妇上火，但荔枝并不是一个绝对禁止吃的水果，孕妇应把握食用的量。建议怀孕后防止细菌病毒感染，禁止性生活钱，多休息，不要劳累。
寻味玖零
没有完全不能吃的食物，荔枝和龙眼属于寒性水果，晕早期不要吃。孕中晚期可以适当吃几颗，但是吃了之后有不适就不要再吃了，毕竟自己和宝宝的健康很重要。
木子田心
孕妇最好不要吃荔枝啦，因为会热死的，如果实在想吃荔枝，那就吃几颗荔枝就剥荔枝皮的时候，把白色那层薄膜也一起吃掉。这样就不会热气上火了。据说非常管用。至少我吃的时候，感觉非常管用的！
怀孕了适当吃水果就好哦，为了宝宝咱们还是忍忍哈，加油，祝你生一个健康聪明的宝宝哦！
