刘楚王
假性近视能恢复，真性近视就是控制增涨，提升视功能！千万别耽误，发现到0.8了就得注意了，不管的话两三个月就成真性了！摩尔视力佳防控近视不错！
吉祥鱼sj
在回答这个问题之前，首先需要强调一个概念：近视一旦患上，是不可能再恢复的，因为近视的产生是由于眼轴变长这种身体器官异变而造成的，而人体眼睛的生理结构决定了已经变长的眼轴是不可能恢复正常，因此，所谓视力恢复只能借助于外力。
我在高三之前，视力一直很好，轻轻松松1.5（那时候视力表最高就是1.5），到了高三，学习压力骤然增大，用眼时间急速上升，眼睛开始感觉到疲劳，黑板上的字也慢慢的看起来有些模糊了，这让我很是困扰，因为看不清黑板就意味着学习会受到影响，我自己又不喜欢戴眼镜，于是就开始想办法来防止近视的进一步变深。
首先就是纠正自己看书写字的姿势
原来老是埋着头学习，在思考的时候甚至用手撑着头偏着看书，这些都很容易让眼睛觉得疲劳。为了让自己不戴眼镜，我不管什么时候看书，都要挺直腰杆，保持眼睛与书本的距离在30厘米以上，甚至还有意识的把书本架在墙上，自己在一臂的距离外进行阅读，时间一长，就觉得用眼没那么费劲了。
其次就是经常按摩眼睛
很多人说眼保健操没用，我自己的经历证明，如果能正确的完成一次眼保健操，对用眼疲劳的恢复是很有好处的，学校里规定的眼保健操一般都是上午下午各一次，我自己调整为每节课后一次，及时消除用眼疲劳。另外，我自己还摸索出一种眼部按摩方法的，自认为效果不错，其具体方法是：闭上眼睛，用中食二指并拢按在眼部，轻微用力往里按，直到眼球感觉到一定的压力，产生轻微的酸胀感，然后放开，睁开眼睛，再闭上，再按，再放开睁眼，如此循环6~8次，直到眼睛适应了这种酸胀感，这时候再睁开眼睛，能明显感觉到视野变的清晰明亮了。（PS：这种方法是我自己摸索出来的，自己体验效果还不错，其他人是否有效，我不敢肯定，可以试着做几次。）
最后就是有意识的锻炼眼睛运动视物
我采用的方法是在户外对着墙打乒乓球，打球的时候眼睛要始终盯着乒乓球，可以不停调整与墙壁的距离，变换击球的路线，让眼睛始终处于运动对焦的状态，一般10分钟左右，就能让眼睛变得轻松。
以上的方法，我在高三坚持了一年，最后的结果是，眼睛的近视度数没有加深，高考体检和军校体检都顺利通过，而身边同学一年时间好几个都带上了眼镜。知道现在，我都很庆幸那时候对用眼习惯的重视，不用戴着眼镜生活的感觉真的是很爽。
以上就是我自己总结的保护视力的方法，至于恢复视力，如果条件允许的话，还是采用角膜塑形镜或者激光手术吧，最差，你也得去正规的视光中心配一副合适的眼镜。
天瞳视光
首先问下为什么让孩子能玩4个小时的手机？12岁初中一年级是吗？放学在家几小时？作业要几小时？所以孩子眼睛是累出来的，家长一定制止。度数减不掉的，我试了很多，咨询的也不少。买台矫治的仪器给孩子吧，里面好多动画片随便他看，不伤害眼睛还控制。我家孩子就这样，当年的度数和你家宝贝差不多，别指望能好，只要度数不增长就行啦。对了，我的仪器是眼护士，真不错！全家人都能看的~
颖谯谯
不知道你的年龄，就按成年人的来讲，一般生理年龄超过二十二岁视力是稳定的，这个稳定的意思不是完全不涨，是生理原因涨度数已经停止（身体各方面停止发育，不会因为长身高和眼轴的变化而涨度数）。
一般涨度数原因就是上面说的生理还有视疲劳，而视疲劳这个是可以我们去改善自己的一些用眼不良习惯去自己稍微去控制。
如果你的工作需要长期看电脑，不好意思，下面的方法对你没用，保持已经很不错了。
如果你的工作不需要长时间近距离用眼，可以试试这几种方法，我从事验光工作五年，遇到过的降度数的情况。
1.减少看手机的时间，每天看手机的时间，保持在三个小时以内，决不关了灯以后玩手机。（如果想知道为什么不让你关了灯，玩手机的话，你去百度，搜一下黄斑变性会吓到你的）
2.增加户外运动的时间去做一些关于球类的运动乒乓球，羽毛球，篮球。
3.如果你的近视在300度以内的话，我建议你看近处不要戴眼镜。
4.每半年去一家熟悉的眼镜店复查视力如果发现度数降低，及时更换眼镜。
小腿子10138
果雪儿国医启蒙绘本儿童健康教育仅从中医角度给予回答。
在这方面，我们结合中医看看有哪些招数，可以帮助恢复视力？
第一，中医中主张“闭目养神”。
《内经》说：“得神者昌，失神者亡。”
用眼过度，劳心耗神费力，甚至关系到人的性命。
王充在《论衡》中讲：“闭目塞聪，爱精自保。”
主动关闭了耳目，排除杂念，无思无虑，爱精自保，爱神自来。
《养生四要》讲：“目者，神之舍也，目宜常瞑，瞑则不昏。”
指出神应内守，形神协调，说明养目和养神是密切相关的。
有人从现代医学的角度，指出闭目养神的科学原理在于身体的调节机制。
这个机制是这样的，闭目时候，身体由上一个状态转到了这一个状态，其内部调节方式为三家共担。
哪三家呢？第一家就是神经，整个神经系统参与调节；第二家就是体液，主要是各种激素参与调节；第三家就是免疫，包括免疫系统及淋巴在内的调节。
三家共同调节的状态下，人的神经包括心态、情绪处于稳定、平静、缓和的状态；反过来，这种神经包括心态、情绪的稳定、平静、缓和，又会影响到整个身体。就这样，身心互动了，身心和谐了。
闭目养神，就好像把我们的眼睛送进了一个加油站、疗养院。
第二，中医还主张“目宜常运”。
经常性转动眼球，能够让眼部气血充盈，津液滋生，神水充足，眼球得以濡润，目之精精力饱满，眼之神神采奕奕，既可以暗送秋波，也可以顾盼生姿，还可以炯炯有神，目光如炬如电。
《内经》中讲“目者，心使也。”也就是说，目常运动，还可以宁心安神，建脑，增强记忆力。
现代医学和现代心理学对此也持支持态度。
现代医学认为，运动眼球可促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。
现代心理学认为，用眼过度还会引起心理疲劳，给人带来焦虑、紧张、记忆力下降等不良反应。
目宜常运，就好像把我们的眼睛送进了一个健身房。
果雪儿国医启蒙绘本
不过这个问题太笼统了，影响视力的疾病很多，能够恢复视力的却不多。
近视：没有眼底病变，戴眼镜或者手术可恢复视力，不能改变病理状态。
角膜炎：积极抗感染，但是可能遗留白斑影响视力。
白内障：矫正视力＜0.3，及早手术可恢复视力。
青光眼：及早之间，否则失明，终身病，视力不可逆转。
葡萄膜炎：终身病，及早用药可恢复，但是可能复发再次下降。
视网膜脱离：手术，可部分恢复。
黄斑病变：黄斑囊样水肿，部分激光或者可自愈。黄斑裂孔和新生血管，视力难恢复如初。
视神经炎：及时用激素等，部分恢复。
眼科漂流瓶
现在很多人对眼睛都缺乏足够的保护，老是长时间的过度用眼，对视力非常不好，像我把自己的眼睛搞近视了，现在是非常后悔当时没有好好的保护视力。
向大家分享一个保护视力的艾灸方法，对上班族非常好。艾灸取穴养老穴、光明穴 ，我现在带大家找穴位，找养老穴，一只手放胸前，手心朝下，另一只手的食指点在手腕关节突出的骨头上，然后翻手手心向胸，食指会自然滑到一侧，这个缝就是养老穴。
光明穴在小腿外侧，先找到外踝尖，再上五寸，穴位在腓骨前缘。
找到穴位后，用艾条悬灸，也可以用艾灸盒，左右穴各15分钟。坚持灸，对眼睛非常好。
络穴养生课堂
如何恢复视力？！
作为我们每个人的心灵之窗的眼睛，在没有问题的时候就像空气一样被你我忽略，可是一旦形成近视或其它眼科病变将会对我们的学习或生活造成严重影响甚至是毁灭性打击，人往往是这样:有过，才会懂！
那有视力问题的朋友可以如何恢复与改善呢？！
作为青少年或儿童只要是后天形成的近视通过一定程度的科学恢复性训练基本都是可以恢复到正常的视力的；
如果您是成年人的话，轻度近视（300度以下），通过长期适当的科学强化训练有可能恢复，中高度近视恢复的代价与成本太高极少有人可以做到。
其实要恢复视力很简单就是一句话“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”，简单说就是心态放好，吃饭时好好专心吃饭，睡觉时好好按时休息，工作学习恪尽职守，做自己能做之事，不强求，不羡慕，顺应本我，关爱自我。
这是有关道层面的，具体到术方面如下:
1.热敷（每天进行眼部热敷时间热度自己掌控）
2.眼部肌肉锻炼（百度一下一大堆，找几个适合自己的长期坚持训练即可）
3.这里友情提供3个眼部训练法，8字法（头不动，眼珠顺时针与逆时针划8字，长期坚持可以有效训练眼外肌）；模糊法（看书时把书放到介于清楚与模糊的距离）；眨眼法（时常有意识的训练眨眼，保持经常眼睛湿润，这点很重要）
4.注意饮食（清淡为主，均衡饮食，注意进补）
5.养成良好用眼习惯（注意光线，坐姿，距离，时间等等）
总之，近视不是一日就形成的，所以恢复视力贵在坚持，重在执行，毁在三分钟热度；为此，要恢复视力首先要相信自己可以恢复，再次是寻找到适合自己的方式方法，最后就是长期坚持，从中不断记录~分析~总结~改进，如果能找到同道者共勉或有老师指导就更好了。
个人些许经验，供大家参考，如对大家有些许帮助，我心甚慰。
章天一118
您好！至亮眼科很开心能为您解答问题！
近视分为真性近视和假性近视，如果去正规医院检查过后，确认是真性近视，就不可能再恢复了，但是你可以通过一些方法去矫正。
比如：在饮食方面多吃一些含锌和铬的食物，有调查显示：患有近视眼的这类人普遍缺乏这两种微量元素。像黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、肉、肝脏、胡萝卜、菠菜、枸杞、玉米。蓝莓等。
长跑是很好的一种运动，如果我们的身体一直处于亚健康状态，那么眼睛也更容易疲劳。所以长跑能放松身体，与此同时眼睛也得到了放松。
在生活上，不要长期盯着一样东西，时长注意眨眼，因为眨眼可以放松眼部周围肌肉，能够缓解疲劳。
现在很多孩子会选择佩戴OK镜，效果也是很不错的，但是OK镜也有他的局限性，患有近视眼的人群里有30%~40%会因为眼部问题带不了这种眼镜，因此验配人员的专业度也很重要。
以上就是至亮眼科的回答，希望对您有所帮助！
至亮眼科
是要分情况的，近视、远视、弱视不同的情况视力的改善效果也是不一样的。
近视，前段时间教育部说近视是不可治愈的，除了做手术，但是小孩子是不适合做手术的，做手术要等到成年以后，还要检查看你是否可以做手术，做手术谁也不能保证万无一失，就是有一定的风险值要承担的，而且并不能保证做了手术就一定会一直保持着良好的视力的，它是有可能会再次近视的，如果不注意眼睛的保护，还是大量的用眼，经常造成视疲劳，眼睛再次近视只会比之前的更严重。
弱视，弱视的话就是做训练了，弱视和其他的视力情况是不一样的，弱视可能会引起很多并发症的，弱视是立体视觉缺乏，只能做训练来刺激他的眼睛，从而促进立体视觉感。
远视就是要消耗视力，多看电子产品，大量用眼，但是近视却恰恰相反，近视是不能大量用眼的，情况不同，方法不同。
如何预防弱视：
１、别让自己眼睛受伤。
２、阳光强烈的时候注意保护自己的眼睛。尽量避免让眼睛直接接触强烈的阳光，可以给他带个太阳镜。
３、看电视玩或电子产品要有限制。电视，手机等画面有闪动，切换速度非常快，会让自己的眼睛处于紧张状态，所以要限制看电视，玩电子产品，每天不应超过３０分钟，并保持一定的距离。
４、养成好的读书习惯。身体坐正，眼睛不要离书太近。
５、做好定期视力检查。
６、多吃些对眼睛有好处的食物。含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜等。含维生素Ａ的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
玩手机时要注意：
1、玩手机的正确姿势：眼睛与手机的距离在750px以上，也不要躺着玩手机。
2、玩手机的良好环境：不要在黑暗的环境下看电脑手机，亮度、对比度调整到眼睛感觉舒适屏幕上的字大小要适合。
3、正确的眨眼：有意识的控制自己增加眨眼频率，在面对电子屏幕时保持3~4秒眨眼一次的频率。
4、玩手机的时间控制：连续使用手机30~40分钟，休息5~10分钟，可以远眺或闭目休息。
视力预防：
1、父母有高度近视的要引起重视，其子女也容易发生近视。
2、适当的补充复函维生素A的食物如肝类、蛋类、鱼肝油、豆制品、牛奶等，促进新陈代谢，提高自身的视敏度。
3、保证每天的户外活动 ，多做一些球类运动，锻炼眼部，多吃一些硬果类食品，以牙齿的咀嚼带动视神经的发育。
4、保证有充足的睡眠。
5、不要与他人共用毛巾、手帕等，不借用别人的眼药水。
6、养成正确的看电视的习惯，距离离电视机平面直角的5-7倍。时间：每次看电视不超过半小时（远眺看绿）。光线：银光屏的亮度适中，色彩柔和，室内要有一盏柔和的小灯。
