小乐很努力
负债10万房贷，其实不多，就是你心里负担太重，你应该把这个10万元的房贷拆分开来看，每个月还不到1000块钱，这样看是不是就不用那么忧愁了，每个月工资按 4000元计算，拿出四分之一的工资还月供，其实不用那么有负担，也不用那么焦虑，不会影响你的生活质量。加油，你是最棒的！
小旺财
大家好，我是农村土哥在深圳，很高兴被邀请回答这个问题！负债十万还有房贷，说不焦虑那是假的，就拿我来说，有房贷，另外还负债几十万能不焦虑吗？每个月都要面临还款的压力，但工作却不一定稳定，疫情期间很多单位不复工，对于拿提成的朋友来说就更焦虑了。
焦虑是正常的，我认为只要有还款压力就会存在焦虑的情绪，我分析有以下几点原因：
第一，公司效益不好，工作感觉不稳定，随时可能面临失业的风险，尤其是像现在正处于疫情期间，就更加剧了这种情绪的蔓延，很多公司面临营业额为零却要支付各种成本的困境，作为公司的员工，能不担心吗？更何况还有负债！
第二，跟自己的工作性质有关。尤其是从事靠提成吃饭的这部分盆友，上不了班就做不了业绩，没业绩自然没有提成，加上过年在家里的挥霍，看着微薄的底薪，和以前的高收入形成鲜明对比，再一想到月还，不想都焦虑！
第三，无债一身轻，谁不想过有钱人的生活，谁不想清点所有负债？时刻都想，做梦可能都想，但是现实情况不允许啊，除非一夜中500万，天上掉馅饼，否则怎么可能一下偿还所有的债务，可以说焦虑的情绪是由这种美好愿望和现实对比产生的，属于正常的情绪表现！
那如何才能减轻呢？或者有什么方法能够以最快的时间偿债呢？答案肯定是有的，关键还在于自己，下面我讲讲我的拙见！
第一，我认为首先还是得安抚好自己，你遇到这种情况，那么别人也正遇到，还有很多人比你的情况可能更糟糕，人家依然照样在过！你焦虑也是这样，不焦虑也是这样，还不如乐观一点，调整好心态，难得这么闲，利用这段时间好好和家人处处，每天该吃吃该喝喝，也可以利用这段时间好好想想，总结过去，展望未来！
第二，可以发展自己的第二职业，现在很多人都有兼职，是一种正常现象，可以按着自己的兴趣或者特长，去发展自己的第二职业。比如觉得自己有创造力，可以搞搞设计；如果觉得自己文笔不错，可以利用头条等新媒体发表文章；又比如喜欢烹饪，可以自己设计几款菜品，说不定就成为趋势了呢！所以说发展第二职业，不仅可以提高收入，可以让自己过得充实，也能培养自己的兴趣，发现生活的美好，还可以提高自己的抗风险能力，是一个非常不错的选择！
第三，以前听过别人讲，很多做生意失败的人，留着自己仅有的一点点钱，去澳门堵一场，赢了就东山再起，输了就家破人亡，哈哈，当然这样肯定不对，脚踏实地，勤勤恳恳才能长久不息！
好了，就说这些，希望大家都能越过越好，生活越来越美！
农村土哥在深圳
你好，朋友，我懂你的焦虑与不安。现在负债都是普遍现象，要相信一定会好起来
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摆渡人笑笑
很高兴来回答你的问题，我和你一样负债九万，还有80万的房贷，本来只要努力赚钱就应该没什么事情，可是今年的疫情让我感到了无助，心里多少有点不痛快。这也许就是有些人说的焦虑和忧虑吧，我相信只要努力下去就会好的楼主我们一起加油↖(^ω^)↗[加油]
三十年的成长
房贷+负债，来自压力下的焦虑。主要看你现在是什么年龄段，10万负债的来源，不同年龄段的承受力是不一样的。愿你调整好心态，继续再战。
曌天涯
凡事往好处想。干份力所能及的活，保证生计。节约开支，有计划的还债。学会放下，不焦虑，一年会比一年好，请三年后再看看，不是事儿[玫瑰]
趣味快乐如影随行
现在这个社会，人都陷入了攀比状态，还有钱真的如流水。不要说你欠10万，就是一分不欠，有10万存款都会莫名心慌。这也是快速发展带来的社会问题，基本无解。太压抑就请教心理咨询师，让专业人士给自己开解一下，别钻牛角尖。
毅说
和你一样，负债还有八W，房贷60W，今年疫情感觉到压力好大，一直再调整好心态，做到轻装上阵，努力工作，相信自己一定会越来越好的，一起加油
洒家6879
如果有相对稳定收入还行，如果没有经济来源，又有外债和房贷没有压力不现实。只能根据自己实际情况想法挣点钱。
