渼汐丶
像半程马拉松，马拉松这种长距离奔跑，绝不是一蹴而就，一定要循序渐进，平时训练少，能不能完成，其实比赛前先跑个21公里试试，感觉如何，比赛按平时成绩去跑，万一状态不佳，千万别好面子，走不了就弃赛，安全第一！！！
德锅锅
说下我吧，健身11年了，主打无氧增肌，有氧也经常做，由于上班原因只能周六日早晨起床跑个10-12公里，10公里平均每公里430-507的配速，今年第一次参加马拉松完赛时间5小时20分钟，之前为了体验下撞墙感，早晨空腹跑了个23公里无补给，最后两公里基本属于极限挑战了，浑身没劲，大脑跟不上转，心烦。可能就是撞墙感了。我觉得只要你能轻松的跑下10公里以后还能干别的不觉得累，半马肯定可以按规定时间完赛，况且半路都有补给，加入跑完10公里已经是极限了，想挑战半马大概难
粮水草
本人19年6月底开始跑步减肥，基本都是跟着keep做3-5km的法特莱克或者燃脂跑，从来没有看过配速，也没讲究过技巧。半马前就试过一次6分30秒左右配速的8公里，累计跑量200多公里。12月1日跑的半马，最后是211完赛，还算满意！平时有跑步，跑完半马是没问题，主意补给和控制心率。BTW，本人是这次半马后开始关心数据了，特意买一只手表。现在基本一周三次10km，配速稳步提升到5分10秒，自我感觉变化还是很明显。
草木堂
没问题（我说没问题，前提是你的身体没有什么问题，至于体能，耐力50天够用可以提上来）50天，要成绩是不可能了，完赛的话还是OK的，定个目标，这周跑10公里，那么下周就加周跑量的10%，慢一些跑，主要是把你的耐力提升上来，比赛前的两周拉练一个长距离，15公里左右，比赛前一周就不要跑太多了，维持在每天8-10公里左右就行，总之呢慢跑没问题肯定能跑下来，
嗯哼的小伙
半马很轻松，不用刻意求速度，训练耐力就可以了，跑下来210左右没问题。
话说提前50天能知道抽签结果吗？大概率事件首次报名中不了签！
所以，放心吧！
建设国家的螺丝钉
你的情况没说的太完整，年龄多大、平常是否去健身房或家里练无氧锻炼（腿部肌肉和腹部肌肉锻炼）、每月的跑量是多少，很难推测你能否跑完半程马拉松，如果真的要参加，我建议从现在开始加大跑量，每个星期跑5-6次，每次不低于5公里，并且每个星期要逐渐加大跑量，能单次完成15公里以上了，跑半马问题不大了，切记比赛前三天休息 不做任何运动，保证充足睡眠，新手跑半马到18公里过后非常难受，基本要靠意志跑完，不要追求速度，能在150分钟内跑完算不错的，希望对你有帮助
顾盼神飞646
如果想追求稍好看的成绩的话最好是去拉几次半马，让自己适应一下半马的节奏。如果没什么追求纯粹就想跑一次半马就可以，那估计你安全完赛应该问题也不大。
诸暨一朝乾
还有50天才比赛，你还可以接着跑步的呀。最远跑过8km，配速怎么样？跑完累不累？半程坚持一下的话可以跑完的，正常来说跑到15km的时候会撞墙，坚持过去就好了。不过也要休息自己的身体状况，如果真的不行，就不要勉强，毕竟跑步是为了强身健体，不要太勉强自己。加油！
大号太阳1
你没说你八公里跑了多少时间？半马一般关门是三小时，平常稍微五到十公里健康跑的人基本上都能完成，但是完赛后要注重身体恢复
铁公鸡180566460
不问年龄的回答都不负责任。六十岁开外必须谨慎，要评估下心肺功能。五十以内，完赛内问题不大。
