橘子丶橘子酱
多大岁数？我今年31了。偶尔也失眠。有个好办法，不知道对你有用么。就是拍头。头顶百会穴往下后面。拍多长时间自己定。
当然这只是一小部分，我个人觉得心情也很重要，我这几天就有点失眠，原因是我心里有事，白天想，晚上做梦想，醒了还是想，就失眠了。我觉得外在的永远是一张皮，内养才重要。
秦时月儿
睡眠出现这种情况是因为你的运动量太少造成的。
手机用户55174065720
间歇性失眠，1、心肌缺血 2、气血不足，虚劳衰退，虛弱的表现 3、肝火旺 4、更年期失眠症 你可以睡前听听放松音乐，用生姜泡泡脚
小小黄芪
我的睡眠一直不大好，每晚不敢早睡，最多才睡3，4个小时而已，吃药也不大好使，看不太好，反正早已习惯如常了。
人间冷暖云淡风轻
不睡了，
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