小樂很努力
負債10萬房貸，其實不多，就是你心裡負擔太重，你應該把這個10萬元的房貸拆分開來看，每個月還不到1000塊錢，這樣看是不是就不用那麼憂愁了，每個月工資按 4000元計算，拿出四分之一的工資還月供，其實不用那麼有負擔，也不用那麼焦慮，不會影響你的生活質量。加油，你是最棒的！
小旺財
大家好，我是農村土哥在深圳，很高興被邀請回答這個問題！負債十萬還有房貸，說不焦慮那是假的，就拿我來說，有房貸，另外還負債幾十萬能不焦慮嗎？每個月都要面臨還款的壓力，但工作卻不一定穩定，疫情期間很多單位不復工，對於拿提成的朋友來說就更焦慮了。
焦慮是正常的，我認為只要有還款壓力就會存在焦慮的情緒，我分析有以下幾點原因：
第一，公司效益不好，工作感覺不穩定，隨時可能面臨失業的風險，尤其是像現在正處於疫情期間，就更加劇了這種情緒的蔓延，很多公司面臨營業額為零卻要支付各種成本的困境，作為公司的員工，能不擔心嗎？更何況還有負債！
第二，跟自己的工作性質有關。尤其是從事靠提成吃飯的這部分盆友，上不了班就做不了業績，沒業績自然沒有提成，加上過年在家裡的揮霍，看著微薄的底薪，和以前的高收入形成鮮明對比，再一想到月還，不想都焦慮！
第三，無債一身輕，誰不想過有錢人的生活，誰不想清點所有負債？時刻都想，做夢可能都想，但是現實情況不允許啊，除非一夜中500萬，天上掉餡餅，否則怎麼可能一下償還所有的債務，可以說焦慮的情緒是由這種美好願望和現實對比產生的，屬於正常的情緒表現！
那如何才能減輕呢？或者有什麼方法能夠以最快的時間償債呢？答案肯定是有的，關鍵還在於自己，下面我講講我的拙見！
第一，我認為首先還是得安撫好自己，你遇到這種情況，那麼別人也正遇到，還有很多人比你的情況可能更糟糕，人家依然照樣在過！你焦慮也是這樣，不焦慮也是這樣，還不如樂觀一點，調整好心態，難得這麼閒，利用這段時間好好和家人處處，每天該吃吃該喝喝，也可以利用這段時間好好想想，總結過去，展望未來！
第二，可以發展自己的第二職業，現在很多人都有兼職，是一種正常現象，可以按著自己的興趣或者特長，去發展自己的第二職業。比如覺得自己有創造力，可以搞搞設計；如果覺得自己文筆不錯，可以利用頭條等新媒體發表文章；又比如喜歡烹飪，可以自己設計幾款菜品，說不定就成為趨勢了呢！所以說發展第二職業，不僅可以提高收入，可以讓自己過得充實，也能培養自己的興趣，發現生活的美好，還可以提高自己的抗風險能力，是一個非常不錯的選擇！
第三，以前聽過別人講，很多做生意失敗的人，留著自己僅有的一點點錢，去澳門堵一場，贏了就東山再起，輸了就家破人亡，哈哈，當然這樣肯定不對，腳踏實地，勤勤懇懇才能長久不息！
好了，就說這些，希望大家都能越過越好，生活越來越美！
農村土哥在深圳
你好，朋友，我懂你的焦慮與不安。現在負債都是普遍現象，要相信一定會好起來
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 544, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/ee0cb68cbff141358486cea2b2352712\
擺渡人笑笑
很高興來回答你的問題，我和你一樣負債九萬，還有80萬的房貸，本來只要努力賺錢就應該沒什麼事情，可是今年的疫情讓我感到了無助，心裡多少有點不痛快。這也許就是有些人說的焦慮和憂慮吧，我相信只要努力下去就會好的樓主我們一起加油↖(^ω^)↗[加油]
三十年的成長
房貸+負債，來自壓力下的焦慮。主要看你現在是什麼年齡段，10萬負債的來源，不同年齡段的承受力是不一樣的。願你調整好心態，繼續再戰。
曌天涯
凡事往好處想。幹份力所能及的活，保證生計。節約開支，有計劃的還債。學會放下，不焦慮，一年會比一年好，請三年後再看看，不是事兒[玫瑰]
趣味快樂如影隨行
現在這個社會，人都陷入了攀比狀態，還有錢真的如流水。不要說你欠10萬，就是一分不欠，有10萬存款都會莫名心慌。這也是快速發展帶來的社會問題，基本無解。太壓抑就請教心理諮詢師，讓專業人士給自己開解一下，別鑽牛角尖。
毅說
和你一樣，負債還有八W，房貸60W，今年疫情感覺到壓力好大，一直再調整好心態，做到輕裝上陣，努力工作，相信自己一定會越來越好的，一起加油
灑家6879
如果有相對穩定收入還行，如果沒有經濟來源，又有外債和房貸沒有壓力不現實。只能根據自己實際情況想法掙點錢。
