爱笑的石头就是我
很高兴回答这个问题！
2020年是个安静的年，从大年三十到现在至今都没有休息过一天，都在抗战疫情的工作上，辛苦而快乐着，为了咱们更好的明天！
自参加工作来到这个大城市以来，生活节奏步伐很快走点不实行，工作压力大，每个礼拜天都睡到自然醒，睡醒约上好友一起逛街，要不时间长了怕自己会出现抑郁、焦虑等症状啊
那么要怎样才能减轻工作带来的压力呢？
我没事去健身房约上朋友去打羽毛球，一局下来快一个小时了，不停的打感觉不到累的感觉，满身大汗淋漓冲个澡舒服极了，所以你要管理好自己的时间，去做些事也会减少压力的。
将手轻轻放在腹部，慢慢吸入空气，当手随着腹部渐渐而起，稍微屏住呼吸，让吸入的空气暂停在腹部，再轻轻吐气，可帮助身体放松，减少压力的负面影响。经常练习呼吸，并且记住当下放松的感觉，有利于你持续工作时，能随时静下心来。
中国最新创业者
工作压力大的时候，做为一个离婚的女人坚持过、哭过！然后擦干眼泪洗把脸仍然笑着面对。
离婚后孩子抚养费7年了一分没拿到，要养闺女、要生存、要有一个属于自己的小窝。这些都是我停不下脚步的原因。有人说累了就停下来歇歇，停下来看看。我因为要担任爸爸、妈妈、养家糊口三个角色。我停不下来，有的时候压力大，晚上一两点还在想明天要怎么做好店里的营业额。睡得再晚第二天8点钟都要到店里继续工作。离婚后我开了一个小门店，没有休息日。最大的愿望就是能躺床上好好的睡几天，哪怕不吃不喝都觉得是美的。
没想到役情实现了我的愿望，但是午夜梦回，又在想这个月房贷，房租、信用卡怎么还呢？马上到时间了。想想营业的时候累的时候挺好的，踏实、有盼头。知道明天睁开眼要做什么，挺好的。
鸵鸟公主1128
自从空中课堂开课，我在家当上儿子的班长，组长，学习委员+家长并且学会了多道数学题，背会了多首古诗词和若干英语单词以后，就觉得这个世界上对于我来说，没有除了陪孩子上课学习以外能让我有压力的工作！
另外给朋友们说下自己的观点，工作是老板的，生活是自己的，上班的时候工作，有压力也是上班的时候积极应对，努力完成分内之事做到极致就好，下班的话就是自己的私人时间，不要再把工作中的情绪和压力带到家里带给家人了！要学会拿的起放的下，学会享受生活，毕竟人这一辈子很短，开心也是一天，不开心也是一天，干嘛那么傻，非得让自己压力大不开心，让家人受你影响都不开心呢？人生苦短，，及时行乐！！
这是一个笑话呗
我每接触一项新工作之初都会觉得压力很大，会有一段时间睡觉都会梦见中学时期的考试，尽管已经很多年没有考试了。
我的应对方法是即使压力再大，首先不能自乱阵脚，一点一点的捋出每一件事的规律和工作中每个有交集的人最舒服的相处模式。这个方法可能会根据工作的难度的大小，初期使用的时间不同。
所有的事情都会变好的，以后回头看自己曾经经历的这些，甚至于都会对自己说：那有什么了不起的，当时怎么就这么想不开呢？
一穆了然
自己的心态放好最重要，我曾经也有过两年上班来回要花4个小时的时候，说实话身体确实很疲惫，刚入职也没那么上手，有时候做错事情一直被骂，真的有经常哭的经历，还好身边有善良的同事小姐姐一直开导我，就这样两年过去了，人也成长起来了，没有那么不抗压了。如果感到压力大的话找好朋友倾诉倾诉，调整好心态最重要。实在不行的话就换个工作环境，生活没有什么过不去的坎，加油！
莺尾花之坚韧
按照楼主所述，我建议您首先缩短通勤时间。
1.如果公司有宿舍，坚决住宿舍去。周末再回家。
2.如果有闲钱，在公司附近买套房子。如果每天通勤时间控制在1小时之内，那你就有多出来3个小时的自由时间。可以用来学习，健身，休闲等等。
您刚入职一个上市公司，才三个月时间，这个时候压力大点是正常的。等过半年之后再来评判吧。入职三个月，公司的所有一切对于你来说都是陌生的，都是需要去学习的，压力大，无可厚非。经过一段时间的学习和磨合之后，我相信慢慢的你就会感觉到轻松下来。
希望我的回答对您有帮助。
奥斯卡熊
工作又忙又累，是不是觉得莫名的烦躁，无数的压力像一座座大山朝你压过来，让你觉得透不过气，看谁都不顺眼，可又控制不住，那该怎么办呢？
四个处方帮你调整一下：
处方一：合理安排工作和生活
现在很多人都是“996”的工作模式，加班是常态，每天忙得像陀螺，一口气都不能歇，这时候更需要注意休息。
你之所以精神高度紧张，一方面是因为你工作量确实很大；
但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力：你觉得必须要拼命干才能被赏识，不加班老板可能炒你鱿鱼……
这些担心有些是基于事实，但有些只是你的想象，你要把那些想象的担心给消除。
要做的事越多，就越需要好好统筹你的时间，工作时就努力工作，下班了就应该要好好休息，两者最好有个明确的界限。
很多人心累就是因为一天24小时都在不定时的工作，即便在睡觉，老板、客户一个电话过来你就得从床上爬起来，这时候你需要好好衡量一下，这样的生活是不是你想要的？
处方二：享受工作所带给你的好处
高压的工作与高额的回报应该是匹配的，如果你从事一份底薪却非常辛苦的工作，那我建议你可以培养或提高自己的专业能力，然后换一份工作。
工作带给你压力，也会带给你与之匹配的高薪，它可以让你更自由的享受生活乐趣，不得不说有些乐趣是有钱才能享受的，所以工作很累的时候可以想想：
现在的辛苦是为了年底可以去国外度假，是为了那件心仪已久的衣服……
除此之外，这份工作应该也会带给你很高的自我价值感和自我成就感。
这个项目是你做的，看它从无到有，从坏到好，这种喜悦我想只有亲历的人最明白。痛并快乐着，你忙，但是你的忙是有结果的，这是对你能力的最大认可。
所以繁忙之际可以想想自己所拥有的，在这个过程中你所获得的，它们会让你更有动力走下去。
处方三：学会倾诉，寻求外部帮助
越长大越独立，我们对家人习惯了报喜不报忧，觉得反正他们也帮不上我们什么，那不如什么都不说，这其实是不好的。
倾诉本身就能够带来治愈的力量，你倾诉的过程其实也是你宣泄负面情绪的过程，你紧绷的神经可以在这个时候稍微放松一下，这比你一个人把所有不愉快都憋着要好的多，而且有些麻烦他们作为旁观者可能看的比你更清楚，也能给你提供不错的建议。
所以我希望你可以经常向家人、朋友倾诉，如果不愿意，那也可以寻求专业人士心理咨询师的帮助等。
处方四：学会自我调适，放松自己
工作已经很累了，那生活就需要好好放松自己，下班回家后泡泡澡，休息日跟爱人朋友出去玩玩，人要学会自己给自己找乐子。
你可以有意识地去培养自己多方面的兴趣。
例如健身、书法、绘画、打球等等，兴趣多样，一方面可以让你及时的调整放松自己，另一方面还可以有效的帮你转移注意力
职场论坛
我的工作压力真的蛮大的。我是从事招标工作的，是项目经理，负责工程，货物，服务的招标工作。涉及的面很广。每次接到甲方一个新类型的招标项目，尤其是那种甲方要求立马发公告的急岔，说实话心里压力真的很大。自己头上是老板，老板头上是甲方···真的，谁有压力谁知道······真的，有的时候想大哭，有的时候想找爱人诉说，有的时候想辞职，有的时候想放弃，甚至有的时候想改行。当然这也都是想想，干了十几年的行业哪能说换就换，况且我这个年龄换别的工作啥也不会啊，又重新开始，从头来过，心里多少是不甘心的。还好我是一个努力上进的人，上面那些都是心里想想，实际上接到新项目，都是闷头干，夜深人静的时候，秉烛夜读，查资料，问专家，一遍遍调整，一遍遍修改，总之就是要把这块儿硬骨头啃了，确保在规定的时间把招标公告发布了，而且还要保证招标文件没有瑕疵，没有歧视性条款，保证整个招标流程的公开，公平，公正，诚实信用，顺利完成招标手续。
一句话：工作压力大，要学会调节，学会减压。当你真正学会减压时，你工作起来会很快乐~~你得生活处处充满阳光！！
家有猪崽儿
很高兴能回到你的问题。根据你的叙述，感觉你有点抑郁倾向了，生活很美好，不要遇到事儿就有轻生的念头。给你一点建议：
1、先把工作压力放一边，你现在要做的就是放松心情、调整心态：先找些能让自己喜欢或高兴的事情来做，或做一些既能让自己分散注意力，也能让自己的思维和体魄得到提高的事情：比如看一本关于理财的书，去锻炼身体让自己大汗淋漓，报一个自己喜欢的兴趣班等等。
2、既然工作无法逃避，那么就得适应它，工作总会有压力的，找到合适的工作方法，尽量日事日毕，少闲聊多做事，尤其是新近人员，更要保持谦虚谨慎的态度，多向老员工请教。主动多做一些事情。
3、每个单位总会有勾心斗角、不尽人意的地方，这就是职场。建议不要站队，保持中立，如果非站不可，那么就建议站正能量偏多的队伍，不管怎样，正能量的队伍总是会积极一些。远离整天发牢骚的人，否则你只会越来越反感工作。
4、上班地点远，是否能根据实际情况换个离单位近一些的房子，如果自身实际情况不允许，那就做好时间管理。例如回到家尽早安排好一切要做的事情早点休息，保持第二天充足的精力。
5、要想改变自己的状态，多投资自己提高自己的技能，多理财增加自己的睡后收入，当你拥有足够多的金钱，你就有能力选择自己想要的生活。
锻炼身体保持良好的体魄，管理好时间保持充足的睡眠，投资自己提高自己的技能，学习理财增加自己的收入，等你过上自己想要的生活时，回头再看看之前经历过日子，也只不过是你成长的印记。加油吧，年轻人！美好的生活在向你招手。
沐希小堂
活着都不容易，只要你活着一天，你就是父母的儿女，孩子的父母。面对自己周围的亲人，为了生活出来打拼，都会有压力。但是绝对不能想到轻生，要有一个好的心态，轻生只有一个懦夫才会有这种念头，你的轻生对家庭，对孩子、对父母意味着什么！！！
所有人都会有压力，难道只有你一个人有压力吗！！人家只是将压力排解掉了，他们灿烂笑容的背后可能比你的压力还大。你说自己上班通勤时间长，就我而言，两年前，因工作需要，我需要到郊区上班，我的单趟公交通勤时间长达四个小时，一天来回要有八个小时的通勤时间，交通不便，我硬是坚持了两年时间，个中滋味与谁诉说。去年我也被转岗，新的岗位我不愿意做，与单位人力资源部爆发过冲突，没有坚持的信心，怎么能取得最后的胜利，最终又重新更换的岗位，个中心理压力又会与谁诉说。在新的岗位，环顾四周，都比我年轻，圈子已经固化，我也孤独，我也寂寞，我也曾经睡不着觉，我也曾经后悔当初的一些决策，但是过去就过去了，不要再想太多，闷头往前走，单位不舒心，家庭要幸福。既然单位得不到重视，你就把它当成一个赚钱的手段而已，谁批评你你就当耳旁风得了。如果真没啥前途，就是一个字“混”，就是需要一个好的心态。往往混到最后的你也就成功了。
放松心态，上班路上听听歌曲，想想高兴的事情，背锅被骂的时候，骂一句“他妈的”，要不是为了赚钱咱会与这些小人一起耍。学会排解压力，不能一味忍受，该说说，该骂骂。
芸芸众生都有压力！
