julie_fz71
你害怕自己死亡的心理动机是什么？这个要搞清楚。你是害怕死亡前的各种疼痛痛苦还是害怕死亡后自己就会与身边亲朋好友和自己的所有财产物品分离？这是你要问自己的。只有知道自己害怕死亡的心理动机，才好针对性的给自己寻找解疑答惑且具有说服力的说法。
假如你是对死亡的疼痛痛苦恐惧导致你害怕死亡并总是心里泛起这种恐惧感让你很不舒服！
你要明白一点，人在死亡时并非人人都会有疼痛感和无力挣扎感。实际上大多数人的死亡是没有疼痛感和无力挣扎感的。人在死亡前身体机能已经处于极其疲弱的状态下。唯有意识还在模糊状态下运行。紧随而后的就是像睡眠一样一点点失去意识。
疼痛感和濒死的挣扎感是在人意识清楚的状态下才能感知到的。人在正常死亡前身体机能先衰败，技能衰败后感知就出现较大延迟和麻痹，很多的疼痛感是感觉不到的，即使感知的到也是极其轻微的感知。随着身体机能的衰败，而后意识由清晰进入到模糊状态，这种模糊状态和人在极其瞌睡的状态是一样的。
你没必要恐惧死亡的疼痛感和挣扎感，因为疼痛感和挣扎感并不是死亡时的感觉。而是人在距离死亡前相当长一段时间内身体感知系统正常而且意识依然清晰的情况下才会感知到疼痛感和挣扎感。
所以如果你恐惧死亡的疼痛感和挣扎感，那不是恐惧死亡，而是恐惧一种痛苦的死亡形式。
假如你是对死亡后自己就会与身边亲朋好友和自己的所有财产物品分离或者是对自己没有做完的事儿感到惦记和放不下而恐惧死亡！
这说明你具有过度的安全意识心理。你生怕自己在没有处理好一些私人事务之前而死亡，你会惦记着和自己有关的人和事。
这种过度安全意识心理不仅会给自己造成极大的思想负担。令你恐惧死亡只是一种明显表现，但实际上这种恐惧死亡的心理状态在你生湖中给你出出增添着思想负担。
例如你在生活中做任何事都会有一种大而全的想法。想自己清清楚楚把各种事儿的头头尾尾搞清楚。搞不清楚就会有一种恐慌感无依感。
对这种恐惧死亡的心理动机的产生的根源不在恐惧死亡本身，而是自身的过度安全意识心理导致的安全感缺乏导致的自己心理状态异常。所以恐惧思想只是表症，而没在的症结在于安全感的过度需求。
对于安全感的过度需求心理往往比现在比较理性和知性以及独立的人身上。且往往这个人在生理感知系统上的功能正常或发达，在听觉、嗅觉、视觉、触觉上的功能也极其健康。
过度安全感心理需要会使一个人的心理负担极重，对自身在事业工作上的发展极不利。过度安全感需要心理会导致在事业工作上善于独自做事而不善于合作。
总的来说，你需要调整当下的死亡恐惧心理状态。这种恐惧心理会导致自己在事业工作上事倍功半。非常有必要去除这种恐惧心理。
结语:
其实既然生在中国，就要充分汲取中国优秀传统文化的营养，以调整和完善自我心理状态。实际上中国很多传统文化都有着实现自我心理治疗的作用。例如佛教文化中的六世轮回理论。就能起到非常不错的自我心理治疗作用。所以恐惧死亡最通俗的做法就是去了解一下佛教的六世轮回理论，而后通过自身积德行善就能有个好的轮回，有个好的来世就会有个乐观未来的好心态。
悔过:
谈论死亡的话题总容易让心理行业从业者有一种负罪感。因为解释死亡并没有那么痛苦，怕会给人一种看淡死亡而“勇于”自杀的负面暗示。回答这个问题不免会有内心担忧。但让人正视死亡同时又不至于过度恐惧死亡又有很强社会必要性。
敬畏死亡而不恐惧死亡是一种合理的正常心态。人生不管是顺境还是逆境，都是一场修行。熬过一生的苦难是给自己的来世渡劫，让来世一生顺达富贵。享受这一世的顺境是享受自己前世所积福善，且行且珍惜，还需为来世的苦难与困苦积德行善善待他人。
秦秦哥婚姻家庭咨询师
我好像对死没什么概念，17年12月09号，我突然不舒服，浑身难受，呼吸困难，就差一点点就离开这个世界了。后来确诊是心梗，不是太严重，医生建议我住院治疗，被我拒绝了，在家养了二十多天回复了健康。有人问过，当时怕吗？憋的难受不？我的回答是，怕就不死了吗？憋的难受就不是病痛，是人为的行为了嘛。但愿有生之年看到孩子独立，有幸福的生活，我感觉就知足了，一生的付出没有白费。
小说爱好者
人随着年龄会想到死亡离我们越来越近，世间也有天灾人祸，也不知道生命在那一天戛然而止。岁月的流逝，让我们从年少一步步走过青年、中年、步入老年，尤其是看到自己的父母、亲人、或朋友、同龄人，在你面前一个又一个离你而去，知道死亡离我们越来越近。我在年轻、中年的阶段，一次次的病危，让疾病折磨的真的想想过尽早的死掉，不要走受煎熬，有过丧失意识的瞬间，那时又渴望能活下来，清醒的时候会想爸妈还在，我走在他们前面，他们会不会很痛苦难过。记得女儿刚一个月的时候，我病得很严重，感觉我要死掉，迷迷糊糊的在医院急诊室围了很多人，有一个声音在问我老公，要不要帮忙去接一下我女儿，那时我意识不太清晰，嘴里不停的念着女儿，一次次的抢救又一次次的活了过来，生命力顽强的我，闯过一劫又一劫。也希望自己能好好的活下去，人生经历了一年又一年，走过了很多沟沟坎坎，也将已进入老年生活。现在爸妈都已过世，女儿也长大成人，有责任在时很努力的坚强向前走。一个人的孤独也经历了很多年，到死亡来临我或许不在害怕，但愿能坦然面对吧。人生已足矣，死亡也是能让我们能歇很久很久不在醒来！
A赵芬芬
这两天我也经常想这个问题，特别是看到我老公活蹦乱跳的一个人在我面前走了，我就好害怕，怕自己哪天也这样不在了，孩子怎么办？她现在已经没有爸爸了，不能再没有妈妈了，她还小，人生才刚刚开始，每次想到这个问题就揪心，彻夜难眠。所以我得好好的，有一个健康的身体陪她在人生的路上走的远一点，我要看着她上大学，谈恋爱，结婚生子，等她有一个好归宿，遇到良人，我才放心
圣托里尼的狂想
我从没对自己的死亡恐惧过，反而在十岁时某一时期却想到以后自己的父母会先离开自己而感觉到害怕难过而充满恐惧感，因为父母爱旅游所以有天做梦梦到父母去旅游梦境里在旅游途中他们突然不见了当时吓得我在梦境里哭的稀里哗啦的，最后被我姐姐摇醒问我怎么做梦都在哭……最后我跑去我父母亲的房间砖到他们被窝里抱着我妈妈心里才感觉到踏实真的只是做梦而已！
我问过我周遭的朋友在十岁的那个阶段几乎都有和我类似的经历！
温度在唇边530
怕死
是因为你没有活出你真正的绽放的自己
还没有实现自己的梦想
没有找到自己的价值感和使命感
你的无力感
就是因为你没有改变的动力和行动力
你的身体是沉重的
你的心是枯萎的
没有希望
没有光
建议你先做好眼前的事
吃好一日三餐
整理衣柜
抽屉
厨房
做断舍离
作息规律
每天去跑步
或每天读一小时的书
写日记
培养一项爱好
紫瑶服装疗愈
哈哈哈！永远不老，更可怕！
自然规律！生命，有生，必有死，周期寿命长短不同事。
珍惜生命，在有限时光里，好好爱，好好做喜欢的事，过得幸福，快乐，充实！
有爱你的人，和你爱的人！有家人陪伴，关心照顾！
没什么好怕！假如你不会死，千年之后同，和你同代人，自己子子孙孙辈，亲人，熟悉人，你熟悉世界。。。。会变成什么样，你孤独不？合理不？能好好享受人生不？
不死传说，就是仙界！凡间肉体，没有谁能让时光停留！
太阳都会死，能量耗尽，崩塌了，再也照亮不了我们了，太阳系就没了！
死亡！你害怕也没用！怕死，心理压力大，影响身体，可能会死得更快！
过好每一天！幸福快乐，时光为你停留多些。。。不信你试试！
琦雨绵绵
生老病死都是自然规律，害怕死亡是人的本真，说不担心死亡都是骗人的，每个人都渴望生，生是希望是美好。许多人在某一个时间段会担心死亡，特别是随着年龄增长可能会更加强烈，这是正常现象，轻松对待坦然面对这个问题就好，保持良好心态生活，利于健康的良好习惯可以延长我们生命的长度，有意义的生活可以增加我们生命的宽度。坦然处之。
谶皞
活着有生就有死，生死是人的必修课，活在人世间的人，经历了悲欢离合的故事，和身心受尽了坎坷与折磨的人，对与生死并不惧怕，对与那些活的幸福，享受了拥有尽有的人，对与生死是非常恐怖，我想谁也拿不到生死布，那就想想那些英雄的人们是为了谁，献出了在每个岗位上的付出和生命的代价，
沉稳16531沉稳
怕死是一个正常人的普遍心理。与坚强孱弱没有什么关系。
虽然我们听过那么多的不怕死的口号，，，，为理想，为了实现什么，为了追求真理，不惜一切，粉身碎骨等等！
那都是太遥远了，遥不可及的一带而过了。
当死亡真要降临时，我想只有两种人不害怕。
一，深度迷信。
二，极度无知。
