崔砚泽
不会瘦的！我就是一个例子！我每天基本早餐午餐两顿没吃，但依旧越来越胖！有时咳嗽感冒捱好几天没看医生也还是一斤没瘦下来！反正体重增加？以前瘦的时候动不动就掉斤！
WEI享食壹小姐
会瘦很快，但不是个长久办法。我曾经尝试过，只要饿了就睡，每天吃一点东西，体重降的特别快！但是这是以降低抵抗力为代价的减肥方式，而且内脏的脂肪并不下降，当时我体重下降了很多，但脂肪肝并没有减轻，还是后来改为运动后；体重上升了很多脂肪肝没了，而且只靠节食，一定会有抗不下去的一天，暴饮暴食后会反弹的很厉害。
小Z啥都聊
会瘦是，每天只吃一顿饭属于减少摄入量，短暂的会让你体重快速下降，不过你这个睡眠时间比较长，会影响你晚上睡眠时间，在原有基础上调整一下也可以达到瘦身的效果。
减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的本质是均衡饮食，而均衡饮食的基础是一日的三餐搭配，三餐搭配均衡了你的代谢及全天的营养供应才充足，避免减肥以后出现反弹的现象。你一天只吃一餐，属于节食性减肥，虽然暂时你的体重能减下来，等你恢复正常饮食以后你的体重会立马反弹回来。既影响身体健康又不能起到减肥的效果。
通过调整饮食结构也能达到瘦身的效果，如下：
早餐：脱脂奶一杯+玉米一块+苹果一个（小的）。
午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭100克+香菇清炒鸡胸肉（香菇20克，鸡胸肉80克）+白灼生菜100克。
下午加一餐：低热量食物一份，如水果一个，或者酸奶一支，补充能量，避免挨饿。
晚餐：燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+圣女果8颗。
全天喝水2000毫升（7~8杯，包括食物中的水），喝水能提升代谢，增加消耗，促进排泄，预防便秘。
以上饮食搭配基本上能满足一天的营养需求，达到了均衡饮食的效果。
运动辅助：
以有氧运动为主力量训练为辅，有氧运动能增加脂肪消耗，力量训练则能增加肌肉比。
有氧运动选择如快走，慢跑，跳绳，转呼啦圈等运动，每次运动时间在40分钟以上，每周至少坚持5~6次的运动频率。
力量训练选择上下蹲，开合跳，俯卧撑，卷腹，仰卧起坐等运动，每次坚持30分钟，每周至少坚持4~5次的运动频率。
减肥不是靠少吃或者吃单一食物来减肥，身体需要营养充足的基础上才能燃烧脂肪减轻体重的，如果你对身体将就，身体也会对你将就，所以，不管是减肥还是为了身体健康，都要选择均衡饮食加运动辅助的基础上进行，因为身体也是第一更是唯一。
营养师李老师
会瘦，我就是这么瘦的，但是我是吃两顿，下午三点以后不吃不喝，半年减55.现在减到满意的体重，想吃什么东西可一天吃，然后俩天轻断食，一直保持，
一岁就上天了
会瘦，但是会营养不良身体会经常出问题。不建议这样减肥。
我是这样做的，也是吃一顿，早餐营养早餐，一般是肽素乳【一杯一天营养都足够】偶尔会加一个鸡蛋，或者加一些蔬菜汁
中午正常吃饭七分饱，因为下午会运动，晚上找几个喜欢吃的蔬菜一起炖汤和，睡前再配一杯肽素乳或者牛初乳，中间吃三会螺旋藻，补充叶绿素和生血的，这样瘦下来也不会垮了身体，而且皮肤比原来的还要好看。
如果你也想这样减肥，我们可以交流下
健康达人婧宸
当然会瘦， 也会瘦的很快。但是你整个人会显得昏昏沉沉，没一点阳光， 会把自己的身体给搞垮，何必呢？
想要减肥就要选择一个科学有效的减肥方法， 在减肥的同时也能把自己的身体照顾好。 健康减肥。 我给你推荐一个，也是我目前正在进行的方法！
1. 每天早上如果起得来就跑步一小时， 起不来就夜晚跑。
2. 早饭，午饭正常吃，但要吃七分饱就可以了。
3.晚饭不要吃碳水化合物，吃水果充饥， 别忘了喝水。水是生命之源。
太油腻的尽量少吃，也不能说不吃， 减肥要一点一点的减， 没有一口吃成胖子的！ 加油吧！
a你说的白是什么白
会瘦还会晕
小姐姐谈人生
身体瘦不瘦得看你什么体质，但心理一定会瘦得干瘪干瘪的！
流氓兔森棋
瘦下来有可能，但我保证一定会损害您的身体。
生在北京我慢慢地变老
会生病 想变瘦还是要运动加健康饮食
每天只吃一顿饭 睡一整天 这是非常不健康的生活方式
不仅不能瘦身 可能还会导致各种不舒服
长此以往是会生病的
