崔硯澤
不會瘦的！我就是一個例子！我每天基本早餐午餐兩頓沒吃，但依舊越來越胖！有時咳嗽感冒捱好幾天沒看醫生也還是一斤沒瘦下來！反正體重增加？以前瘦的時候動不動就掉斤！
WEI享食壹小姐
會瘦很快，但不是個長久辦法。我曾經嘗試過，只要餓了就睡，每天吃一點東西，體重降的特別快！但是這是以降低抵抗力為代價的減肥方式，而且內臟的脂肪並不下降，當時我體重下降了很多，但脂肪肝並沒有減輕，還是後來改為運動後；體重上升了很多脂肪肝沒了，而且只靠節食，一定會有抗不下去的一天，暴飲暴食後會反彈的很厲害。
小Z啥都聊
會瘦是，每天只吃一頓飯屬於減少攝入量，短暫的會讓你體重快速下降，不過你這個睡眠時間比較長，會影響你晚上睡眠時間，在原有基礎上調整一下也可以達到瘦身的效果。
減肥的核心是消耗量大於攝入量，減肥的本質是均衡飲食，而均衡飲食的基礎是一日的三餐搭配，三餐搭配均衡了你的代謝及全天的營養供應才充足，避免減肥以後出現反彈的現象。你一天只吃一餐，屬於節食性減肥，雖然暫時你的體重能減下來，等你恢復正常飲食以後你的體重會立馬反彈回來。既影響身體健康又不能起到減肥的效果。
通過調整飲食結構也能達到瘦身的效果，如下：
早餐：脫脂奶一杯+玉米一塊+蘋果一個（小的）。
午餐：餐前一杯溫水100毫升+糙米飯100克+香菇清炒雞胸肉（香菇20克，雞胸肉80克）+白灼生菜100克。
下午加一餐：低熱量食物一份，如水果一個，或者酸奶一支，補充能量，避免捱餓。
晚餐：燕麥粥一碗+水煮雞蛋一個+聖女果8顆。
全天喝水2000毫升（7~8杯，包括食物中的水），喝水能提升代謝，增加消耗，促進排洩，預防便秘。
以上飲食搭配基本上能滿足一天的營養需求，達到了均衡飲食的效果。
運動輔助：
以有氧運動為主力量訓練為輔，有氧運動能增加脂肪消耗，力量訓練則能增加肌肉比。
有氧運動選擇如快走，慢跑，跳繩，轉呼啦圈等運動，每次運動時間在40分鐘以上，每週至少堅持5~6次的運動頻率。
力量訓練選擇上下蹲，開合跳，俯臥撐，卷腹，仰臥起坐等運動，每次堅持30分鐘，每週至少堅持4~5次的運動頻率。
減肥不是靠少吃或者吃單一食物來減肥，身體需要營養充足的基礎上才能燃燒脂肪減輕體重的，如果你對身體將就，身體也會對你將就，所以，不管是減肥還是為了身體健康，都要選擇均衡飲食加運動輔助的基礎上進行，因為身體也是第一更是唯一。
營養師李老師
會瘦，我就是這麼瘦的，但是我是吃兩頓，下午三點以後不吃不喝，半年減55.現在減到滿意的體重，想吃什麼東西可一天吃，然後倆天輕斷食，一直保持，
一歲就上天了
會瘦，但是會營養不良身體會經常出問題。不建議這樣減肥。
我是這樣做的，也是吃一頓，早餐營養早餐，一般是肽素乳【一杯一天營養都足夠】偶爾會加一個雞蛋，或者加一些蔬菜汁
中午正常吃飯七分飽，因為下午會運動，晚上找幾個喜歡吃的蔬菜一起燉湯和，睡前再配一杯肽素乳或者牛初乳，中間吃三會螺旋藻，補充葉綠素和生血的，這樣瘦下來也不會垮了身體，而且皮膚比原來的還要好看。
如果你也想這樣減肥，我們可以交流下
健康達人婧宸
當然會瘦， 也會瘦的很快。但是你整個人會顯得昏昏沉沉，沒一點陽光， 會把自己的身體給搞垮，何必呢？
想要減肥就要選擇一個科學有效的減肥方法， 在減肥的同時也能把自己的身體照顧好。 健康減肥。 我給你推薦一個，也是我目前正在進行的方法！
1. 每天早上如果起得來就跑步一小時， 起不來就夜晚跑。
2. 早飯，午飯正常吃，但要吃七分飽就可以了。
3.晚飯不要吃碳水化合物，吃水果充飢， 別忘了喝水。水是生命之源。
太油膩的儘量少吃，也不能說不吃， 減肥要一點一點的減， 沒有一口吃成胖子的！ 加油吧！
a你說的白是什麼白
會瘦還會暈
小姐姐談人生
身體瘦不瘦得看你什麼體質，但心理一定會瘦得乾癟乾癟的！
流氓兔森棋
瘦下來有可能，但我保證一定會損害您的身體。
生在北京我慢慢地變老
會生病 想變瘦還是要運動加健康飲食
每天只吃一頓飯 睡一整天 這是非常不健康的生活方式
不僅不能瘦身 可能還會導致各種不舒服
長此以往是會生病的
