沐小木益生
咱們先講理論上，益生菌對人體有哪些好處。
●益生菌被攝入到腸道後，在腸道發揮效果，其可以下調促炎細胞因子的產生並促進腸上皮屏障功能，增加抗炎反應並有助於宿主的整體健康。
●益生菌可以調節腸道免疫系統，改善腸道物理和免疫屏障功能，並通過生產抗菌肽消滅並取代潛在的病原微生物。
●同時益生菌的代謝產物、分泌的各種因子，影響著體內激素水平。
所以，基於以上作用，理論上益生菌可以產生以下效果：
01.通過消滅腸道內的病原微生物（壞細菌），加強腸道的屏障功能，預防治療腸道感染性疾病，比如細菌性、病毒性腸炎（腹瀉）、幽門螺桿菌感染、艱難梭菌感染等。
02.通過增強腸道的屏障功能，避免各種過敏原通過腸道粘膜進入血液，從而可以預防治療過敏性疾病，比如食物過敏、皮膚過敏。
03.通過改善腸道的免疫功能，預防並治療炎症性腸病，比如潰瘍性結腸炎等。
04.通過調節體內的激素水平，從而可以預防治療某些內分泌疾病，比如糖尿病、肥胖症。
05.通過分泌的多巴胺、乙酰膽鹼等神經活性物質（這些活性物質是作用於大腦的），預防並治療抑鬱症、老年痴呆、帕金森等疾病。
06.益生菌調節氨基酸、脂肪等代謝，可以預防並治療一些遺傳代謝病，比如苯丙酮尿症等。
07.益生菌通過其分泌的代謝產物，調整身體的免疫功能，預防並治療癌症。
08.益生菌通過增加腸道菌群丰度、促進腸道蠕動、調節腸道分泌而改善便秘。
以上是目前研究比較的益生菌的益處，當然除此之外，還有很多功能，總結起來，益生菌和人體的各項功能都密切相關，時時刻刻在影響著人體。
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