Aa娜娜
人體內的血尿酸濃度與體重兩者之間沒有必然的關係。因為人體的體重是由身體脂肪多少來進行決定的，比如如果是平時的飲食上太多攝入油脂類的食物或者是含糖量太高的食物，引起了身體脂肪的增厚，就有可能會引起體重增加。
血尿酸並不會對體內脂肪產生明顯的直接影響，所以就算是體內的血尿酸異常升高，這個並不會引起體重的明顯變化。但是人體內的血尿酸如果是長時間升高，就有可能會誘發痛風症狀的出現。
因為痛風它其實就是因為體內的尿酸長時間的積累和沉積引起的一種晶體相關性的關節疾病，痛風的出現與體內的嘌呤代謝紊亂，或者是體內的尿酸排洩和代謝減少引起的體內尿酸過高有直接的關係。
如果是身體已經出現了血尿酸偏高，但是還沒有出現痛風症狀的人群，是可以通過適當的調整來與有效的預防痛風症狀的發生的。
預防的原則就是有效的降低體內的尿酸，比如通過適當的運動就可以有效地增加身體的抵抗力和加速體內尿酸的代謝，可以有效的降低尿酸。
在飲食上一般選擇粗糧類的食物包括大米、玉米、高粱、小麥等等偏鹼性的食物，蔬菜的選擇上一般多吃一些南瓜、絲瓜和捲心菜等等嘌呤含量比較低的食物，同時儘量的少吃海鮮類的食物，並且不要飲酒，因為酒精和海鮮類的食物中嘌呤含量是非常高的，非常容易引起痛風。
家庭醫生名醫在線
目前，血尿酸的高低與體重的關係還不清楚，可以通過適當的體育運動減肥，對尿酸的排洩會起到促進作用。
研究發現有近七成的痛風病人屬於肥胖體型，高尿酸血癥也在超重的人群中比較多件。其中肥胖的男性發病幾率最高。兒童和青少年的高尿酸和肥胖有比較密切的關係，同時伴隨著痛風等病症的幾率也升高。因為肥胖人群的糖代謝、脂肪代謝水平常常出現紊亂，也常常伴隨著高尿酸水平代謝紊亂，所以尿酸容易升高，而在關節沉積，導致痛風的發作。
平常應該如何預防痛風？
首先，應該避免食用高尿酸含量的食物和高嘌呤類食物，因為這些食物在體內會導致血尿酸水平明顯升高，在關節沉積，加重痛風的幾率。應該及時調整飲食結構，合理膳食規律，不要吃太多高脂肪、高糖類物質。同時，可以多參加體育鍛煉，強身健體，保持健碩的體型，可以明顯降低血尿酸水平。對於肥胖人士，可以嘗試減肥，對血尿酸水平的控制與痛風的預防也有很明顯的作用，對體脂的控制也是很有必要的。
醫聯媒體
超重或肥胖人數越來越多，肥胖相關性疾病高尿酸血癥、血脂異常等隨之迅速增加。從上世紀90 年代以來，罹患高尿酸血癥或痛風的患者逐漸增多，而且呈現年輕化的趨勢。
構成人體核酸的基本結構為單核苷酸，主要包括嘌呤核苷酸和嘧啶核苷酸，嘌呤核苷酸代謝的最終產物是尿酸。如果體內嘌呤代謝活躍，則生成過多的嘌呤代謝產物，從而使其代謝終產物尿酸增多。因尿酸正常情況下從腎臟排洩，故腎臟疾病時可使尿酸排洩減少，從而使血液中尿酸濃度增加。尿酸屬於弱酸，溶解度較低，3／4 由腎臟排出。尿酸不能被人體利用，在人體體液中，超過其溶解度的尿酸將以結晶形式析出，大多可沉積到人體的軟組織中如關節、腎臟、皮下等，從而引起痛風性關節炎、痛風性腎病、皮下痛風石形成等疾病。
痛風的治療包括生活方式干預和藥物治療，而生活方式干預最重要，因為絕大多數的痛風或高尿酸血癥患者的病因是超重或肥胖所致，遺傳因素所致的痛風較少見。所以痛風的預防主要在於生活方式的干預。
隨著我國人民的生活水平逐步提高，超重或肥胖人數越來越多，飲食中嘌呤含量也越來越高，
因此減輕體重、減少飲食中嘌呤含量是預防痛風的關鍵。國內外的臨床流行病學研究顯示，血清尿酸水平與肥胖程度和體重指數呈正相關；肥胖病人減重之後，血清尿酸鹽水平降低，尿酸排出減少，痛風發作減輕或減少。
尿酸高是現在很常見的一種代謝性疾病。現在很多人都起居不規律，體力活動越來越少，出門坐車的人增多，騎自行車、步行者漸少。生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢。體重越重，體內尿酸的含量就會越高，患痛風病的可能就會越大。平常生活中應該如何預防痛風的發生。
1.飲食合理，適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入，避免攝入多過的高脂肪、高嘌呤、高蛋白等食物，多吃水果和蔬菜。保證多種微量元素與纖維素的供應。
2.加強運動，平時可以多跑跑步、練練瑜伽等類型的運動，切記千萬不要熬夜或過度疲勞，避免導致疾病的發生。
3、勤喝水，每天保證水分的攝入，多喝水多排尿，有利於我們體內尿酸或其他毒素的排出，預防疾病的發生。
石頭醫生講腎
一般來說，體重越重，血尿酸越高。所以最好是要控制體重。
檢查下血尿酸的水平，如果男的高於420，女的高於360。那麼都有10%左右的可能會得痛風，最好是注意飲食，降低嘌呤的攝入。
如果是血尿酸水平很低，得痛風的概率很小。
