蘋果芯芯
首先解釋一下孕婦為什麼愛出汗?
一般情況下女性在懷孕期間隨著胎兒的逐漸增大,血容量增加,代謝率高,體力消耗大,是比較容易出汗的,建議定期產檢,多注意休息,避免勞累,不要熬夜,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦身體負擔加重,身體變胖,尤其炎熱的夏季就更容易怕熱,出汗。
那為什麼肚子會涼涼的呢?
有些孕婦會出現肚子涼涼的感覺,這其實是因為子宮不斷增大有可能會壓迫肚皮附近的血管,引起血流不暢的情況,這其實是一種正常的生理現象,只要孕媽沒有其他不適,比如腹痛、出血等就可以不必過於緊張。
其他注意事項:
1、孕婦如果是出汗很異常,不活動、睡覺後也會有很多汗可以檢查一下甲狀腺功能,如果甲狀腺功能異常,也有可能容易出汗。
2、腹部涼涼的情況一般無需特殊處理,但是孕媽也要注意合理穿衣,夏季不要吹過多空調,尤其不要直吹空調或風扇,避免感冒。
4、炎熱夏季,孕媽也要注意補水,多補充維生素,均衡營養。
5、流汗很多的產婦也可以夏季多清洗,避免汗多引起感冒等不適。
希望我的回答能夠幫到你,我是陽媽@陽媽育兒大作戰 ,喜歡可以點贊關注我,育兒路上為你避坑,同時持續關注兒童心理學和孩子性格發展,會有更多相關文章推薦。(圖片來源於網絡,如有侵權,聯繫作者刪除)
陽媽育兒大作戰
每個孕媽媽就像懷揣一個小火爐,確實很怕熱。尤其是夏天,加上外界溫度升高,更是拍熱,每天動不動就出汗,出汗就是家常便飯,每天都想洗兩次澡。但是肚子為什們是涼的呢,還真是挺讓人納悶的,我懷孕的時候也是感覺肚子很涼,但是寶寶沒什麼問題。
夏天懷孕後為何怕熱,身上總出汗
懷孕後,激素分泌多,尤其是孕酮分泌增加,孕酮會提高身體的溫暖的,一般基礎會升高一些,激素的作用導致孕媽媽怕熱。
懷孕後,基礎代謝率比較高,血容量比孕前增加30%左右,心跳也比以前快了一些,所以特別容易怕熱。
懷孕後,為了保證寶寶的營養,孕媽媽飲食結構也有所調整,能量和營養比以前多,體內熱量增加,所以也會怕熱。
胎兒代謝的廢物也經過孕媽媽的身體排出,孕媽媽自身代謝率也增加,所以出汗比較多,有利於身體內廢物排出。
孕婦肚子為何肚子涼涼的
胎兒增大,子宮被撐大,會壓迫到血管,血液循環沒有以前那麼順暢,所以這裡的溫度要比身體其他部位涼。儘管我們的肚皮摸上去是涼的,子宮裡還會保持40度左右的恆溫,不會傷到寶寶,可以放心了。
如果出現腹痛、腹瀉、流血的情況預示著胎兒在求救,就要及時去看醫生,防止胎兒發生危險。
夏天天氣熱,可能需要吹空調,一定主意不要讓風直吹自己,防止關節疼痛。另外,要穿一件空調衣,防止著涼。晚上睡覺的時候要注意蓋住肚子,防止著涼引起腹痛。
總之,夏天懷孕後怕熱,身上總出汗,肚子涼涼的是正常現象,注意多喝水補充水分,不要太貪涼。
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夏天懷孕後怕熱,身上總出汗,可為何肚子涼涼的?
懷孕後的媽媽們都怕熱,很多時候他人還沒穿短袖,然而此時大腹便便的孕媽們先穿上了,但肚子卻涼涼的。這是怎麼回事呢?胎寶寶不會有事吧?為什麼自己明明熱得出汗,肚子卻是涼的呢?
那我們先來弄清楚,孕婦的肚子為什麼總是涼涼的?
1、 血液循環問題
懷孕後隨著胎兒逐慢慢的發育,子宮逐步增大,血管遭到壓力大。使得腹部血液運轉不流利,所以孕媽會覺得腹部發涼。
2、水分流失問題
懷孕後母體需求大量的水分來維持正常的身體運作,再加上羊水量的增加以及尿頻惹起的水分流失,所以身領會格外缺水,而孕期出汗比較多,也會有少水分流失。孕媽出汗後,體表的汗液也會帶走身體的水分,所以腹部會發涼。
3、孕酮的作用
懷孕之後在孕酮的助眠作用下孕婦的活動量減少了,而腹部脂肪開始大量堆積,以減少因碰撞而出現意外。這時候腹部脂肪相當於天然的隔熱層,散熱少。所以孕媽的肚子摸起來就有點涼。
另外,懷孕期間也可以開空調、電風扇,只要不對著直吹就可以了,腹部可以用毯子蓋起來。
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我是J媽,曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一標點,全部是我一個一個敲打出來。
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一位媽媽層這樣諮詢我:懷孕後,老公都不蓋被子睡,我必須蓋被子。中午不開空調單純的開窗戶都可以睡。可為啥肚子總是涼涼的?
孕期怕熱,身上總是出汗,為何腹部涼涼的?
懷孕後的媽媽們一般都怕熱,雖然已經夏天了,但孕媽會格外的感覺熱,但有時腹部卻涼涼的。其實,這和孕期的特殊性有關。
基礎體溫升高
其實,在排卵期基礎體溫會升高,而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度,整個孕期為了保證胎兒的正常發育,孕媽的體溫持續高溫。在這種情況下,肚子有些發涼,腹腔和盆腔的溫度也都偏低,溫差作用下,孕媽會覺得腹部發涼。
飲食不均衡
整個孕期都要注意營養均衡,每天攝入的食物種類建議在15種以上,平時多吃新鮮的蔬菜和水果,並補充足夠的蛋白質,給身體補充能量,避免由於缺乏營養導致血液供應不足,出現肚子著涼的現象。
可以多吃一些肉類 、豆類、魚類、新鮮果蔬等。
- 子宮增大
懷孕後隨著胎兒不斷髮育,子宮逐漸增大,血管受到壓力大,影響腹壁血液循環引起的。使得腹部血液運行不比其他地方流暢,進而孕媽會覺得腹部發涼。
水分流失過快
懷孕後母體需要大量的水分開維持正常的身體運作,再加上羊水量的增加以及尿頻引起的水分流失,所以身體會格外缺水,而孕期出汗比較多,也會有少一分流失。孕媽出汗後,體表的汗液也會帶走一部分水分,所以腹部會發涼。
腹部發涼會對胎兒造成影響嗎?
胎兒在子宮內有羊水保護,而羊水可以調節子宮的溫度,所以,即使孕媽覺得肚子發涼,但胎兒在體內的溫度是適宜的。
孕期肚子發涼,但沒有其他不適,比如出血、腹痛現象,一般對胎兒影響不大。但孕媽媽也要注意保暖。
晚上睡覺時蓋好被子,尤其是腹部。現在夏天天氣熱,很多人睡覺不蓋被子,但孕媽還是要注意下,或者在腹部蓋小毯子。平時穿衣服也儘量穿長款,可以蓋住腹部的,避免著涼。
總之,孕期身體的特殊性,孕媽們要多關注自身情況,如果腹部發涼的情況嚴重,建議及時諮詢醫生,說明情況。日常一定要做好腹部護理。
多平臺邀約原創作者,高級育嬰師,一位兒童心理學專業的二胎媽媽,專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享!希望這篇文章對您有所幫助!IF枕邊育兒
夏天氣溫高,尤其是孕婦要預防中暑,應該儘量減少外出。一早一晚可以適量散步,中午氣溫很高,所以就儘量避免活動。另外,懷孕期間也可以開空調,只要不對著空調直吹就行了。
孕婦怕熱是正常的,主要原因在於懷孕之後孕酮持續上升。孕酮屬於助孕素,有促進孕婦睡眠和維持體溫的作用,這樣就使得孕媽的新陳代謝能力明顯加快了,所以就表現出懷孕期間汗多怕熱。
至於孕媽肚子摸起來涼涼的,一般來說這也是正常的。因為懷孕之後在孕酮的助眠作用下孕婦的活動量減少了,而腹部脂肪開始大量堆積,以減少因碰撞而出現意外。腹部脂肪相當於隔熱層,腹部脂肪越厚,那麼散熱就越少。所以孕媽的肚子摸起來就有點涼。
雖然說懷孕期間可以吹空調,但是孕婦也不能過分貪涼。一般來講室溫保持在24~26℃即可,並且每天還要適當地打開窗戶,保持空氣流通,每天至少3次,每次不少於30分鐘。
孕期如果過分貪涼,可引起孕婦的肚腳抽筋的表現。所以建議孕媽夏天開空調也要有節制,並保持腹部和各骨關節的保暖。比如說用條薄點的毯子或小薄被子蓋一下。
第二點是夏天如果孕婦大量出汗需要及時補充水分,比如適量多喝點水,在飲食上每餐有一道湯(比如紫菜西紅柿蛋湯+小青菜),或者多吃一點新鮮的蔬菜瓜果。
第三點是,如果孕婦每天出汗特別多,還應該適量多吃一點含鋅的食物。因為鋅元素主要通過體液流失而流失。含鋅較多的食物主要包括:牡蠣、扇貝、各種肉類,以及芝麻、核桃和糙米等等。
如有疑問,請留言。祝你好孕!
爸爸不講理
孕婦夏天身上總出汗,為何腹部涼涼的?
正常普通人夏天會出汗多,孕婦身體雌性激素、孕酮分泌旺盛,代謝增高,體溫高處普通人0.5℃左右,所以孕婦出汗多是正常現象。
腹部涼涼的有幾個原因:
1、血液循環。隨著胎兒逐漸增大,子宮也被撐大,壓迫到血管,血液循環沒有以前孕前順暢,所以腹部這裡的溫度要比身體其他部位涼。
2、飲食。有些孕婦懷孕之後孕反應嚴重,挑食,導致營養不均衡,營養夠不上也會導致血液供給缺乏,導致腹部涼涼的。
3、水分補給不足。夏天出汗容易造成體內缺水,而孕婦對水的需求更大,肚皮被撐開後,表面水分流失更多,會造成腹部涼涼的感覺。
孕婦夏天出汗,腹部涼涼都是正常情況,孕媽媽不要太敏感,好好吃飯,注意飲食營養均衡,夏天多喝水,祝寶寶健康!
喬治和小花生活研究所
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啊平日記
夏天身上出汗,皮膚本來就是涼的。就算不懷孕,肚子也是涼的,不用太擔心,所有人都是這樣的,你隨便找個人,摸一下就知道了[可愛]
曹老師家的張老師
身體出汗有什麼幫助?
首先需要了解人體是通過出汗來進行調節體溫的。因為水變成水蒸氣過程中會吸走熱量。所以當夏季天氣炎熱,體內變熱,人體毛孔打開,隨之水汽蒸發帶走熱量,如果身體產出更多熱量,為了避免體溫升高,所以人體就通過出汗來進行吸收熱量,降溫。因此大家就會發現,運動燃燒熱量以後身體出汗就開始增加,氣溫升高以後出汗也會增加,身體發熱要退熱也可以發汗,或者物理方法給身體擦浴。達到降溫的作用。
那為什麼肚子容易覺得涼呢?
肚子有一層比較厚的脂肪層,是大網膜,脂肪可以隔熱,當天氣熱出汗後,汗液變成水蒸氣帶走了皮膚表層的熱量,而腹部脂肪厚隔熱了,導致表皮相對比較涼。
另外,會發想脂肪比較厚的胖子比較怕熱,脂肪隔熱,體內產生的熱量不能及時散出體外,體內熱,出汗後帶走表皮熱量,體表摸起來又比較涼也是一樣的道理。
需要注意的是:
1、夏季出汗多會導致電解質失衡,身體缺水,能量不足,所以孕期出汗後要注意補水,同時也要注意補充維生素,礦物質,以及能量。所以出汗多可以夏天多喝一些湯水,多吃蔬菜,水果,飲水幫助補充不足。
2、如果腹部比較涼需要保暖好,另外出汗後不要對著風扇空調吹,預防著涼感冒!
希望我的回答對您有幫助,我是學中醫的營養師,每天分享健康養生知識,歡迎關注!
營養師江新鈺
夏天炎熱的天氣會讓很多孕婦感覺不舒服,稍微活動就會一身汗 ,如果到了三伏天真是更難熬了。
我記得自己懷孕是冬天,寒冬臘月裡穿著絲襪出門也不覺得冷,走快了還會一頭汗。
為什麼懷孕以後會怕熱,總出汗呢?
懷孕後,體內激素分泌增加,導致孕酮持續增高,孕酮是有助於增加體溫的作用,因此孕婦的基礎體溫會比普通人要高0.3—0.5°左右。一般懷孕3個月後,體溫會回落一旦,孕婦就會感覺好一點。
懷孕後,孕婦普遍會注意調整飲食結構,尤其是更注重補充高蛋白、高營養的食物,這樣一來體內積存了充足的能量和營養,熱量也會增加,所以怕熱易出汗。
懷孕6周開始,血容量增加,加上胎兒代謝的廢物也要通過母體代謝,孕婦整體的基礎代謝率明顯加快,所以出汗特別多。
孕婦的肚子為什麼會涼涼的?
每天產科查房的時候,我發現無論室內溫度高低,孕婦的肚皮總是涼涼的。對於這一點孕媽媽大可放心,子宮是一個安全的恆溫箱,不會讓寶寶受到一絲傷害。
懷孕後,隨著孕媽媽體重增長,體內脂肪大量堆積,體內的散熱就會越來越少,同時腹部的血液循環也會相對弱一點,所以孕媽媽的肚皮總是涼涼的。
孕婦怕熱出汗都是正常的生理現象,為了預防孕婦中暑,一定要保證足夠的飲水,最好喝涼白開。
衣物儘量選擇寬鬆利於排汗,內衣內褲也應該勤更換,保持乾淨清爽。
孕婦要開空調的話,不要將溫度調得過低,也不要對著電風扇直吹,長時間在空調環境記得使用加溼器。
孕婦外出做好防曬。