leejq1985
心理问题和器质问题的最大不同我认为就是自己主观能动性起到的作用不同。
身体生病了需要治疗，严重的无法通过自己的意念痊愈的，这是客观存在的问题，无法以个人意愿为转移；但是心理问题其实是一个选择，就像站在一个分岔路口，你的选择会决定你的走向，你还是自己的拯救者，你的未来还是存在于自己的选择里。心理咨询师永远是通过促成自助实现疗愈，需要人有自己主观改变的意愿和努力。
所以既然自己的意识是客观的，我认为自己就有走出来的愿望和力量，不要放弃自己，对自己未来的人生负责。
心理咨询师曦文
重度抑郁症是不是没办法治愈？现在处于复发阶段，想放弃了，不坚持行吗？
我来回答您的问题：重度抑郁症是有办法治愈的，现在处于复发阶段，一定不要放弃，要坚持，相信你可以做到。
1.重度抑郁症是可以痊愈的，但是前提是您需要到专业心理医院听从精神心理科医生的建议，遵照医嘱，配合药物治疗，等情绪稳定后，可以找专业心理咨询师进行心理治疗，心理治疗配合药物治疗，效果和预后一般都比较好。
2.您既然问到这个问题，证明您一直在努力治愈，只是还没有治愈，所以要有信心，既然是重度抑郁，说明您的症状比较明显和严重，所以需要更长时间去努力。我从事心理行业，自然对抑郁症比较了解，一直在帮助抑郁症的朋友，也是因为我最亲的人也有经历抑郁症，所以我很了解你现在的痛苦和信心动摇，但是一定要对自己有信心，只是时间长短问题，只要你还在努力，一定会好起来的。
3.您现在处于复发阶段，各方面都很脆弱，知道您在坚持的路上很痛苦，但是不要放弃，因为抑郁症就像一个弹簧，你弱它就强，你强他就弱。一旦放弃了，他会像得胜的恶魔，更变本加厉的羞辱，嘲讽，贬低你，所以不要放弃，要坚持药物和心理治疗，在抑郁症面前永远不要说放弃，你可以慢慢去努力，可以走的慢，但是不要放弃前进的脚步。
4.一定要坚持，可能你已经做了很多，也付出很多，但是还没有游到岸边，你需要奋力去游，直到岸边才能感受到胜利的喜悦，征服的快感，所以现在要坚持要努力，您要相信自己，只要坚持自己要走出来，就一定可以走出来的。
相信你已经做的很好了，只是现在还需要继续努力，你的痛苦和坚持最后都将会变成个人的最坚强的一部分，所以无论如何，只要坚持服药，心理治疗，相信自己会被治愈的。尤其在复发阶段不能放弃，要坚持下去！你的生命经历过这场暴风雨，会得到更坚固的毅力和灵魂的洗礼，你会比一般的人更能领悟生命的意义！
我是是静芯心理，擅长婚恋情感，亲子儿童，抑郁焦虑压力情绪咨询，只要有需要，我一直都在，欢迎私信留言 关注。
静芯心理
抑郁了如何自救：情绪自我调节
重庆寸草心心理医生提示情绪自我调节基本原则：
1.如果你不想接受某项额外工作或承担某项额外义务就直率的说“不”。
2.经常与亲近的人谈谈心。
3.经常提醒自己：你是凡夫俗子，出点差错在所难免。
4.切莫学做鸵鸟，应该敢于直面自己生活中的问题。
5.切莫自己折磨自己。
6.切莫将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。
7.必要时对自己说：必须放松一下。
8.尽量避免说“我现在，立刻就要”此类话语，一切顺其自然为好。
9.遇到婚姻，购房等生活中的重大难题，必须提醒自己：只有时间才能帮助解决问题。
10.切莫失去能够理解你的朋友或亲人。
11.记住你无法对他人的情绪承担责任。
12.生活中遇到的一系列挫折，应当将它看作生活为你提供的教训。
13.凡事应该预先设想可能出现的最坏结果以及应付办法，这样你对自己的应变能力会充满自信。
14.最后，切莫再为那些你本人无权干预，无力监护的事而操心。
重庆寸草心心理医生讲解在家里如何自我调节情绪：
15.打开家庭相册，重温过去的美好时光。
16.去影剧院看一部熟悉而又喜欢的影片。
17.关上电话机，在惬意的温水浴盆里好好休息一下。
18.为自己买一束鲜花。
19.打开唱机，闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐。
20.附近如有公园或花园，可去那里散散心。
21.回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时光。
22.去郊外一游。
23.给爱说笑话、懂幽默的朋友或亲人挂个电话。
24.给自己斟上一杯葡萄酒，品尝一份特别精美的食品。
25.随意作愉快的遐想，哪怕只有五分钟。
26.挑选一种与自己工作性质完全不同的业余爱好。
27.作自我按摩，它能有效地帮助你放松自己。
28.打打网球或高尔夫球，活动一下身子。
29.坐下写信，把积压了一个月的回信全部写完。
30.为自己的男友或女友做一件令其高兴的事。
31.专为自己献上一份礼物。
32.上理发店去美化一下自己。
33.变换一下口味，品尝一种平时不吃的食品。
重庆寸草心理医生
很高兴有缘看到你这问题，也很有性趣回答你的这个问题。
就本人的观点和角度来说下我的看法和理解：
重度抑郁症不是没有办法治愈，而是要看抑郁者本人的意志力和对坚持对抗抑郁症的决心来定。
如果一个人的老是期待着靠药物和他人的力量来彻底治愈抑郁症是不可能的，不是说药物没用，他人的帮助是没有好处的。
但最主要的还是要看患者本人，对于抑郁症的抵抗能力和克服种种心理恐惧了决心和毅力，如果本人放弃治疗或是没有坚定的信念，光看药物和他人的帮助能痊愈的几率很小。
处于复发阶段，不可怕，吃些药稳定下来就可以了，再加以积极面对改变心理状态，一定会越来越好的，到最后的痊愈也不是没有可能，最最关键的就看本人的意志力和面对抑郁症的心态。
想放弃可以，如果一个人自己都放弃自己了，就不要怪他人，不坚持能行，如果你想永远活在抑郁阴暗的世界里，没人能叫醒一个装睡的人，同样的道理，没人也无药可救一个放弃自己的人。
生活的苦难不可怕，人的身体生病不可怕，怕就怕一个人自己的懦弱，不敢面对现实状况和身体的不健康。
一个人只有靠自己才能走出雾霾，走出一片自己的新天地，靠自己才能走出抑郁的情绪和心理阴影，清幽始终相信没有过不去的坎，风雨过后一定是彩虹。
加油，为了你爱的人，永远不可能放弃自己，我是清幽励志文苑，希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复，阳光快乐自信起来，要相信自己永远是最棒的，是自己命运的主宰者，永不言弃。
为了回答你的问题，我都错过自己吃饭的时间了，呵呵，祝你好运，陌生人！
清幽励志文苑
大家好，首先非常感谢很高兴能够回答你这个问题，在这里我简单的发表一下个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先重度抑郁症是可以痊愈的，但是前提是您需要到专业心理医院听从精神心理科医生的建议，遵照医嘱，配合药物治疗，等情绪稳定后，可以找专业心理咨询师进行心理治疗，心理治疗配合药物治疗，效果和预后一般都比较好。
其次既然问到这个问题，证明您一直在努力治愈，只是还没有治愈，所以要有信心，既然是重度抑郁，说明您的症状比较明显和严重，所以需要更长时间去努力。
以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
汇聚药事
抑郁症是心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。可以肯定的是，遗传、神经内分泌、心理与社会环境诸多因素参与了抑郁症的发病过程。从这里我们可以看到，出现最多的词是“心境障碍”、“心境低落”、“心理”，再提炼一下，主要是“心”，也就是说抑郁症主要与心理有关。解铃还须系铃人，治疗抑郁症，药物仅仅是外因，打开心里的结、释放心里的委屈、满足心里的需求、找到自己的兴趣，拥有自己的目标，非常重要。还有就是要增加自己的心胸，心胸宽广才能换个角度看问题，才能容忍、才能妥协。我们都是普通人，不是一人之下万人之上的当权者，更不是万众瞩目的王者，所以有时候不得不容忍、不得不妥协，因为这样才能保全自己，非要玉石俱焚，值当吗？如果您正在治疗，千万不要放弃，看看得新型冠状病毒肺炎的人吧，有人甚至连床位都没有等到，而且根本没有特效治疗药物。如果您还能治疗，坚持。坚持了不一定胜利，但是不坚持，一定不会胜利。
康怡每日健康
强烈建议您找到一位让您感觉舒服的专业心理咨询师，持续进行辅导。同时如有必要，请您服用药物治疗。
还有一个要点，请您接触一切让自己感觉舒服的人和事物。如果没有，请您接受可能接受的任何状态，因为大多数人都有各种各样的问题，这是人生的常态，您不要觉得自己是特殊群体，因为大多人都一样的。
希望您能找个一个办法，慢慢好起来。
时刻保持好奇心
回答自己几个问题，1、为什么你觉得自己得了抑郁症？2、你认为出现怎样的表现称为抑郁？3、你觉得自己和别人有什么不同？为什么 4、你睡觉的时候是不是什么都记不得？没有任何知觉，在你沉睡的时候
5、如果你不去想你的任何过去短至昨天，假如你不记此时此刻前的任何事，你何来抑郁？把下秒当作重新开始，让自己不去想往事，你觉得做什么事开心，尽心去做
浅浅前行竭尽全力
学习佛法：
1.持空性智慧：
知道万物万法皆空，
不计较了，
烦恼放下了，
病好一大半了；
2⃣️.发菩提心：
去做义工，
去帮助别人。
你的病全好了！
高山流水总关情
不要把思想停留在不快乐悲伤痛苦的事情上，忘却那些痛苦，不去想痛苦就没有痛苦，每天做些对自己人生有益的事情，多笑笑，不要对自己要求过高，也不要对别人要求过高，每天按实际能力安排自己的学习生活。
