餘建陶

這個問題真好，我竟然從來沒這麼想過。有孩童般的純真無邪真美好。尤其當人活到了一把年紀，回頭想一想童年的時光，真是好讓人嚮往。

童真童趣無憂無慮。高興了就暢快淋漓，不高興也不會藏著掖著。那份純粹、快樂、真實和坦率，都是成年人無法企及的。

題主說怎樣還能溫習到童年的那種快樂和專注力。我有一個辦法，可能會讓人能重新享受那種感覺。

那就是心理學家講的“福流”狀態。就是指一個人在做自己喜歡的事情時候，那種酣暢淋漓，物我兩忘的境界。

你要做的就是選擇一項最喜歡的興趣愛好，比如：書法、彈奏樂器、體育鍛煉、做手工、逛街購物、做美食等等。

重點來了，注意過程！注意做事的過程，它彷彿讓人回到童年。那種專注和快樂，使人沉浸在其中，忘記了時間忘記煩惱。

所以建議多多培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情（不違法不妨礙他人的事），那樣就能常常體會到童年的般的快樂和專注了。

心理學工作者張淑娟

培養孩子的專注力

我認為是可以通過順練鍛煉出來的

比如我家娃寫字比較拖拉 磨蹭

我就和她一起寫字做筆記練習

她想偷懶不想寫的時候我就鼓勵她

我們約定好一起比賽，結果她早早就寫完了

發現當戰勝了她的磨蹭時，她贏了的時候

她好開心，內心喜悅無比，慢慢養成了想每次都和們比賽獲得勝利，心態由不情願發生到主動啦！

而且戰勝的開心讓她產生興趣，只需要你給她製造這樣的學習氛圍，有動力既高效又開心又專注

這是我家倆寶貝的每天其中的一點作業

我也會每天給她們倆帶頭以身作則！孩子非常開心樂意，我小家歲的葉紫可愛的說“說媽媽給了她一個幸福的快樂每天”[呲牙]

演說成長PK

讓我們成年人擁有孩子般的笑容和專注力，最簡單的辦法就是真心賠孩子玩，和孩子一起創造。

我一直堅持陪孩子玩，一起成長，我們一同搭建積木，每一步驟都商量著怎麼弄比較好，一起畫畫，ta畫一筆我畫一筆，最後合成的作品超級有趣，玩捂著眼睛走幾步去畫（嘴巴，眼睛，鼻子）的遊戲最開心了。

有些家長確實做到了“陪”孩子，孩子在那裡玩自己的，家長在孩子旁邊幹別的（看手機，看書，想事情，發呆，接電話等各種），確實陪在孩子身邊，可是心確飛十萬八千里了。

這樣的陪孩玩沒有意義，也做不到共同娛樂。和孩子玩的時候把自己真正當成玩伴，與孩子一起創造，才會擁有孩子般的笑容和專注力。

追夢的阿靈

孩子是笑容是天真無邪的，孩子的專注力是相對集中的。對於成年人的我們，在生活或工作中，難免會因為成長和身上的重擔，變得更傷感或分心，難以擁有孩子般的笑容和專注力，那作為成年的我們，又該如何去重新擁有他們呢：

一：學會知足，控制慾望。很多時候，在生活中我們覺得很累不開心，大部分是因為我們的慾望過大，我們想要的過多，很難像孩子那樣懂得知足，懂得取捨。所以，學會知足，控制慾望，能夠讓我們的心更平和，讓我們的心更安靜，讓我們的笑容更親切，讓我們的專注更集中。

二：懂得付出，放下結果。有人說，付出的人是最美的，我想說，付出的人是幸福的，因為他的利他之心，也會為自己獲得更多人的好感，為自己獲得更多意想不到的收穫。付出不是什麼都不要，而是放下我們對於這件事的結果，不去分心，不去想太多，這樣我們在做事時，才會更加的得到想要的。我們的笑容和專注力才可能和孩子們一樣美。

三、淡泊名利，寧靜致遠。人的一生會有很多的標籤，也會有很多的追求，在這個過程中，我們應該始終堅守自己的初心，不被世俗或外界的不良環境所影響，做到淡泊名利，寧靜致遠，做一個默默為社會服務的有志之人，將會使得我們的心更容易滿足，使我們的笑更甜美，使我們的精神更專注。

現在在社會上，擁有孩子們的笑容和專注力的成年人越來越少了，希望有朝一日，我們每個人的臉上都是洋溢著甜美的笑容，每個人的精神都是專注集中的，和孩子們一樣美。

奮鬥中的伢子

擁有孩子般的笑容和專注力需要我們有個積極陽光的心態，你的心態積極陽光了，你的心情，你的思想就是積極健康的。所以，保持好良好的心態，認真做好每一件事情，你的專注力就會集中。

什麼方式讓自己擁有孩子般的笑容和專注力

1：

2：熱愛生活，生活五味雜陳都有，我們就把它看做是一杯白色的開水，你想要讓自己有孩子般的笑容，你就要在平淡的生活中活出精彩，愛生活，生活也愛你。

3：熱愛事業，三百六十行，行行出狀元，要熱愛自己的事業，不要在乎崗位的職稱，只要是正當的，不爭不搶。把事業當做是樂趣，你就會越做越開心，並且專心致志的把每一件事做好。

4：愛自己，好好的愛自己，累的時候給自己休息，不要一直埋頭苦幹的忙下去，懂得愛護自己的身體，學會勞逸結合。當自己完成每一個任務的時候，給自己製造驚喜和快樂。

5：學會緩解自己的情緒，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，都會有不開心的時候，有情緒都是正常的，但是要學會控制好。記得不要亂髮脾氣，控制好自己的行為，平和的心理面對一切。

6：保持一顆積極陽光的心態，心態好的人，內在和外在都是美麗的，心態好的人，這一切都是好的。當你以積極樂觀的心態看待事情時，這事情就會是正能量的，你的心情就會變得美好，要做這件事時，你的專注力就會集中。

7：正確的看待輸與贏，人有成功就會有失敗，有失敗就會有成功，有得必有失，有失必有得，用正常的心看待。輸了不氣餒，贏了不驕傲，正如一個剛會走路的幼兒一樣，摔倒了再重新站立起來，不灰心。

8：每天努力向上，把每天的要做的事情用心去做，不浪費時間，敢於與時間賽跑，爭分奪秒的做好眼前的事情。知道努力是為自己，努力才能讓自己有成就感，選擇和努力都重要，選擇對了加努力，你就會為自己感到興奮和自豪。

總結：以上這些方式都是讓自己擁有孩子般的笑容和專注力，讓自己時刻保持陽光般的心態，開開心心，腳踏實地，充充實實過好每一天。

樂享視頻大全

1. 每個人都有喜怒哀樂，如果自己脾氣暴躁，心情不好的時候適當釋放壓力，發洩出來。當然了這個需要自己把握好，然後調節心理，你就會做到每天笑容滿面。

2. 專注力你要自己培養，比如寫一手好字，多寫，寫的時候腦子裡不要亂想。一心想著要寫好，培養成習慣了專注力就出來了

Myth新

用什麼方式讓我們擁有孩子般的笑容和專注力？

首先，我覺得很難。孩子的笑容之所以可貴，就是因為他純淨無邪。作為成人，我們的性格，價值觀都深深地打上了各種烙印，已經形成了慣性的心理模式，想要回到那種小孩般心理狀態，實在是太難了。就像亞當和夏娃，偷嚐了禁果，就註定要遮遮掩掩了。

其次，雖然我們很難做到像孩子般天真無邪，但是我們可以努力讓自己的生活多一些童真，少一些世故，多一些簡單，少一些複雜。多一些滿足，少一些慾望。比如，我們可以在生活中多做一些斷，舍，離。捨去很不無用社交，不汲汲於富貴，享受當下的生活。

最後，我想說，生活不僅有眼前的苟且，還有詩和遠方。古時的陶淵明對採集東籬下，悠然現南山的詩意追求，蘇軾一蓑煙雨任平生的豁達，都為我們樹立了生活的精神高度。在生活的路上，讓我們腳踏實地，仰望星空，不負韶華，只爭朝夕。

叩扉

多多融入孩子玩耍的群體和環境，放開我們單有限制，這樣會更快的幫助親們融入。

用戶8499826164496

其實人進入心流模式，不僅能夠更能感到愉悅，而且會更加投入。

什麼是心流模式呢？是指在進專注進行某種行為時所表現的心理狀態，在心流狀態時，通常會伴有高度的興奮感和充實感。

那兒怎麼樣才會提高我們進入心流的次數呢？

第一，遠離社交媒體，不要用網絡來進行消遣。網絡充斥大量的信息，會讓我們的大腦處於過度疲勞的狀態，不容易進入心流。

第二，定期進行冥想。每週一2~3次即可。冥想可以鍛鍊你的心智，讓你的大腦提高思考的深度，而且會延長注意力的時間。

第三，要把你的關注點都放在最重要的事上。每天在做事之前把事情分為重要，極度重要，重要，不重要幾個層次。

李甜老師

想要擁有孩子般的笑容和專注力，首先我們要了解孩子般的笑容是怎麼來的？孩子們想事情很簡單，一件事情自己滿足了就會非常的開心，要想擁有孩子般的笑容人要做到知足才能常樂。

至於專注力靠的是自制力，自制力弱的人在做一些自己不喜歡的事情的時候就談不上專注力，自制力強的人對自己有嚴格的要求，無論做什麼事情都要求自己專注用心。

關鍵字: 童趣 心理 般的