作者/溫柔的鯨
約翰·戈特曼曾經通過一項調查得出：
有八成左右離異的夫妻認為，導致他們離婚的原因是彼此相互疏遠，缺少了親密感。
剩下的兩成他們認為，原因是由“婚外情”導致的。
愛與不愛，可以用行動來證明。
我們常常會聽到夫妻在吵架的時候說：“你一點都不在乎我的感受，你根本沒把我當作心裡重要的人。”
其實這句話裡想表達的意思是“我希望你可以多瞭解瞭解我”。
在婚姻關係裡，能夠使兩個人長久走下去的，不管是缺少親密感也好還是“婚外情”也好，究其深層的原因其實就是另一方有沒有把另外一方在生活中放在首要位置。
在過年這段時間，我們都呆在家，也不出門，朋友林小愛給我打電話，語氣很低沉，跟我說，她覺得她走進了一段錯誤的愛情。
原因是，她喜歡上了一個結了婚的男生，而且到現在居然有兩年了，也就是說，這兩年時間，她倆屬於“婚外情”。
不說不知道，一說還真嚇一跳。
她有男朋友我知道，也很恩愛，還在一起吃過飯，但是沒有對任何人說過對方竟然結婚了。
她說過年這段時間，一個人一直呆在家，哪都不能去，想找他聊聊天，打打電話都不可以，兩個多月的時間基本沒有聯繫。
有一回實在忍不住了，給他打了一通電話，她以為對方會給她一點心理安慰，會說一些在疫情之後來找她的一些話。
但是對方的回覆卻是：
“你為什麼要給我打電話，你是不是有病，能不能別來煩我了！”
語氣很兇，還說了一大堆不堪入耳的話，掛電話之後，拉黑了跟她的所有聯繫方式。
也就在那一刻她才明白，自己的感情從頭到尾都是在被別人“玩弄”。
說實話，我有點同情她，在疫情面前，人能做的，其實就是保護好自己。
拿她喜歡的人來說，他有家庭，在危機感面前，他首先考慮到的必須是他自己，對他來說，婚外的那些“花草”都不如自己明哲保身重要。
她給我打電話那天，她去找了對方的妻子，把這些事都告訴了對方，後來的事就不知道了。
在這段感情中，林小愛她付出了是卑微的愛，他也高估了自己沾惹“婚外情”而後全身而退的能力。
事實上，婚外情只會將家庭和婚姻關係變得複雜化，矛盾化。
在這種關係中當一個人是已婚身份的時候，就註定不能獨善其身。
立文也算是及時回頭了，這個年他不幸住院了，也管他自己，沒事出門瞎溜達，但也正因為這次住院，他明白了，和他妻子結婚是有多幸運。
現在身體基本無恙，現在出院了，在住院期間，他愛人是真急壞了，就擔心他，一天到晚都是電話陪著。
回家之後，更是賢惠，什麼都不讓立文動，自個兒包攬了一家子人的生活，他很感動，逢人就說自己妻子多麼好，自己多麼幸福。
但是事實上在前段時間，我是知道的，他偷偷摸摸在外面追過一個女生，對他的妻子態度也不是很好。
如果不是突然住院，他估計會和妻子攤派，住院後，他給那個女生說，自己在醫院，要一段時間才能好，特殊時期過了就和你在一起。
結果，人家很嫌棄的跟他說：“神經病啊，得了病還敢追我，滾吧。”然後就把他刪了。
經過這事兒，他才知道，其實他的妻子對他是真的好，之前一點都沒發現，他很慶幸自己沒有離婚。
有的人說，這次疫情就像是一面鏡子，照出了很多的“假愛情”。
其實，倒不如說是老天在愛情面前按下了一個暫停鍵，讓有些人能夠去思考愛情的本質，去了解珍惜才是婚姻中最重要的事。
這些“出軌”的人，在婚姻生活當中更像是騙子，用隱瞞和欺騙來享受榨取而來的“愉悅感”。
他們在這種愉悅感中迷失的時候，就想用離婚，用撒謊的方式來偷取一些歡樂，始終不敢去面對自己要承擔的責任。
但是他們知道的是，被發現的那天，將是他們追悔莫及的時候。
因此，要如何及時修復破裂的婚姻關係呢？
一、婚姻的核心是愛，和理解。
心平氣和的交流是修復關係的第一步，不要抱怨，在一件事情上有不同的看法，可以說出來，讓理性支配思想，明確表達各自觀點，錯了就改。
理解每一個人都有不足，沒有一個人是完美的，不要拿自己的標準去衡量對方，大量的事實證明，在婚姻中想要強行改變對方的行為，這種方式是無用的。
二、愛情，是相互欣賞。
我們想要讓人羨慕的愛情，都希望對方眼裡從始至終都是自己，這是沒錯的，但是需要滿足一個條件，那就是不斷髮現對方的優點。
誇獎是愛情長久發展的“保鮮劑”，時時刻刻誇讚讚美對方，發現對方身上一個又一個的優點，這是很重要的。
三、共同為了自己的家庭負責。
家庭是我們每一個人最重視的存在，它是人們的精神寄託，一個承擔起家庭責任的人在婚姻中也是一個可靠的可以完全信賴的人。
要一起設立一個和家庭契合的人生目標，就是說，為了家人能夠付出什麼。兩個人能找到的共同目標越多，彼此之間的關係也能夠越深厚。
婚姻中，做好這幾點，能夠讓家庭越來越和睦。
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