淳于優優
當我心情低落時我會找家人來傾訴！
1:我會媽媽來傾訴，媽媽從小看著我找到，是我人生的啟蒙老師，對我很是瞭解，從小就和媽媽無話不說，有什麼事情都會開導我，支持我！
2:慢慢長大後，有什麼事情我會找哥哥來傾訴，哥哥是我成長中的偶像，從小覺得哥哥什麼都會，有什麼事情給他說，都能幫我解決！
3:結婚後，心情低落都會和老婆聊聊天，不管心情在怎麼不好，老婆都會想辦法讓我去開心😊！在此謝謝老婆！
心情低落時，家人是我最好傾訴對象，有了家人的陪伴，再苦再難的事情都會過去！心情也會越來越好！
兒子娃哇YA克西
我的主要傾訴對象是我老公，已經成家立業我已經很少和父母說不好的情緒和不愉快的事情，免得讓他們跟著一起擔心。
還有一個可以傾訴的好朋友，但是很遠只能微信聊聊天，雖然好久不見但是還是無話不談，可以把自己的所有真實想法毫無避諱的和她分享，每次都是哭著哭著就笑了，壞情緒也就消化了好多。
Sean小姐姐
我會犒勞下自己的胃，然後聽聽歡快的音樂，或者去公園，或者到能使人心情愉悅的地方溜達一圈，多思索些和你糾結的問題反面的問題，或者無關的事情，多想美好的一面，大多時候一會也就想開了，我想這個時候，沒有人真心願做垃圾桶，所以我一般想說也就是在，心情好的時候笑著無所謂的說，希望對你有用，祝你好運[玫瑰]
梅花梓
每個人的一生都不是一帆風順的，總有些坎坷，或者也會跟身邊的人發生一些摩擦或者矛盾，使得自己面對這些心情低落，心裡委屈，這時候的人心裡都很脆弱，有的人會三五好友一起，大吃大喝一頓心情會好很多，而有的人則會想起跟自己最親密的人，想要跟他們說說話，聽聽他們的聲音，也會給自己以強大的鼓勵。
我一般心情低落的時候自己會哭一場，哭出來了不憋在心裡也就好了，要是還不行，就可以跟好友訴訴苦，說說自己遇到的人和事，把自己感到委屈的地方說出來，發洩出來就好了，但有的時候就是這樣，你感到委屈想找好朋友聊聊天時，她/他正在忙，沒時間聽你說這些，讓人無處可訴，只有父母是無條件的，不管你什麼時候打電話，他們都能傾聽你說的，關心你的一切，怕你受委屈。所以我有什麼事都會跟媽媽說，母女之間什麼都可以說，雖然兩個人的觀念不一樣，有時候也會有分歧，但是她一直在傾聽，這一直讓我覺得自己很幸福。
雖然說人都有心情不好想找人訴說的時候，但是我們在自己的成長道路上也會不斷變的堅強，不斷強大自己，父母也在慢慢的老去，我們以後面對的考驗也會更多，我們要不斷努力，多交志同道合的朋友，也要好好對待自己，孝順父母，讓自己沒有後顧之憂，一路向前。
秋日聽雨3
每個人都有心情低落的時候，不可能全是高潮
我心情低落的時候，我就會多看書，多學習，來充實自己，我不會玩遊戲，我感覺玩遊戲純粹是浪費時間
十年河東，十年河西，一般的情況下，我不會找人傾訴，因為自己的傷口不可能讓別人看見，然後變成他人的笑料，所以說我都是自己忍受，你必須要學會忍受，什麼事挺一挺就過去了
俗話說，事大事小到跟前就了，當然了，有了問題還是要解決的，不給失敗找藉口，要為成功找理由，凡事要動腦子，找出自己的缺點來，我們要面對現實，找出自己的短板，才能更好地解決問題
這點你不要逃避，逃避不是辦法，就要去面對，接受，然後想辦法解決
祝你生活愉快，萬事如意
仁貴多姿多彩的生活
其實找別人傾訴無非兩種結果，一，博取別人的同情，於事無補，因為如果傾訴有用的話估計就不會情緒低落了;二，成為別人的談資;其實每個人都會🈶心情低落的時候，調整心態最重要，可以聽聽音樂，看看搞笑的視頻，實在不行可以大聲的歌唱[呲牙]生而為人本就不易，何苦自己為難自己！
何軼何佳鎂
這個世界本身就很尷尬，你的苦你的累告訴別人有何用，人家會幫你嗎？自己的傷口還是要自己去舔…
蛐蛐大王
我會去找我關係特別好的朋友去找一下這個問題，而且一般來說我跟他應該是兩個人之間很瞭解彼此可以這樣說是彼此靈魂之間最契合的伴侶，不能說是那種相對來說那你朋友之間的關係就是兩個同性之間能夠相互理解對方就是作為可貴的一個東西，其實很多時候兩個人之間作為朋友不是有其他東西，而是兩個人之間都是很明白對方到底是有什麼樣的想法的，兩個人之間在思想上面高度統一。在心裡上面能夠相互有一份不一樣的包容，其實兩個人之間就會是很好的朋友，他能夠一下子理解我到底低落在哪裡，到底是哪裡不舒服哪裡不爽了，他肯定能夠馬上起反應過來，而且能夠告訴你你想要知道那些答案，所以這就是你為什麼會去找你關係特別好的朋友去講這個的原因。
南風何止
心情低落時，我只有兩種方式調節。第一：找我的兩個死黨閨蜜騷擾她們。至於是不是要傾訴要分事情。有些事可以說給她們，有些我寧願放在心裡，但是儘量強迫自己和她們聊點別的，慢慢發現自己心情也會有轉移到別的事情上。第二：我習慣把自己的心事寫出來。我總覺得一個人心情不好的時候無論採取什麼樣的方式，傾訴也好，記錄也罷都是一種發洩和釋放。總比壓抑著自己的情緒好。這樣也有利於身心健康。所以更多時候我會選擇書寫自己的不快樂，寫完以後就會覺得事情其實也沒那麼糟。書寫就好像是面對另一個自己。你和自己對話沒有什麼可以是保留的。你全身心的釋放自己的情緒，讓另一個你去擁抱你自己，接納自己。這是一種和自己的較量。在這個過程中你可能激情澎湃，可能沉默不語。但卻是緩解壓力和調節心情最好的一種方式。對我而言很受用！
