閱讀精靈
個人基本沒啥影響，因為有小孩子，到點就睡，這個還是看個人吧，有人自律性好點，生活比較規律，一般不會被打亂，心態也要好。個人認為目前生活狀態影響最大的兩類人，一是目前失業或以臨時工為主，受疫情影響暫時無法工作的人，二是有固定工作，暫時無法復工或需要遠程辦公，但管理相對鬆散或者缺少必要工具基本沒啥事情的，這樣相對比較有較多的空閒時間，同時易受其他事情影響睡眠，如打遊戲，看電影，打牌等等，其他的，基本不會受疫情影響太大，該忙的還在忙，還在努力打拼。同時要相信我們的醫護人員，政府，都是好樣的，很快可以結束
小超7058
疫情之下，恐怕絕大多數在家裡封閉隔離的人都推遲了睡覺時間，因為睡早了就得早起，起那麼早幹什麼去啊。倒不如晚上晚睡一會兒，看看電視，看看書，玩玩遊戲。
疫情之下的睡眠生物鐘肯定是和以往大不同，就如我來說，大人以往是晚上十點半睡覺，現在推遲到十一點半。這個時間由我來負責管理，避免睡的太晚，家庭生活秩序亂了。對於家裡上大學的孩子，乾脆讓他自己安排睡覺時間，他倒好，或學或玩到凌晨兩點多才睡覺。
這樣一來，我家裡就出現兩套作息時間，孩子是上午睡覺，中午起床和我們一起吃飯。我們是早晨八點起床，一天吃兩頓飯。瞧，因為疫情家裡三餐變兩餐了，倒是省了一頓。之所以允許孩子按他自己的作息時間執行，主要是考慮到儘可能讓他做自己的事，避免和大人發生矛盾和衝突。事實證明，這樣的安排，彼此都開心。
在防控疫情的特殊時期，家裡的生活秩序必須要建立好，這樣才會讓每一個人找到生活節奏感。良好的生活節奏感，容易讓人保持好的心情。否則，秩序感越亂，越容易讓人心浮氣躁，從而引發家庭成員的矛盾。
希望大家都能重視生活作息時間的安排與調整，尤其是家裡有中小學生的家長，在管理孩子的睡眠時間這塊，儘可能正面教育和引導孩子，不要讓孩子太晚睡。否則，孩子極容易在白天鬧情緒，因為睡眠不足，而又不得不做好學習的落實。孩子心情不好，就很容易靜下心來學習。
最後要告訴大家，保證充分的睡眠時間，有助於提高你的免疫力喲。
寒石冷月
以前是，覺得明天上班，你心裡面就想著，這些事情的，所以，就早點睡，現在病情期間，我們在家白天，又不能出去，我們只是多玩會，沒事的，我是這麼想的，其實，上班壓力又多大，你就會，下班就會釋放多大，說啥時候能讓我好好的睡一覺，正經在家休息天數多了，你就會想，啥時候能上班呢！人都是這樣的，，，好了，謝謝大家！
狂砍一條街
疫情爆發，讓很多原本作息有規律的人成了夜貓子，本來第二天要早起上班的，或者送孩子上學的，這時候都不用著急時間了，所以晚上也就不用急著睡了，生物鐘徹底紊亂。
朋友圈裡面很多人說疫情開始以後每天改成兩頓飯，有的甚至說 一天只吃一頓，因為燒飯麻煩，或者疫情形勢嚴重時間採買困難，他們的一天往往是從中午開始的，當然也要從凌晨結束。
像我這樣每天準時起來，一日三餐一頓都不少的，在很多人眼裡是老年人的生活方式，跟年輕人沒有共同話題。
隨著2月10日很多學校開啟網課，多數人的作息時間再次回到日常的軌道上，孩子通常八點鐘開始上課，眼下，雖然因為各種問題一些學生網課不上了，但是也有許多家長已經開始正常上班，生物鐘再次開啟了上班模式，隨著疫情好轉，隨著時光推移，我想我們會很快回到正常的生活軌道。而剛剛過去的這一個多月，將會成為為我們很多人生活中永久而又深刻終身難忘的記憶。
蘇小妮
因為大多數的人是上班族，以前要上班，作息有規律，而疫情下作息時間變化，分幾類：
1.是第二天不用上班，徹底放鬆，玩得沒了時間觀念，特別是網遊得不亦樂乎。
2.是有計劃、有事做的人。疫情下，大家都宅在家，以為沒事做，其實這也是一種商機，大家都在玩手機時，網絡就成了一種很好的宣傳、銷售的渠道，現在我們同行就在網上預訂商品、還開通直播實現銷售等等，有事忙的人當然睡得晚了，他要抓住客戶閒的時間做自己的推送。
3.是那些戰鬥在一線的抗疫人員，他們沒法按正常時間作息，向所有“戰疫”的人員點贊！
譚哥看世界
如果天氣冷，10點前肯定裹被子各看各的📱
白開水qy
提醒：北京防疫切不可鬆懈
隨著確診病例的減少，北京一些人認為疫情已得到控制，覺得外出問題不大了，非也！
春運保守計算超過一千萬人離開北京、又返回北京，全世界恐怕再沒有哪個城市有這種候鳥現象。這個基數巨大，不可能統計到每個人去過哪裡、和誰接觸過，加之個體誠信缺失，所以“絕無可能”擋住感染者進入北京。
歷史教訓，2003年SARS是在南方爆發約兩個月後，在北京大爆發。4月份廣州疫情已經基本平靜，而北京才開始。
氣候溫度溼度是重要原因，3-4月份北京氣候略轉暖，近似於南方12-1月溫度溼度，給病毒提供了溫床環境。
所以，未來1-2個月，北京人民須死守嚴防！不可大意啊。
請轉告家中老人，及身邊盲目樂觀人群，他們可能只看電視新聞。武漢控制住，不等於北京已控制住。
請不要外出散步，兩天去趟超市！
經濟信息速遞
有很多作息時間都亂了，大部分是年輕人，愛打遊戲的，這部分人年輕氣盛，一上班，有事情做，很容易就調整過來了。還有一小部分年齡稍大的，生物鐘一旦亂了就很難調整的，不過沒關係，有事做都會慢慢調整好的。
生物鐘一旦亂了很傷身體的。
林間溪水映暖陽
我現在每天都是晚上賊精神，白天睡大覺，沒有什麼不一樣，就當自己去了國外倒時差[捂臉]
創業幻想阿一
新冠病毒疫情當下人們不能出門，只能在家裡娛樂一下。
除做飯、吃飯、娛樂、看手機電視等外，就是睡覺了。我身邊的朋友都是晚上不睡，早上不起床的，[捂臉]相信很多朋友都是這樣。
