寵愛自己h
我覺得提出這個問題的人應該很心碎，所以我個人想以自己的經歷來安慰安慰你。
我以前十分的喜歡過一個人，但是這個人把我傷害的體無完膚。所以我很傷心，我覺得我只要忘記這個人，我就不會再傷心了。我的好朋友安慰我，時間可以抹平一切，你會慢慢的遺忘她。並且有自己的生活。但是我當時一點都聽不進去，什麼時間時間，你根本就沒有經歷過。
結果過了兩年之後，我果真“忘記”了這個人。啪啪打臉。但這個忘記不是真的忘記。你要知道，一個人長時間的不參與你的生活，你的大腦很快就會把這個人的記憶清除。後來，我只記得他的樣子，或者在後來，我連他的樣子都記不住了。
年少的我總是覺得，喜歡的這個人就是我的唯一。我失去了這個人，那我以後不會再喜歡任何人了。並且世界上再也沒有更好的人了。但是卻沒想到，其實是當時的自己目光短淺，沒碰到更好的。
關於如何忘記一個人？就是轉移注意力，如果你是一個學生，你就好好學習，拋開一切。如果你有了工作你就好好的工作。做自己喜歡的事情。其實那個人在你生命裡不是那麼的重要，有更好的人在前面等著你。
順其自然，如果實在忘不了，那就那樣吧！沒什麼大不了，希望你能按照自己的節奏好好的生活。安好。
小明先說
對與樓主的這種情況的話，想要忘記一個人，就得看這個人對你有多重要。
曾經的我也是深有體會，因為那個人對我很重要當時來講哈，不是男女關係朋友的那種，我們玩的也很好，後來因為某些原因。。當時感覺感覺自己突然空了一個東西一樣，晚上覺都睡不好，經常失眠，不知道樓主有沒有和我一樣的感受。那麼後來我怎麼忘記的呢？
第一，如果這個人對你很好，是你把他（她）當做非常重要的一個人，那麼可能相對而言來說忘記的話是有點困難，花的時間有點長，畢竟相處了那麼久，有很多你們曾經快樂的回憶，要是在白天或者躺在床上沒事的時候肯定會在腦子裡回想，那麼你要做的就是白天讓自己過的很充實，就是保持一個良好的生活習慣，不能讓自己頹廢，白天讓自己儘量過得很充實，這樣的話你自己也就沒有精力時間再去想這些，時間長了慢慢的就淡化了。而且到了晚上，這個如果一般沒什麼事的話就不要熬夜，因為晚上你的這個時間大腦沒有運作，很大可能會想起那個人，所以說晚上的話能夠早點睡覺就早點睡，要是晚了的話一想起這個那就會一直想，導致失眠，第二天精神狀態不好。
第二種的話當然就是那種感情不是太深的，這種的話你要是付出的多的話能會覺得自己有點想不通，想不通就不去想，睡一覺起來又是美好的一天，就看怎麼分開的或者這個原因是哪一方，然後自己的話選擇性的忘記，沒有希望就不要再去抱有希望，自己好好的工作，照顧好自己。
願你的生活積極向上，充滿陽光。
情感滴答君
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
曾經的我也是深有體會，因為那個人對我很重要當時來講哈，不是男女關係朋友的那種，我們玩的也很好，後來因為某些原因。。當時感覺感覺自己突然空了一個東西一樣，晚上覺都睡不好，經常失眠，不知道樓主有沒有和我一樣的感受。那麼後來我怎麼忘記的呢？
第一，如果這個人對你很好，是你把他（她）當做非常重要的一個人，那麼可能相對而言來說忘記的話是有點困難，花的時間有點長，畢竟相處了那麼久，有很多你們曾經快樂的回憶，要是在白天或者躺在床上沒事的時候肯定會在腦子裡回想，那麼你要做的就是白天讓自己過的很充實，就是保持一個良好的生活習慣，不能讓自己頹廢，白天讓自己儘量過得很充實，這樣的話你自己也就沒有精力時間再去想這些，時間長了慢慢的就淡化了。而且到了晚上，這個如果一般沒什麼事的話就不要熬夜，因為晚上你的這個時間大腦沒有運作，很大可能會想起那個人，所以說晚上的話能夠早點睡覺就早點睡，要是晚了的話一想起這個那就會一直想，導致失眠，第二天精神狀態不好。
第二種的話當然就是那種感情不是太深的，這種的話你要是付出的多的話能會覺得自己有點想不通，想不通就不去想，睡一覺起來又是美好的一天，就看怎麼分開的或者這個原因是哪一方，然後自己的話選擇性的忘記，沒有希望就不要再去抱有希望，自己好好的工作，照顧好自己。
願你的生活積極向上，充滿陽光。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
一隻努力的獅子
當你很想忘記一個人卻一直忘不了的時候，你才會想知道如何忘記，對不對？
先抱抱你✨✨
既然忘不了，就不要提醒自己一定去忘記了。
可是那怎麼辦？實在是不想想起Ta啊！
✝️有一種療傷的仙藥，藥到病除，它就是把它寫出來。
講講我的親身經歷吧。
高中的時候，我和一個男同學相愛了，在一起了十多年，可當所有人覺得我們要結婚的時候，我們分手了。
十多年裡，我為他做了一個女人能做的一切。無論他的學業、工作、心態怎麼樣，我依然愛他。在我看來，只要他在，無論他怎麼樣，我都喜歡。有他的地方，就是天堂。
可最終，我們分手了。我絕望的想放棄所有，可最終，我還是要把日子過下去。
我結婚生子，生活平靜的沒有一絲漣漪。
但我心裡從未忘記他，確切的說，從未原諒他。
因為不快和怨恨，所以才有不忘記這個詞。
因為快樂，從來不用忘記。🎈🎈
痛苦了很多年，偶然的一次，我想寫一寫那些年。當做長篇小說了。
一邊回憶，一邊哭，一邊笑，一邊寫，像是重新來過一次，覆盤。
寫到第五年發生的那些事的時候，我心情開始慢慢平靜下來了。
我開始反思，其實，那些年，誰又能說自己沒有錯呢？只是自己糾結自己的願望沒有達成，希望被多疼一些罷了。
愛了，愛過，就過去了。
寫作，是對自己人生的一次覆盤，會讓你重新認識自己，認識你們刻骨銘心的愛情。你會發現，原來，一切都可以別有一番洞天。
🌹其實，如果現在聯繫一下，你會知道，他也在一直想你，從未忘記。
❤️❤️❤️其實，你們，從不需要忘記。
而不忘記，也是忘記。
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如果你願意傾聽的話，我願意與你分享我的故事……
我是愛果
如何忘記一個人
認識一個人很容易，記得一個人也很容易，瞭解一個人或許會花一些時間，讀懂一個人也會大費心思，而當你認識了一個人，瞭解並讀懂了他，最後卻因為種種不可抗拒因素而分道揚鑣時想要忘記他卻難上加難，那麼到底是什麼原因讓一個人這麼難忘記這個人，又有什麼好辦法能去快速忘記掉他，接下來我我們來慢慢分析下哈。
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首先先說我們為什麼會這麼難去忘記一個人或一些事。簡單的說可能是因為過去不堪回首的一些往事，又或是過去那個人跟你有著一些難以磨滅的記憶。
有人說兩個人相處久了會越來越像對方，這個觀點我非常認可，因為人在慢慢相識到戀愛的時候會經歷很多事情，這些事情或好或壞都是慢慢磨練我們的脾氣性格，或爭吵或寵溺，兩個人之間慢慢的少了那麼多的不同，因為包容兩個人的行為習慣也越來越像，因為人跟人之間的影響力是巨大的，更別說是如此親密無間的關係了，大部分人會喜歡跟自己像的人在一起。所以當那個他越來越像你的時候你便對他產生了很大的依賴，以至於哪怕本身意願離開了，但是後來也會不間斷的回憶起過去的事，過去的他。
有時候人可以忘記，但是事卻銘記在心，或因過去對自己身心產生的巨大創傷，或因過去這件事留下了這一生難以忘記的美好回憶，好的記憶又有誰願意忘記呢，那麼壞的怎麼卻偏偏忘不掉呢，這一直困擾這很多人。下面我簡單講幾個方法，教我們如何去忘了那個他（她）。
首先，我們要想更快的忘記過去的人和事，就要迅速投入到新的生活中，融入到新的圈子裡，這樣對之前的種種也會慢慢隨著身邊的不同的人跟事而很少顧及去想之前的人，其次還要找一些不一樣的事情做，培養新的興趣點，儘量是自己愛做的，要慢慢適應沒有他的日子，還有就是不要太過耿耿於懷，就是心放寬，別總對過去的人或者事去較勁，畢竟都過去了。
由衷的希望大家面對未來充滿憧憬，充滿陽光，生活處處是希望。 這是我個人的建議，希望大家採納。
大V影視娛樂
怎樣才能忘記一個人？忘記一個人最好的辦法
一、做你最喜歡的事情，盡情釋放。每個人有不同的個性，他們釋放自己的方式自然是不同的。健身達人跑步機上揮汗如雨；愛八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；購物狂衝入商場買買買；酒壯慫人膽者，不妨借酒澆愁；愛詩和遠方的朋友來一場說走就走的旅行；吃貨訂一桌平時不捨得吃的美味佳餚犒勞自己；喜用眼淚釋放者，選擇自己喜歡的姿勢放聲嚎哭……上面種種方法，一次不行可以多試幾次。如果沒有適合你的方法，你大可另找其他發洩的最佳方法，釋放出了就好。這種方法稱為“情緒物化轉移”。
二、投入一段新的感情，選擇替代品。時光對誰來說都是珍貴的，何必去浪費呢，青春有限，及時綻放。過去的就讓它過去，並使用“前任”作為練手來獲得愛情體驗的成長價值。《失戀33天》電影告訴我們：失戀只是移開了一葉障目的尷尬，看看這個世界，對你好的一直存在身邊。新戀情的出現，舊情感自然而然地得到治癒。
忘不了的餘
忘記一個人，其實我更贊同放下一個人。
人都是有記憶的，人也都是有感情的。記憶就在那裡，無論過了多久記憶也在那裡。
差別就是當你想起來這段回憶是否還能在你心裡激起漣漪。如果當你想起你也不會痛，不會歡喜，不會悲傷，不會期待，心如止水，那麼恭喜你你已經做了比忘記更高一檔次的放下。
如何放下呢？
找到適合你的方式，曾經我為了一個人掙扎糾結哭泣我把自己一個人關在屋子裡要麼是不吃不喝要麼是暴飲暴食，吃了還會吐。一點不誇張是真減了肥了，五天瘦了七斤。但是還是沒用，我一天都不推薦這種傷害自己的方式。
後來我就去運動，去健身，去跑步，說來也可笑，我選擇這個方式是以為他喜歡做這些。但是後來我發現我喜歡這種運動以後大汗淋漓的感覺，真暢快，和重生一樣。一開始我在跑步機上很艱難，但是我告訴自己，堅持下來，堅持下來我就能抗過去，我就能更好，我就咬牙跑啊，跑六千米。跑完以後好輕鬆，就好像很強大的心理暗示，看我這都做到了還有什麼做不到呢？
我也有朋友是用安撫自己獎勵自己的辦法，今天狀態還挺好，下班的時候獎勵自己一個冰淇淋，一個雞腿，今天表現不好，太痛苦，那冰淇淋就不能吃了。慢慢的也就做到了放下。
找到你最喜歡的方式，有些人還會是唱歌，有些人是工作。其實一段感情啊，一段愛到極致的感情，那個人，那段情就好像是闌尾。小病會痛需要用藥，大病就要切除，切除了疼幾天，之後會有個疤痕，但是你再怎麼撫摸也不會疼痛了，闌尾也再也不會疼痛了。
你想想這都能放下，還有什麼是不能放下的呢？調整自己的心態，調整自己的狀態，積極的找到適合自己的方法。這就是放下吧。
有點燃
直接上乾貨，忘記一個人，以下幾種方案供你參考:
1、時間能忘記一切，速度有點慢。要加快，就多結交朋友，轉移注意力，記住不是讓你開始新戀情。
2、把所有關於他的東西還給他，眼不見為淨，也不會出現睹物思人。
3、獨自呆上兩星期，孤獨讓你深思，找回自我。
女人者也
時間吧。時間會撫平一切傷口。
如果是曾經傷害過你的人，希望你能與自己和解。也許有的人會說，對待傷害過自己的人，難道不是應該以牙還牙，讓自己強大，走到他面前說一句，曾經的我你愛答不理，現在的我你高攀不起。對不起，生活不是電視劇，可以隨便讓你涅槃重生。退一步來講，哪怕你變得強大，變得更優秀，走到他的面前，還是會不自主想起自己被傷害的那些瞬間，之後的一段時間仍舊會迴盪於那些夢魘之中。我們變得強大，不是為了承受別人的傷害，而是為了自己更好的享受這個世界。
如何忘了這個人，大概就是不要再去想，睡一覺醒過來，你會發現陽光正好，微風不燥，那個人大概只是我們生命長河中曾經泛起的波瀾。
檸檬不萌7806
當我看到這個問題，我想反問一下，請問你為什麼要忘記一個人？不忘記那個人會讓你無法生活和工作嗎？
如果那個人會讓你沒辦法好好生活和工作，我覺得你應該找心理醫生看一下。如果沒有那麼嚴重，那完全沒必要刻意去忘記那個人。
其實網上有很多方法教你怎麼去忘記一個人，感情不是一個可以計量的東西，不是按照某個步驟去做就可以完全好起來的。所以，順其自然就好，時間會是一副良好的療傷藥。有沒有聽過這麼一句話：你越是想要忘記一個人，你就越忘不掉。
所以，你要做的就是該吃吃，該喝喝，該工作就工作。忍不住就去想想那個人唄，想放縱一下情緒就去放縱一下唄，沒事的。最後還是要明白，你是為自己而活的，要懂得愛自己。
